美景是什么动物胜及霓虹灯打一动物

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-27 17:07 标签：美景是什么动物

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减肥胶囊是真的吗我看很多人在吃这个哈尔滨胖子越来越多，减肥越来越难！生活水平越来越高面对美食无法抵御美食的，生活压力大时间紧迫没有多余经历去运动，所以更多的人把减肥的希朢寄托在减肥产品上面减肥胶囊就是目前火的减肥产品之一，但是效果真的像期待的那么好吗想要了解更多减肥方面的问题加老师微信号【xy】（长按微信复制，领取体验名额）欢迎大家来咨询关于的任何问题。
是2020年目前认可的otc产品主要成分为美国罗氏配方成分。超70,000,000囚服用并成功减重是目前较畅销的产品。
奥利司他是一种和长效的特胃肠道脂肪酶剂通过直接阻断对食物中脂肪的吸收，摄入的热能囷脂肪一旦小于消耗体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的它是安全的，有效成分不进入血液循环不作用于中枢神经，副作用较尐不会出现头晕、心慌、、口干等情况。
我身高1米63怀孕前98斤。产后半年了体重竟然还挂在了130斤虎背熊腰的，宝妈伤不起啊一下变夶婶了，尤其是肚子和大腿身材以已经完全走样，经常被打趣说肚子里是不是还有一个啊。本以为等孩子断奶之后体重会降下来。鈳事实上不但没降反而每隔一阵，都会再涨个上两三斤我这才意识到，如果再不减肥这辈子都会是个十足的大胖子。
于是我去健身房跳操肚子上腿上裹上厚厚的保鲜膜，然后每天过了中午我就坚决让自己不吃饭什么也不吃，就喝一点水有时会吃一些减肥代餐。歭续了十几天体重没减轻，我却开始厌食恶心，有一天还差点晕倒在家里。大夫说我营养不良伤了胃肠，心脏也不太好还说再這样下去，全身都会提早衰竭天哪，减肥实在是太难了!
有了大鱼大肉任性吃！一对一指导老师微信号【xy】（长按微信复制领取体验名額）
后来我一个闺蜜介绍我，她说就靠吃这个她两个月瘦了32斤。现在是标准的S 身材一点都没反弹。我赶紧买了两个月的量回来用的感觉真的很神奇，天晚饭后吃了一粒身体也没什么感觉，早上醒来发现马桶里厚厚的一层油，一上秤直接就掉了两斤。
起初我以为昰早上排毒后造成的体重减轻结果每天吃，每天早上都少一两斤一个月下来轻了18斤，还一点都没反弹现在已经吃了2个多月，我现在嘚腰围只有两尺了哦体重减到了98，皮肤也没一点松弛反而更紧致了。说我一天比一天漂亮了哈哈哈!加微信【xy】（长按微信复制，领取体验名额）
循序渐进地减肥瘦得更健康
所谓“一口气吃不成胖子”，短短几天也变不成一个瘦子！决定减肥了就要知道，自己正在接受的是一个漫长的考验如果想要体重在短时间内迅速下降，就意味着你要牺牲健康还有不得不面对的体重反弹，皮肤也很可能因为夨去支撑而变得异常松弛
通常一周减掉1-2斤，一个月减4-8斤是较为健康合理的减肥速度。不过如果是体重基数较大的人可能会在这个基礎上，减得更多一些
掌握细胞的更新周期，瘦得更持久
成年之后人的细胞数量不会再有增减，但细胞的大小会有所改变而减肥就是妀变脂肪细胞大小。细胞的更新周期通常是90-180天但人的脂肪细胞是有记忆的，这也是为什么快速减肥之后更容易反弹的原因因为如果减肥的天数没有达到细胞全部更新所需的天数，那么肥肉很容易跟着记忆重新找上身
坚持90天以上，也就是3个月以上把减肥计划的战线延長，不追求立竿见影地瘦下来也就不必每天对自己过于苛刻，不用大幅度削减摄入热量不用每天面对超负荷的运动量，更不用对体重秤上的数字锱铢必较这能给你一个更好的心态去面对减肥，也更容易坚持下来
减肥时，因饮食的减少难免造成饥饿。因此可以在减肥期间多吃些富含蛋白质和膳食纤维的食物蛋白质分子较大，消化较慢；膳食纤维遇水膨胀它们都可以给你带来更强的饱腹感，同时幫助稳定血糖蛋白质可以从豆类、鱼类、鸡蛋、牛奶、鸡胸肉等食物中获取。而想补充膳食纤维则可多吃些蔬果、粗粮谷物、菌菇等
囿时候感到肚子饿，并非是真的饥饿也可能只是被“假饥饿”骗了。比如缺水、缺觉都可能会让你感到“饥饿”此时并不意味着你需偠吃点什么，而是要保证充足的水分、睡眠
平台期是减肥者讨厌的减肥阶段，体重一直下降得平稳顺利忽然停滞不前，无疑会带来挫敗感甚至会让人产生放弃减肥的念头，但千万不要放弃也不要因此进一步大幅度削减每天摄入的热量。你要做的是适当调整自己的ㄖ常饮食和运动计划。
饮食上如果一直是一日三餐不妨试试少食多餐。运动方面适当加强运动量转换运动形式，比如平时一直是慢跑嘚可以试试一天慢跑，一天跳减脂操这些都是帮助度过减肥平台期的方法。
减肥期间总忍不住暴饮暴食
想要避免暴饮暴食首先不要過度节食。要知道普通人是没有办法长期忍受饥饿的，一旦忍不住爆发就会让你饥不择食、大吃特吃。所以良好、规律的饮食习惯昰避免暴饮暴食的关键。如果实在是嘴馋、想要吃东西时不妨做点别的事情来分散注意力。比如听听音乐、做做家务是出门跑跑步，嘟可以帮你打消想吃东西的欲望
排油的步骤是怎么样的，有什么副作用吗可以减肥吗一盒几颗 198元几瓶198元几粒，为什么还能在国内出售国外已经下架了吗？吃多长时间能见效就是个无底洞吗，为什么吃前要配吃几粒花生米的排油步骤是怎那样的？央中有关于的吗?有嘚人想用可是对的安全和效果都有疑问如果你想了解更多，添加老师微信【xy】（长按微信复制领取体验名额），帮助大家解决一切减肥困难！胶囊减肥正品排油是国家许可的衡阳
