姜炒杂粮炒饭怎么做米怎么做

【姜炒杂粮米的做法】姜炒杂粮米怎么做_姜炒杂粮米的家常做法_下厨房
姜炒杂粮米
人做过这道菜
产妇每天必须补充足量的水分,用杂粮米泡水,吸引更多的营养成分。
糙米,糯米,黑米,红米,小米,糯米,薏米,高梁,燕麦,芡实。
姜炒杂粮米的做法 &
杂粮用筛子筛一下,去掉一些杂质。
姜洗净连皮切丝
干净的锅放入杂粮姜丝中小火炒至杂粮和姜丝有香味出来就好,一斤左右的杂粮我大概炒了十五分钟。
杂粮米放凉了后密封保存,吃的时候取一至两勺放保温瓶里面,倒入少量的开水把米洗一洗,去掉洗米水后,重新放入开水在壶中,泡一阵子就可以倒出来喝。
超市有卖配好的十谷米,做起来更方便姜丝的量依个人接受能力来增加不仅坐月子可以,我自己每天也泡上一杯喝。
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五谷杂粮葱姜蒜怎么放不易变坏?太实用了
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