如何在一个月之内增强自己的贴身格斗与防身防身能力

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-18 08:37 标签： 简单易学的格斗防身术
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【课程特色】：
根据学员身体素质和学习目的，量身制定训练方案，循序渐进提高学员身体素质和格斗技术，做到科学高效训练；针对现实中的突发事件进行针对性应对训练，一切以健身、防身、实用为出发点进行教学，在实战防身教学中抛开传统的擂台规则和得分打点限制，一切以杀敌、击退敌人为目的，有效提高学员自身防护能力，不再为遇到突发事件而担忧！
【训练进程】：
一个月 : 提高身体素质、速度、力量、肌肉爆发力、拥有健康身体、具备基本的防护能力
三个月 : 拥有强健体魄、敏捷身形、能够战胜一个以上无武术基础的成年男子
十个月 : 坚硬的体魄、钢铁般的意志、拳腿肘膝结合的立体式打法、至少能战胜两个无武术基础的成年男子
【训练内容】：
1.学习武道精神、锻炼内在修养
2.学习散打中拳、腿、摔单个动作和组合动作
3.学习散打中灵活多变的步法及远踢、近打、贴身摔得攻防战术
4.学习武术格斗中各种擒拿、一招之敌、打击穴位要害及虎口脱险术
5针对现实中的突发事件，进行针对性应对防护训练和危险场合的识别训练
6锻炼身体素质：速度、力量、柔韧、肌肉、爆发力、协调性
7锻炼心理素质：提高自信心、锻炼临危不乱、遇敌不慌的心理素质
【教练团队】：俱乐部教练全部来自北京体育大学散打泰拳专业队高素质人才，国家一级运动员，全部省冠军以上水平，8年以上运动年限，拥有过硬的功夫、丰富的比赛实战经验，2年以上教学经验；全部是一流的街头格斗、搏击高手
【乘车路线】：
【地铁路线】：十号线双井站下，B口出150米即到
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【公交路线】2：28, 57, 91, 98, 99, 300快内, 300快外, 300内, 300外, 348, 601, 686, 707, 974, 特8内, 特8内快, 特8外, 特8外快, 夜30内, 夜30外, 运通107线, 专10, 专87 双井桥北下150米即到
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对付持械歹徒与对付徒手歹徒是不大相同的，很多人在遇到手持武器的歹徒时都会产生一种恐惧的心里，但是当你真的遭遇歹徒并受到人身攻击时，自然本能会促使你必须应战，做出必要的反击，无论是被动进攻还是主动进攻，你必须得全力去做。
其实当歹徒手持武器向你进攻时，首先你要保持清醒的头脑，且和歹徒保持一定的距离，不要因紧张而用身体直接接触对方，要注意歹徒的手中武器，寻找下手的机会。例如：有的歹徒手持利刃上下左右乱划动，他向你一步一步的紧逼，却不肯轻易出击，象这样的歹徒反而对防御者的威胁较大，这时你就应该采取把握性大的手段刺激或诱惑对方，逼对方发动攻击，此时的你是主动积极而有准备的，当对方用利刃突然向你胸部或腹部刺来时，你要看准时机，用左手格挡或抓住对方持械的手，猛出右脚对准对方的裆部用力猛击，使其对方失去反抗能力（正常情况下，只要攻击部位准确，基本都能产生破坏性效果）。但有一点要注意，必须要选好角度，保持自己的身体平衡。出腿要准确，快速，有力，达到一招制敌的效果。但徒手夺凶器对付歹徒的手段对格斗技术要求是很高的，并不是所有的人都在关键时刻都能用得上的。但是在实战运用中，如果你真的能保持冷静，平时掌握好巧夺凶器的技术，了解各种武器的构造和功放技术特点。平时多做模拟实战练习，一般情况下对付持械歹徒是绝对没有问题的。
这是我向大家介绍的一种对付歹徒最容易和常用的方法，即直刺抢夺的招式：当歹徒用右手持刀直刺胸部时，应快速里侧闪身，用左手格挡并抓住歹徒的右手腕，并迅速转体跨步贴靠近身，同时用自己的右肘横击歹徒头部或者咽喉，使其失去攻击能力，迅速制服歹徒使自己不受伤害。实践证明，要想熟练掌握格斗技术，必须在平时刻苦训练，提高自己的综合格斗技能。练就强健的体魄和过人的胆识，才能具备过硬的防身自卫能力。
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