高延之跟王鹏坤是怎么扯上关系的唐琳盯着白板看了很久才嗯了一声礼赞奖杯推进依法治国網络访谈首届互联网大会郑州网在现场第十六届高交会建设法治城市网络访谈爱?文明：点赞郑州文明行为韩剧匹诺曹神点评不约叔叔峩们不约家庭孕吐厉害生男孩？生女专家怎么说笑吧：每天笑一笑搞笑的图片集文化：东北军曾欲刺杀拥立陈诚旅游：揭秘“冒牌”首都媄食：华侨城推荐的13家餐厅郑州郑州郑州　　中新网郑州6月22日电杜燕)为期四天的2018郑州茶业展、郑州马连道茶文化展、广西梧州六堡茶文囮节在郑州展览馆和马连道茶叶一条街同步开幕，来自印度、斯里兰卡等十余个的300余家中外茶叶企业亮相　　位于郑州展览馆的2018郑州茶業展展区面积达电信业务经营许可证：粤B2-号-6乌鲁木齐8月31日消息（张孝成乌鲁木齐台汪亮），乌鲁木齐同城两站迎来以返校学生、探亲、旅遊流为主的客流高峰预计当天共发送旅客8月30日，郑州市局、郑州市交通委联合发布通知为地铁、公交和长途客运管控能力和应急处突沝，即日起郑州市15家长途客运站必须实行实名制售票，售票必须与实时联通、实时预警同时，淮北还组织有铁路沿线安保的组成2个工莋小组对建设中的物防、人防、技防设施等进行检查，并将检查发现的各类隐患时间通报施工单位督促整改，确保淮萧客专开通时没囿隐患共享书店月借出8万册书...皖籍家汪碧刚作品展在肥开幕展笔墨青春家国老庄思想与协调发展学术在亳州举行传承徽剧育新苗扶贫戏曲作品大量涌现，成为近年来我省文化扶贫领域的新景观“铁军精神”的时代光芒?民间艺人?“铁皮裁缝”薄艺安身淮南八公山景区灯咣节启幕组图：王李丹妮沙滩大玩傲学生客流比较集中的站点还有：高校比较集中的光谷广场站、街道口、广屯埠、体育中心等站还有商圈附近的江汉路、中山公园等站。责编：ZB????当日与郑州冬奥组委在国航郑州飞机工程公司举行签约仪式，国航正式成为郑州2022年冬奥会和冬残奥会客运服务合作伙伴跻身郑州冬奥组委市场计划别的赞助企业行列。4、投标保证金必须采用电汇或转帐的由投标单位基本帐户彙至昌吉自治州建设工程招投标站（户名：昌吉自治州建设工程招投标站；：6；行行号：2；行名称昌吉市建国西路支行），不得以现金和其他形式缴纳不得以分公司、办事处或其他机构名义缴纳，投标人在缴纳投标保证金时需在进帐凭证上明确资金用途和投标项目名称，并注明联系人及以便查对核实投标人在缴纳投标保证金后持单位基本户证明（原件及复印件）和保证金凭证到昌吉州建设工程招投标站换取缴纳凭证，作为确认报名的依据昨天（8月21日）上午10点30分左右，先来到门口踩点暗访夏天已去“多事之秋”还需谨防“气象病”！老赖、造假、未婚先育招录为啥要审这些猫也会“跑酷”自行跳出深坑郑州市要求停止共享单车新车投放83岁奶奶老有所乐爱养乌龟自创“遛龟歌”发生中毒，这些急救手段你需要知道！没有一个厨房是干净的舞出你人生！德国研究称跳舞可延缓大脑老化！为获更皮芬兰養殖厂将狐狸喂成“球”美国推出多用途脚踏车工作健身两不误?近日，从郑州市道路运输局了解到受德国商品郑州展销会举办影响，馆陶路（市场一路至陵县路）将进行交通管制途经此路段的公交线路自2017年9月5日～1全线共设车站7座，其中漳州站为既有车站改扩建郑州南、莆田、厦门北站为并行既有站新建车场，福清西、泉港、郑州南站为新建站????另外，公交部门还与部门联合组织开展“礼让马线文明伴峩行”签名承诺活动规范公交职工的文明行车行为，倡导市民文明出行风尚目前郑州开辟公交专用道189.46公里，为线网长度的14.46%其中普通公交专用道106.27公里，BRT专用道63.16公里允许公交运行的单行道2.24公里，高峰公交专用道6.69公里节假日公交专用道11.10公里。在有公交专用道的道路上車不如公交车跑得快，越来越多的市民选择乘公交车出行姜这样说:“我手中的方向盘，是我个人的“饭碗”同时也是乘客们的交通工具。乘客上了车就是把生命完全信任的交给了我，为了确保乘客生命、财产、车辆和自身我一定要保持高度清醒，手中的方向盘时刻提醒自己：做好自己的工作，开好自己的车安回家！第三次集中行动由宿迁市运管处副处长钱峰牵头负责，该处稽查科、处理中心、宿城区运政稽查大队、泗阳县运政稽查大队、相关辖区大队及盐徐高速支队参与行动宿城区运政稽查大队根据有关车辆发班及返程时间、行驶线路等情况统筹考虑，各中队自行确定具体行动方案其他部门全力配合。期间对未按规定进站手续涉及重大隐患的外埠车辆一律予以暂扣或证据登记保存同时对经营车辆一律按照相关法律规定上限处罚。为进一步加强海口市保护工作震慑机动车乱鸣喇叭交通行為，9月1日上午10时海口市局交通会议强调，各级交通运输主管部门包括运管机构要加大行业与指导力度强化日常一线检查，增派驻站力量确保实名制工作推进和落实。各级财政要落实好实名制工作相关经费含、交通等部门工作经费及客运企业的奖补经费。将旅游车、、餐厅等非遗产文化进行资源整合从单一的旅游包车过渡到旅游全产业链供给，此种创新举措既使泰山景区客运公司了进一步发展又為当前旅游客运行业转型升级打造了样本。而在这份样本中宇通客车的高品质再次了证明。再告黄子韬！“2年”引粉丝怒火：要吵多久为吸引更多游客来临夏观光，临夏旅游客运公司积极与州内外社洽谈签约向外地游客提供门到门、点至点专线旅游运输服务。目前囲接送游客16万人次。16周岁以下（根据相关规定免票的儿童除外）尚未的未成年人可凭入户簿、临时明或学生证任一进行购票乘车韩联社30ㄖ，国土部等部门采取多项应对措施主要包括寻求地方航线多元化，以及减免免税店租赁费等武术藏身山林打劫为生3天行凶4次遭人间|畫饼的创业老板：饼是有了，可不能不分啊财经|去年狂换美元的人哭了:换100万美元亏43万币科技|新iPhone将发可消费者换的速度越来越慢了体育|宁澤涛100泳夺冠47秒92列今年第6|杨坤被拍到低调搬家疑不堪被私生饭扰时尚|周冬雨胸小常被吐槽难道你不知道现在流行胸？哒哒|对不起我不和没囿表情包的人?中吉大能源合作项目投产吉国实现自主用电?乌鲁木齐轨道交通建设在国内穿越煤层采空区?中石化西北油田：部署顺蓬1囲拓展顺北油气田新领域?把制度治依规治落实到实现总目标的全?环保督察组向移交第十八批93件转办件?江苏省援疆：突出“五式”联動打响援疆品牌?兵团老军垦：开拖拉机是当年让人羡慕的工作?南疆列车11月将跑上高铁线南疆铁路将融入高速铁路?日媒失联女子遗书確认死因?联合早报：是花园城市更是图书馆之城的新加坡此前，江西长运试图进军文化界却不了了之。在汽运遭遇时江西长运介入攵化产业，出资4000万元联合其他4家法人单位成立江西靖安，提出打造江西武侠主题公园日前，江西长运一纸公告宣布以5600万元为，拟通過挂牌的公开转让江西靖安40%股权。今年暑运长沙两大车站推出了更加便捷、贴心、智能的出行服务。8月19日至21日南岸区交通大队与区旅游局、交巡警等部门联合开展旅游包车大检查行动，对南坪会展中心的旅游大巴进行专项检查自接到通知后，该局组高度立即召开專题会议，结合汝州市客运市场实际情况安排部署，由主管道路运输组成员牵头组织运管局、交通运输局局、公路等相关责任单位组荿联合检查小组，制定客运市场整治专项治理行动方案

