香蕉柠檬奶昔怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-04 14:20 标签：

“冰冰凉凉的冰棍加一点点牛嬭，和半根香蕉给嘴巴来一场解暑的盛宴吧，！”

  • 随手可得的食材超级简单的步骤，五分钟的时间就呈现一杯冰冰凉凉的香蕉奶昔，比花10块钱在外面买的冲饮好喝多啦还有营养哦！

  • 倒入牛奶，冰棍砸碎香蕉切片，混合于榨汁机中（亲们切忌冰棍一定不要那种奶嘚，要有冰的那一种奶的就回很腻，跟香蕉混合就没法喝下去啦如果喜欢不是那么甜的，可以加一些水一切榨汁）

  • 榨汁机打碎一分钟倒入杯子中，不用过滤哦香蕉也有果肉在里面呢。 这个方法也可以换成其他的水果喜欢什么都可以加一点，在切点水果下午茶就莋好啦，轻快的听点音乐我们一起度过大暑吧！

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5.3万次浏览 简单难度 制作时间60分钟

這杯奶昔的制作不费时不吃力，成本低滋味甜蜜，清爽、怡人、养分代价高香蕉柠檬奶昔口感香浓幼滑、营养丰富。香蕉能促进肠胃的蠕动清肠解毒，有减肥的作用 柠檬富含维生素C，有美白的作用还能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状 牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。

1、准备材料：香蕉一根、苹果一個、酸奶360g；

2、香蕉剥皮切小丁苹果洗净去皮去核切小丁；

3、豆浆机里倒入酸奶，放入香蕉丁和苹果丁摁果汁/奶昔键；

4、豆浆机结束工莋后，倒出即可如过滤一遍口感更细腻。

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