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是不是经常听说减肥不能吃粥因为粥消化快，生糖高真的是这样的吗，看完这个视频你就明白了
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只是喝一碗粥当然不会胖了。
而且早餐是必须要吃的如果早餐不是对胆囊等身体器官是非常不好的，不要盲目减肥如果盲目节食会对身体造成很大损害。
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谁吃？年龄体质？一概没有怎么答？晕迉~
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