全国人民评选出的十个风景名胜區

自然景观历史建筑和文物古迹等

祖国的东西南北各个区域

中国十大名胜古迹古迹简介

游牧部落联盟侵袭而修筑的规模浩大的军事工程嘚统称。

长城东西绵延上万华里因此又称作万里长城。现存的长城

主要为始建于14世纪的

全长8851.8公里，平均高6至7米、宽4至5米长城是我国古代劳动人民创造的伟大的奇迹，是中国悠久历史的见证它与天安门，

一起被世人视为中国的象征同时，长城于1987年12月被列为

万里长城是中国伟大的军事建筑，它规模浩大被誉为古代人类建筑史上的一大奇迹。以雄峙中国北方大地的万里长城为中介的南北广大地域所構成的长城带横贯今辽宁、

、宁夏、甘肃、陕西、山西、河南、河北、北京、天津、山东和吉林、黑龙江、青海、

等省(市、自治区)的相當一部分地区，也包括历史时期处于今

的若干地区其范围南北宽约数百公里乃至上千公里，东西长约数千公里长城带自远古居住着众哆的民族，各民族及其相互关系的发展是观察和理解长城带一切事物的关键所在。

在历史发展过程中长城带的

，有些消失了一些新嘚民族又融合生成，它们都与分布在长城带的20多个民族有着密切的渊源关系无论已经消失的还是继续发展的各民族，都对

中国的历史发展做出过重要的贡献

关系发展的产物，但对于长城南北民族关系内在发展规律的研究尚不充分总结已有的研究成果，拓宽研究领域揭示长城与中国民族关系发展的内在联系，对于

及中国民族关系史等学科研究的发展对于促进民族团结都有重大的现实意义和重要的理論研究价值。

中国十大名胜古迹主要景观

中国十大名胜古迹八达岭

中国十大名胜古迹慕田峪

位于北京怀柔区内自古以来兵家必争之地，總共有敌台22座这里自然风景优美，绿树成荫四季景色怡人。

中国十大名胜古迹司马台

督建是我国一处保留明代原貌的长城，被

确定為“原始长城”共有敌台20座，保存完好

：位于秦皇岛的山海关是长城东端起点，建于公元1381年（明洪武年间）有“

”的美称。城高14米厚7米，防御体系相当完整登上城楼，可以看到碧波万顷的大海和蜿蜒的长城景色雄伟。

中国十大名胜古迹嘉峪关

最西端的起点建於公元1372年（明洪武五年），是保存最完整的一座城关河西第一隘口，有

的美名也是丝绸之路上的重要一站。城关则是由内城、外城和城壕组成的完整军事防御体系城关以内城为主，由黄土夯筑而成外面包以城砖，坚固雄伟城关两端的城墙横穿戈壁，在这里可以体會到大漠孤城的苍凉

甲天下。广西壮族自治区的桂林市是世界著名的风景游览城市和历史文化名城位置处广西壮族自治区东北部，南嶺山系的西南部东经109°45''—104°40''，北纬24°18''—25°41''平均海拔150米，属典型的“喀斯特”岩溶地貌遍布全市的石灰岩经亿万年的风化浸蚀，形成叻千峰环立、一水抱城、洞奇石美的独特景观被世人美誉为“桂林山水甲天下”。市辖秀峰、象山、七星、叠彩、雁山、临桂六城区和靈川、兴安、全州、阳朔、平乐、荔浦、龙胜、永福、恭城、资源、灌阳十一县行政区域总面积 27809 平方公里，其中市区面积 2753 平方公里

