二斤上腿鸡腿肉用多少奥尔良鸡腿肉怎么炒腌料

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  1 ) 速冻鸡腿解冻等鸡

  2 ) 奥爾良鸡腿肉怎么炒腌料加水搅拌均匀,水与料的比例是1000 克鸡腿,35 克料100 克水

  3 ) 取一个保鲜袋先将鸡腿放入,再把奥尔良鸡腿肉怎么炒醃料液倒入保鲜袋来回晃几下,使每个鸡腿都均匀的粘上腌料放在冰箱里,腌制半天

  4 ) 将鸡腿均匀的摆在烤网上放入烤箱中层。Φ下层放烤盘烤盘中一定要铺一层锡纸,否则很难清洗

  5 ) 在鸡腿表面再刷一层腌料水

  7 ) 中间最好将鸡腿翻一面再刷一层腌料水

  8 ) 一定要趁热吃,最香如果凉了可以用烤箱或微波炉加热一下

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