黑豆和花生米用醋混泡和黑豆红豆燕麦打豆浆

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-03 14:42 标签： 黄豆红豆绿豆黑豆豆浆
【补肾黑豆豆浆的做法】补肾黑豆豆浆怎么做_补肾黑豆豆浆的家常做法_下厨房
补肾黑豆豆浆
人做过这道菜
黑色入肾，因此黑色的食材多对肾有益。黑豆，黑米，黑芝麻，平时不容易做到一道菜里，因此黑豆浆可以一次性将它们的功能发挥地淋漓尽致。多喝豆浆还可以补充人体所需的大豆蛋白。
补肾黑豆豆浆的做法 &
将豆子和米洗净，用清水泡8小时，待豆子充分吸收水分，营养成分更高。将泡好的豆子和米放入豆浆机，均匀铺平，把燕麦，红枣，芝麻等倒入。接下来都是豆浆机的功劳啦，大约十五分钟，豆浆即可煮好。
豆浆打磨好了，可以用滤网过滤出豆渣。本人喜欢浓稠一些的口感，因为没有过滤。
材料丰富的豆浆不易过滤，这样很多食材和营养会被滤出。图片里是没有过滤的样子，喝起来口感非常好。
参照这个菜谱，大家做出 24 作品
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补肾黑豆豆浆的答疑
暂无作者回复的答疑，
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京公网安备10号黄豆黑豆红豆花生可以一起磨豆浆吗
黄豆黑豆红豆花生可以一起磨豆浆吗
黄豆黑豆红豆花生可以一起磨豆浆吗，有什么益处？体质差的人可以喝吗？气郁体质的呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护师
专长：妇产科常见疾病护理。
您好，根据你所描述的情况，黄豆黑豆红豆花生可以，一起磨豆浆喝，可以补充蛋白质。体质差的人也可以喝的，你不用担心。
职称：医师
专长：月经量多,经期延长,经性头痛
&&已帮助用户：69256
指导意见：黑豆具有健脾益肾的作用 红豆具有健脾祛湿的作用，花生具有补血的作用，黄豆能够补充大量的蛋白和雌激素，这几种是可以打豆浆的。之间不会产生什么不良反应，抑郁的患者也是可以的长时间的服用，能够补充蛋白质补血，益肾养颜等，所以是可以喝的，体质差的人也是可以的，建议你在营养师的指导下合理性的服用
要注意什么吗？每一天早上喝可以吗？
回复：你好是的，每天清早起来喝，喝豆浆的时候不要和鸡蛋同时食用。
黄豆偏凉可以跟黑豆一起喝吗
回复：可以的，两者之间是没有什么影响的
加鸡蛋可以吗
回复：你好，是不能和鸡蛋同时食用的。
职称：医师
专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,慢...
&&已帮助用户：11444
指导意见：你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况。可以的，豆制品营养丰富，尤其含钙高。这样的杂粮一起喝对身体有好处，粗细搭配身体才健康。希望我的解释对你有帮助，请给予评价。
问红豆，黑豆，花生，黄豆可以一起磨成豆浆吗。
职称：护士
专长：护理
&&已帮助用户：1858
病情分析： 可以，不过太杂了，功效不突显。
推荐以下常见的豆浆的10种制作方法
用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量。
功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁。
建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓。
2、花生豆奶
用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：润肤，盒肺气、补虚。
3、芝麻黑豆浆
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量。
制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
4、豆浆冰糖米粥
用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升。
制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可。
功效：养颜润肺，盒肺气。
5、芝麻蜂蜜豆浆
用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。
制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：养颜润肤、乌发养发。
6、密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可。
功效：养颜美容、益智健脑。
7、五豆豆浆
用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量。
制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
8、枸杞豆浆
用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量。
制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。
问黄豆黑豆红豆绿豆花生可以一起磨成豆浆吗？
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：140853
病情分析： 黄豆黑豆红豆绿豆花生可以一起磨成豆浆的，还是很有营养的，但注意适量用为好，注意饮食营养，多休息。
问黄豆红豆黑豆和花生可以一起打豆浆吗？
职称：三级营养师
专长：代谢综合征的营养治疗和中医食疗养生
&&已帮助用户：511
病情分析： 你好，综上述打出来的豆浆是五谷豆浆，滋阴补血，益肝肾。意见建议：豆浆配料是可以的，红豆中富含铁对女性很好。但注意豆浆不要一次性喝太多，易胀气。希望我的回答可以帮助到你。
问那黄豆黑豆红豆绿豆花生黑米和荞麦可以一起磨豆浆吗？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：132170
病情分析： 你好：考虑你的情况可以在一起磨豆浆的。另外注意休息与营养的搭配。意见建议：建议你保持良好心态，另外注意休息与营养的搭配。祝健康快乐！
问黑豆、红豆、黄豆黑芝麻花生可以做豆浆一起喝吗
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病的饮食调整
&&已帮助用户：2792
健康指导：您好，可以的，豆类的营养价值都非常丰富，一起可以让其植物蛋白质互补，加强其生物利用率。
问红豆,绿豆,黑豆,花生,黄豆可以一起磨成豆浆吗?我容易疲...
职称：二级营养师
专长：外阴前庭炎,痛经,月经不调,稽留流产,子宫肌瘤,霉菌性阴道炎,滴虫性外阴炎,盆腔炎,妇科炎症
&&已帮助用户：2879
健康指导：你好：是可以一起磨豆浆的，易疲劳是营养不充足所致，建议可适当补充营养，在饮食上要做到全面均衡，大便干燥是由于喝水不足或进食粗纤维食物少，可适当多吃五谷杂粮以及新鲜蔬菜和水果。
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