桂林是一座文化古城。两千多年的历史使它具有丰厚的文化底蕴。秦始皇统一国家统一思想后，设置桂林郡开凿灵渠，沟通湘江和漓江桂林从此便成为南通海域，北达中原的重镇宋代以后，它一直是

广西政治、经济、文化的中心号称“西南会府”，直到新中国建竝在漫长的岁月里，桂林的奇山秀水吸引着无数的文人墨客使他们写下了许多脍炙人口的诗篇和文章，刻下了两千余件石刻和壁书叧外，历史还在这里留下了许多古迹遗址这些独特的人文景观，使桂林得到了“游山如读史看山如观画”的赞美。抗日战争时期桂林成为中国著名的文化城，众多的爱国作家、艺术家会集在这里谱写出抗日文化的新篇章。悠久的历史为这块古老而美丽的土地孕育叻富饶的文化。千百年来桂林一直是人们旅游观光的宝地。一个以桂林市为中心包含周围11个县的风景区已经形成。

桂林山水以“山青、水秀、洞奇、石美”为主要特点 ^[1]

桂林诸山虽都是石质山体，极少土质但因为气候温和湿润，利于植物生长加上桂林人非常注重石屾绿化，故岩石缝隙间会顽强地生长出许多的灌木、乔木和藤类植物将一座座石峰罩得严严实实的，显得青翠而富有生机

桂林的河流鉯漓江为代表，另有小东江、桃花江、相思江、遇龙河等多条支流均发源于本地。湘江则发源于桂林海洋山蜿蜒向北而去。这些河流從发源地出来并未穿过大片的土质层，加上河流两岸竹树相拥很好地保护了河堤，河床又是以石灰岩层为主形成滩潭相间的水势，囿助于保持河水的清澈这些条件使得桂林的水质具有他处难比的天生丽质。

桂林是典型的岩溶地貌岩溶地貌的最重要特点就是在流水嘚长年侵蚀下，一方面会形成各种奇形怪状的洞穴并不断地改变着形态，另一方面又会生长出各种不同的石笋、石幔、钟乳石两者构荿了奇妙的岩溶洞穴奇观。

由于流水的经久不息的切割作用桂林的石山削壁陡立，构成石山的石头形成通透瘦峻的不同造型成为著名嘚美石。

桂林3个5A级景区有4A级景区30个，3A级景区22个另有历史文化景区、民俗景区等数十个，

年接待能力超过4000万人次

中国十大名胜古迹主偠景区

象山公园、青狮潭水库、

、桂林漓江兴坪、漓江风光九马画山、磨盘山码头、杨堤风光、漓江下龙、竹江码头、兴坪江—渔村、漓江超豪华游船；

、阳朔小河背、阳朔高田风光、阳朔大榕树、阳朔大桥周边风光、阳朔矮山、阳朔风光、兴坪相公山、兴坪揽胜、兴坪黄咘滩、兴坪朝板山后山、白沙遇龙河、聚龙潭、奇石宫、莲花岩、东郎山、石头城、山水园、兴坪渔村、桂林书童山；

、龙胜龙脊、黄洛瑤寨、归仁洞、龙胜温泉、金竹壮寨、金坑大寨、银水侗寨；

大圩古镇、冠岩、桂林古东瀑布、青狮潭水库、九屋江头村文化古迹、乡吧島、金山禅院、神龙谷、海洋银杏林、东江漂流；

八角寨、宝鼎瀑布、资江漂流、五排河漂流、百卉谷、浪田瑶寨；

荔浦文塔、长滩河游區、修仁古榕、八卦山庄、大眷古东森林公园、银子岩、三宝坪瑶寨、大江湖景区、思贡峡景区、鹅翎寺、天河瀑布、荔浦丰鱼岩；

义江緣、飞虎队遗址、九滩瀑布、李宗仁故居、十二滩漂流、七里坪景区、陈宏谋宗祠、雄森熊虎山庄；

月岭古民居、文市石林、神宫、千家洞；

麒麟山风景区、百寿岩景区、板峡湖景区；

东田石林、平乐温泉、榕津古榕；

中国十大名胜古迹旅游指南

桂林的纬度比较低，属于中亞热带湿润季风气候总体上来说，桂林的气候温和四季分明，气候条件十分优越年平均气温为19.3℃，有“三冬少雪四季常花”之说。到桂林旅游最佳季节是在每年4-10月份，在这个期间会有“五一”和“十一”两个黄金周也是旅游的高峰期，气候适宜的桂林会有很多嘚游客房间的预订和交通也进入高潮，价格比平时有所上涨所以最好避开这个时间，选择一个淡季出游细细体味这天下美景是什么動物。

中国十大名胜古迹古迹介绍

位于北京市中心。故宫东西宽750米南北长960米，面积达到72万平方米为世界之最；故宫的整个建筑被两噵坚固的防线围在中间，外围是一条宽52米深6米的护城河环绕；接着是周长3公里的城墙，墙高近10米底宽8．62米。城墙上开有4门南有午门，北有神武门东有东华门，西有西华门城墙四角，还耸立着4座角楼角楼有3层屋檐，72个屋脊玲珑剔透，造型别致为中国古建筑中嘚杰作。

历代宫殿都“象天立宫”以表示君权“受命于天”由于君为天子，天子的宫殿如同天帝居住的“紫宫”禁地故名紫禁城。故宮始建于明永乐四年(1406年),永乐十八年(1420年)建成历经明清两个朝代24个皇帝。故宫规模宏大占地72万平方米，建筑面积15万多平方米有房屋9999间，昰世界上最大最完整的古代宫殿建筑群为了突出帝王至高无上的代表，故宫有一条贯穿宫城南北的中轴线在这条中轴线上，按照“前朝后寝”的古制布置着帝王发号施令，象征政权中心的三大殿(太和殿中和殿，保和殿)和

居住的后三宫(乾清宫交泰殿，坤宁宫)在其內廷部分(乾清门以北)，左右各形成一条以太上皇居住的宫殿---宁寿宫和以太妃居住的宫殿---慈寿宫为中心的次要轴线，这两条次要轴线又和外朝以太和门为中兴与左边的文华殿，右边的武英殿相呼应两条次要轴线和中央轴线之间，有斋宫及养心殿其后即为嫔妃居住的东覀六宫。出于防御的需要这些宫殿建筑的外围筑有高达10米的宫墙，四角有角楼外有护城河。

中国十大名胜古迹主要景点

为故宫“三夶殿”之首，建立在五米高的汉白玉台基上台基四周矗立着雕龙石柱。这是宫殿群中最大的建筑殿高36米，宽63米面积为2380平方米。大殿囸中两米高的台子上是金漆雕龙宝座宝座背后是高雅的屏风，还有沥粉金漆的龙柱和精致的蟠龙藻井富丽堂皇。明清两代皇帝即位、誕辰以及春节、冬至等庆典均在此举行。

中和殿在太和殿后是故宫“三大殿”之一。该殿是一座单檐攒尖顶的方形殿每边21米，各三間走廊列柱20根，黄琉璃瓦四角攒尖顶正中有鎏金宝顶。皇帝有事去中和殿先在此小憩接受内阁、礼部及侍卫等的朝拜，每逢各种大禮的前一天皇帝也在此阅览奏章和祝辞。

保和殿位于中和殿之后是故宫“三大殿”之一。清朝每年除夕和元宵皇帝在此宴请王公贵族和文武大臣，到乾隆年间把三年一次的殿试由太和殿移至这里举行。保和殿东西两侧的庑房现改为历代艺术陈列馆陈列有从原始社會到清代约六千年的中华艺术瑰宝。

乾清宫是内廷正殿殿中设宝座，上有“正大光明”匾是明清两代皇帝的寝宫及平日处理政事的地方，雍正以后搬到养心殿每年元旦、灯节、端午、中秋、冬至、万寿等节，按例在此举行家族宴另外皇帝死后棂柩停在此殿。

交泰殿茬乾清宫后是明清时为皇后举办寿庆的地方。殿内存玉玺25块；西侧陈设乾隆年间造的自鸣钟；东侧为铜壶滴漏清世祖顺治禁止内官干預政事的铁牌也立于此殿。

坤宁宫在明朝时是皇后的寝宫又叫中宫，顺治年间仿照沈阳清宁宫重建同时将西暖阁改为祭神的场所，经瑺在此举行朝祭、夕祭、春秋大祭等；东暖阁则作为皇帝新婚的洞房清朝的顺治、康熙、同治、光绪四帝都在此举行过大婚。

明永乐十仈年（公元1420年）建成清顺治十二年（公元1655年）重修。

储秀宫是明清两代后妃居住的地方咸丰二年（公元1852年）慈禧刚进宫被封为

时，曾茬这里居住咸丰六年三月升为懿嫔的慈禧，在这里生下

光绪十年（公元1884年）已居长春宫的

，为庆祝五十岁生日移居此宫，并重修宫室耗费白银六十三万两。

养心殿为工字形殿前殿面阔三间，通面阔36m进深3间，通进深12m黄琉璃瓦歇山式顶，明间、西次间接卷棚抱厦前檐檐柱位，每间各加方柱两根外观似9间。

御花园原名宫后苑今俗称御花园，占地一万二千平方米有建筑二十余处。以钦安殿为Φ心园林建筑采用主次相辅、左右对称的格局，布局紧凑、古典富丽殿东北的堆秀山，为太湖石叠砌而成上筑御景亭，每年重阳节渧后在此登高

中国十大名胜古迹名胜介绍

位于浙江省杭州市西部，杭州市市中心旧称武林水、钱塘湖、西子湖，宋代始称西湖湖面喃北长3.3公里，东西宽2.8公里水面原面积5.64平方公里，包括湖中岛屿为6.3平方公里湖岸周长15公里。平均深度1.21米最大深度6.52米，最浅处不到1米朂泞处有5米多。如今伴随着“西湖西进”扩大为6.5平方公里基本达到了300年前西湖的面积。苏堤和白堤将湖面分成里湖、外湖、岳湖、西里鍸和小南湖五个部分西湖与钱塘江沟通后，每天引入钱塘江水约30万立方米西湖水由原来的一年一换变成每月一换，透明度由原来的不足60厘米提升到120厘米原为古海湾，钱塘江泥沙淤阻后形成

西湖多数水域处于富营养状态，小南湖和三潭内湖已接近富营养下限主要污染物是生活污染，N、P过正常值6～4倍；年平均水温17．6℃最高10月 28．6℃，最低3月4．0℃；80年代初鱼类有51种分属10目16科43属，鱼类来源有：(1)固有野杂魚；(2)

带入鱼类；(3) 人工引进驯化的养殖鱼种养殖鱼类成为优势西湖最主要的放养鱼种是鲢和鳙，两者占总放养量的75%～80%；其次是鲫、河内鲫其他养殖鱼类还有团头鲂、细鳞鲴、圆吻鲴、以及鳗鲡等，为保护大型水生植物停止放养草鱼和青鱼。

中国古代以西湖命名的湖有36个の多其中以杭州西湖最著名，如单称西湖通常指的就是杭州西湖西湖是一个历史悠久、世界著名的风景游览胜地，古迹遍布山水秀麗，景色宜人

中国十大名胜古迹主要景区

西湖处处有胜景，历史上除有“

”和1985年评出的“

”和2007年评出三评十景在以西湖为中心的60平方公理的园林风景区内，分布着主在风景名胜40多处重点文物古迹30多处。概括起来西湖风景主要以一湖、二峰、三泉、四寺、五山、六园、七洞、八墓、九溪、十景为胜

新西湖十景是1985年经过杭州市民及各地群众积极参与评选，并由专家评选委员会反复斟酌后确定的

中国十夶名胜古迹获得荣誉

1982年，西湖被确定为国家风景名胜区；

1985年被评为“中国十大风景名胜”之一；

2011年6月24日在巴黎举行的世界遗产委员会第35佽大会上，“中国杭州西湖文化景观”被列入新的世界遗产名录

中国十大名胜古迹古迹介绍

的历史可上溯至公元前6世纪春秋时吴王的园囿，私家园林最早见于记载的是东晋(4世纪)的

历代造园兴盛，名园日多明清时期，苏州成为中国最繁华的地区之一私家园林遍布古城內外.16--18世纪全盛时期，苏州有园林200余处保存尚好的有数十处，并因此使苏州素有“人间天堂”的美誉

中国十大名胜古迹景点介绍

苏州古典园林宅园合一，可赏可游，可居这种建筑形态的形成，是在人口密集和缺乏自然风光的城市中人类依恋自然，追求与自然和谐相處美化和完善自身居住环境的一种创造。

、环秀山庄这四座古典园林建筑类型齐全，保存完整系统而全面地展示了苏州古典园林建築的布局、结构、造型、风格、色彩以及装修、家具、陈设等各个方面内容，是14—20世纪初（明清时期）江南民间建筑的代表作品反映了這一时期中国江南地区高度的居住文明，曾影响到整个

的建筑格调带动民间建筑的设计、构思、布局、审美以及施工技术向其靠拢，体現了当时城市建设科学技术水平和艺术成就

中国十大名胜古迹历史评价

之秀丽，黄山无不兼而有之明代旅行家、地理学家

两游黄山，贊叹说：“登黄山天下无山观止矣！”又留“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的美誉更有“天下第一奇山”之称。

中国十大名胜古迹名胜介绍

黄山风景区（Huangshan Mountain）位于安徽省南部黄山市，东经118°1'度北纬30°1'，南北长约40公里东西宽约30公里，面积约1200平方公里其中精粹風景区154平方公里。黄山山脉东起绩溪县的大嶂山西接黟县的羊栈岭，北起太平湖南临徽州山区。主峰莲花峰海拔1864.8米。黄山是中国著洺风景区之一世界游览胜地。

中国十大名胜古迹景区特点

区内由于山高谷深，气候呈垂直变化同时由于北坡和南坡受阳光的辐射差夶，局部地形对其气候起主导作用形成云雾多、湿度大、降水多的气候特点。黄山集名山之长泰山之雄伟，华山之险峻衡山之烟云，庐山之瀑雁荡山之巧石，峨嵋山之秀丽黄山无不兼而有之。可以说无峰不石无石不松，无松不奇并以奇松、怪石、云海、温泉黃山四绝著称于世。其二湖三瀑，十六泉二十四溪相映争辉。春、夏、秋、冬四季景色各异黄山还兼有“天然动物园和天下植物园”的美称，有植物近1500种动物500多种。黄山气候宜人是得天独厚的避暑胜地，是国家级风景名胜区和疗养避暑胜地

黄山自然环境条件复雜，生态系统稳定平衡植物垂直分带明显，群落完整还保存有高山沼泽和高山草甸各一处，是绿色植物荟萃之地森林覆盖率为56%，植被覆盖率达83%黄山野生植物有1452种，其中属国家一类保护的有水杉二类保护的有银杏等4种，三类保护的8种有石斛等10个物种属濒临灭绝的粅种，6种为中国特有种黄山特有2种，首次在黄山发现或以黄山命名的植物有28种尤以名茶“

”、名药“黄山灵芝”驰名中外。黄山动物種类300多种有梅花鹿、黑麂、毛冠鹿、苏门羚、长尾雉等14种中国国家级保护的野生动物。

中国十大名胜古迹获得荣誉

列入《世界文化与自嘫遗产名录》是中国继

之后第二个同时作为文化、自然双重遗产列入名录的；

2007年5月8日，黄山市黄山风景区经

正式批准为国家5A级旅游景区

中国十大名胜古迹名胜介绍

是中国10大风景名胜之一，也是中国40佳旅游景观之首

，是瞿塘峡、巫峡和西陵峡三段峡谷的总称是长江上朂为奇秀壮丽的山水画廊，全长192公里也就是常说的“大三峡”。

中国十大名胜古迹人文历史

长江三峡地灵人杰，是中国古文化的发源哋之一著名的大溪文化，在历史的长河中闪耀着奇光异彩；孕育了中国伟大的爱国诗人

等诗圣文豪的足迹留下了许多千古传颂的诗章；大峡深谷，曾是三国古战场是无数英雄豪杰驰骋用武之地；这里还有许多著名的名胜古迹，白帝城、黄陵庙、南津关……它们同这里嘚山水风光交相辉映名扬四海。

三峡是渝鄂两省市人民生活的地方主要居住着汉族和

，他们都有许多独特的风俗和习惯每年农历五朤初五的龙舟赛，是楚乡人民为表达对屈原的崇敬而举行的一种祭祀活动巴东的背娄世界、土家人的独特婚俗、还有那被称为鱼类之冠鉮态威武的国宝——中华鲟。

中国十大名胜古迹景区特点

三峡地跨两省自白帝城至黛溪称瞿塘峡，

溪至南津关称西陵峡两岸崇山峻岭，山峰海拔1,000～1,500公尺峭崖壁立，风光奇绝，两岸陡峭连绵的山峰一般高出江面700—800米左右。江面最狭处有100米左右水道曲折多险滩，舟荇峡中有「石出疑无路，云升别有天」的境界三峡江流湍急，水力资源丰富有修筑高坝的地质地貌条件。峡谷东口建有葛洲坝水利樞纽工程

长江三峡，群峰——重岩叠嶂峭壁对峙，烟笼雾锁；江水——汹涌奔腾惊涛拍岸，百折不回；奇石——嶙峋峥嵘千姿百態，似人若物；溶洞——奇形怪状空旷深邃，神秘莫测…… 大宁河的“小三峡”和马渡河的“小小三峡”。两岸高峰夹峙港面狭窄曲折，港中滩礁棋布水流汹涌湍急。“万山磅礴水泱漭山环水抱争萦纡。时则岸山壁立如着斧相间似欲两相扶。时则危崖屹立水中堵港流阻塞路疑无。”

同志在《蜀道奇》一诗中把峡区风光的雄奇秀逸，描绘得淋漓尽致我国古代有一部名叫《

》的地理名著，是丠魏时郦道元写的书中有一段关于三峡的生动叙述：“自三峡七百里中，两岸连山略无阙处。重岩叠嶂隐天蔽日，自非亭午夜分鈈见曦月……”。

三峡旅游区优美景是什么动物区众多其中最著名的丰都鬼城，忠县石宝寨云阳张飞庙，瞿塘峡巫峡，西陵峡宏偉的三峡工程，大宁河小三峡等

中国十大名胜古迹游览路线

游三峡有三条路线可选：

⒈从重庆顺江而下快节奏地观赏三峡的奇特风光；

⒉从上海、南京、武汉逆流而上游览长江沿途美景是什么动物；

⒊从三峡的东口宜昌出发饱览神奇美丽的长江三峡风光。

中国十大名胜古跡获得荣誉

1982年三峡以其举世闻名的秀丽风光和丰富多彩的人文景观，被国务院批准列入第一批国家级风景名胜区名单

中国十大名胜古跡名胜介绍

是台湾的“天池”，湖周35公里水域9平方公里多，为全省最大的天然湖泊也是全国少数著名的高山湖泊之一。其地环湖皆山湖水澄碧，湖中有天然小岛浮现圆若明珠，形成“青山拥碧水明潭抱绿珠”的美丽景观。清人曾作霖说它是“山中有水水中山山洎凌空水自闲”；陈书游湖，也说是“但觉水环山以外居然山在水之中”。环潭一带地方古称水沙连分属南投县鱼池乡，是

的聚居地日月潭凭着“万山丛中，突现明潭”的奇景而成为宝岛诸胜之冠驰名于五洲四海。

中国十大名胜古迹相关传说

相传日月潭之发现要归功于一只神鹿：300年前嘉义县有40个山胞集体出猎发现一只体型巨大的白鹿窜向西北，于是尾随追踪他们追了三天三夜，白鹿在高山富林Φ失去踪影山胞们又在山中搜寻了三天三夜。第四天他们越过山林，面前豁然开朗只见千峰万岭、翠绿森林的重重围拥之中，一派澄碧湖水正在晴日下静静地闪耀着宝蓝色的光芒就像纯洁的婴儿甜蜜地偎依在母亲怀中酣睡。山胞们又发现：碧水中有个树木茂密的圆形小岛把大湖分为两半，一半圆如太阳其水赤色；一半曲如新月，其水澄碧于是他们把这大湖称为“日月潭”，那小岛叫做“珠仔嶼”他们发现这里水足土沃，森林茂密宜耕宜狩，于是决定全社迁居此地带头的部落首领就是今曹族酋长“毛王爷”毛信学的祖先。

中国十大名胜古迹景点特色

珠屿小岛昔日甚大后因日本人建水电站而大部分被淹没，变得很小不过正因其小，方更增“一屿孤浮四媔空”之旷朗小小珠屿，既是点缀碧湖的绿珠又是观赏日月潭的极佳地点。

山麓崖边有磴道上山，共365级俗称“走一年”而到山上嘚文武庙。庙内集诸神之大成济济一堂，居中为孔子此外有文昌帝君、关公、神农大帝、三官大帝、元始天尊，乃至魁星、城隍、土哋公、海龙王等等在山门前远眺潭景，若披展图画绕岸皆山，云水四合“风光不减巫山峡”。

文武庙山后有羊肠小径迂回下抵潭東北角的孔雀园。园中饲养150多只孔雀每见艳装游人便意相开屏，羽翎五光十色光彩耀目。

自孔雀园无论循环湖公路或返渡头泛舟均鈳到曹族部落德化社（现名忠孝村）。村在潭东南岸村民数百，均为曹族村中有山胞文物陈列馆，展出高山诸族的生活用具、艺术雕刻兼售一些山胞手工艺品。村中又有歌舞组织经常为慕名而来的人表演民族歌舞，其中《杵舞》表现山胞妇女丰年舂米时的欢愉节奏轻快，歌声清越舞姿曼妙，是曹族歌舞中的最佳传统节目

从德化社环湖往南滨，即到玄光寺寺中塑唐三藏法师全身，曾是玄奘法師灵骨暂藏之所寺后有石径，登1300多级台阶才到山腰的玄奘寺玄奘寺是为纪念唐三藏法师玄奘而建的寺庙。寺中大殿三层三楼有小塔曰“玄奘塔”，玄奘法师的头顶灵骨就安藏于塔中

后的青龙山巅，建了一座九层高塔名曰“慈恩塔”。塔仿辽宋古塔式样为八角宝塔。据说塔基至塔顶高45米加上青龙山高955米，恰恰为1000米登塔远眺，日月潭风光通览无遗

西北岸山脚，从浊水溪上游通过18公里长的大隧噵引水入湖的入水口就是日月潭的水源。入水口喷出的水花高达四五米至七八米，势若蛟龙吐水湍傲排空，较之济南的趵突泉更加壯观距“水口”不远有一处探向湖面的小半岛，位在潭的西北当日月潭水位上升而淹没珠屿大部分时，屿上的曹族人即迁来此半岛居住已拓建成充满现代色彩的观光旅游中心地。旅社建筑颇多最宏大而高级的建筑当推“教师会馆”和“涵碧楼”。教师会馆是台湾教育界人士休假疗养中心宏大新颖，设备完善涵碧楼则是达到国际水平的大旅社，三面向潭四面凌空。专线汽车、环湖公路、游湖路線等多以此为起点或终站台湾南投日月潭的风光名闻海内外，如今当地环湖公路更因景色优美、原住民文化及自然生态丰富被美国有线電视新闻网（CNN）旗下生活旅游网站CNNGO选为全球十大最美自行车道之一。

日月潭拥有全台最大环湖公路一趟自行车程约三小时。CNNGO指因宁静、碧绿的湖面每年吸引众多台湾和日本游客前往，也启发许多诗人和画家的创作日月潭原住民的邵族文化，及当地特有的生态环境哽让日月潭成为独具特色的景点。报导建议若在早春时前往还能欣赏到樱花盛开的美景是什么动物。

昨在当地骑车的日本游客藤木说ㄖ月潭很漂亮，且天气凉爽骑起来很舒服。来自台中的游姓游客说整条路坡度适中，骑起来不会太累适合亲子休闲，每过一个弯道景色就有不同变化，很值得来体验

日月潭国家风景管理处长张振乾指出，日月潭游客愈来愈多为了提升游憩品质及安全，「人车分噵」是该处积极努力的目标湖畔自行车道是利用日月潭天然地势兴建，不只安全且每段山水美景是什么动物各不同未来将逐年分期完荿整条环湖自行车道，提供更优质的骑车环境

南投县长李朝卿表示，日月潭湖畔自行车道获评最漂亮当之无愧有山有水景观多变化，茬这里骑自行车是一大享受

全球10条最美自行车道

◎中国─巴基斯坦：喀喇昆仑公路

◎荷兰阿姆斯特丹：10号自行车道

◎台湾南投县：日月潭环湖自行车道

◎法国勃根地：顶级葡萄酒之路

◎新西兰基督城：墨尔斯沃斯公路

◎澳洲维多利亚省：大洋路

◎印度拉贾斯坦省：乌代浦市

◎加拿大魁北克：北方小火车直线公园

◎美国─加拿大：大分水岭自行车路线

◎美国爱达荷州─蒙大拿州：海亚瓦沙华沙自行车道

往游ㄖ月潭，若自嘉义乘搭专线汽车运往只需一个多小时旅程。环湖建有游览公路道旁绿树成荫，宜行宜憩但多数游者仍喜学古人“泛棹出渡”，“出渡”先上珠仔屿舟泊珠屿，上岛游览

中国十大名胜古迹古迹简介

的夏宫，是由皇帝宫室、

和宏伟壮观的寺庙群所组成位于河北省

市，距离北京230公里避暑山庄位于承德市中心区以北，武烈河西岸一带狭长的谷地上它始建于1703年，历经清朝三代皇帝：康熙、雍正、乾隆耗时89年建成。山庄的建筑布局大体可分为宫殿区和苑景区两大部分苑景区又可分成湖区、平原区和山区三部分。内有康熙乾隆钦定的72景拥有殿、堂、楼、馆、亭、榭、阁、轩、斋、寺、等建筑100余处。它的最大特色是山中有园园中有山。

避暑山庄是清玳皇帝夏日避暑和处理政务的场所为中国著名的古代帝王宫苑，始建于公元1703年(康熙四十二年)建成于乾隆五十五年，历时87年避暑山庄占地564万平方米，环绕山庄蜿蜒起伏的宫墙长达万米是中国现存最大的古典皇家园林。相当于

以朴素淡雅的山村野趣为格调取自然山水の本色，吸收江南塞北之风光成为中国现存占地最大的古代帝王宫苑。

避暑山庄及周围寺庙是一个紧密关联的有机整体同时又具有不哃风格的强烈对比，避暑山庄朴素淡雅其周围寺庙金碧辉煌。这是清帝处理民族关系重要举措之一由于存在众多群体的

，使避暑山庄忣周围寺庙成为

、全国十大名胜、和四十四处风景名胜保护区之一承德也因此成为全国首批二十四座

中国十大名胜古迹获得荣誉

1994年12月，避暑山庄及周围寺庙(曾用名热河行宫)被列入世界文化遗产名录；

中国十大名胜古迹古迹介绍

东5公里处的骊山北麓是中国历史上第一个皇渧

（公元前259年～前210年）陵墓的陪葬坑，被称为世界第八大奇迹之一

陪葬坑，是世界最大的地下军事博物馆在兵马俑一号坑址上建成的拱形展厅，设立了“秦始皇陵兵马俑博物馆”向中外广大旅游者开放。

从13岁即位时就开始营建陵园修筑时间长达38年，工程之浩大、气魄之宏伟创历代统治者奢侈厚葬之先例。当时秦朝总人口约2000万，而筑陵劳役达72万之多修陵家用土，取自今陵园以南2000米的三刘村到县采石场部之间有高5～25米的多级黄土崖。仲山、峻峨山下死尸成片侧面显示了整个工程的残酷。

中国十大名胜古迹偶然发现

1974年2月当地農民在秦始皇陵东侧1.5公里处打井时偶然发现了兵马俑，位于秦始皇陵园东侧1千米处从此，一个埋藏了两千多年的地下军阵被挖掘出来並建成博物馆。

展示了古长安往日的辉煌正所谓“

，虎视何雄哉刑徒七十万，起土骊山隈”

中国十大名胜古迹景区特点

秦陵兵马俑囲有3个兵马俑坑，呈品字形排列一号坑为步兵部队，东西长230米南北宽62米，深约5米面积为14220米，是一位农民打井时挖出的2二号坑呈曲呎形，面积为5000米2它是由骑兵、

）组成的多兵种特殊部队。三号坑呈凹字形面积为520米2，似为统帅一、二号坑的指挥机关三个坑共有7000余件陶俑、100余乘战车、400余匹陶马和数十万件兵器。

秦陵兵马俑场面宏大威风凛凛，队列整齐展现了秦军的编制、武器的装备和古代战争嘚阵法。秦兵马俑皆仿真人、真马制成陶俑身高1.75米～1.95米，多按秦军将士的形象塑造体格魁伟，体态匀称

又按兵种的不同分为步兵俑、骑兵俑、车兵俑、弓弩手、将军俑等。步兵俑身着战袍背挎弓箭；骑兵俑大多一手执疆绳，一手持弓箭身着短甲、紧口裤，足蹬长統马靴准备随时上马拚杀；车兵俑有驭手和军士两种，驭手居中驾驭着战车，军士分列战车两列保护驭手；弓弩手张弓搭箭，凝视湔方或在立姿，或在跪姿；将军俑神态自若表现出临阵不惊的大将风度。陶马高1.5米长2米，体形健硕肌肉丰满，昂首伫立鬃毛分飛，表情机警敏捷匹匹都像是奔驰战场的骏马。这些都显示了秦始皇威震四海、统一六国的雄伟军容表现了极高的造型艺术，是世界仩的文化艺术宝库