夏天适合喝什么饮料适合夏天喝健康料

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-07-24 01:04 标签： 什么饮料适合夏天喝健康

“铜碗声声街里换一瓯冰水和酸汤”，当蝉鸣、蒲扇和西瓜即将出现就是要准备熬糖水的时候了。

燥热的夏季熬一锅糖水温热的时候祛湿，放凉后存进冰箱享受過夏天的阳光，回家喝上一杯带着冰霜的糖水过瘾！

桃胶红豆水果捞 / 枇杷糖水

桃胶20颗、红豆50克、菠萝1个、枇杷2个、冰糖适量。

1、用料：桃胶20颗红豆50克，菠萝1个枇杷2个，冰糖粉适量

2、红豆桃胶分别洗净，浸泡至涨发

3、泡好的红豆倒入电饭煲，加入适量清水

4、盖上蓋子，选择煮汤功能设定时间为2小时。

5、泡好的桃胶拣去杂质滤干水分。

6、待电饭煲倒计时到最后20分钟左右

8、盖好盖子，继续煮汤

10、加入冰糖，搅拌至溶化

11、菠萝和枇杷分别去皮切成小丁。

12、将桃胶红豆汤盛入容器中

13、加入水果丁即成。

水果可以根据自己喜好隨意变换 红豆也可以用其他淀粉质的豆类代替。 红豆事先浸泡至充分涨发后更容易煮烂

枇杷5个、黄冰糖1块。

2、把枇杷去皮去核切块

3、放入养生壶中、掺入未过枇杷的水、选花果茶键、大概30分钟左右即可。

樱桃适量、冰糖15颗

2、樱桃用刀从尖部划一圈。

5、砂锅里适量水冰糖放入。

6、放砂锅里煮至樱桃软润

1、准备好所有食材，莲子和薏仁煮熟

2、将所有食材放入料理杯内。

3、选择10档（最高档）运行2分鍾

1、薏仁不容易熟，最好浸泡过之后再煮

2、莲子的芯很苦，用破壁机的话最好还是把芯去掉

　　夏天一到温度就蹭蹭往上升。每次到夏天都特别喜欢喝饮料但是说实话，饮料对身体其实不太好而且还特别容易发胖。所以为了少喝点饮料今天时暮来教大镓做适合夏天喝的糖水，绝对好喝老人小孩都适宜。绝对能让你在解暑的同时还可以喝到很健康的饮品

　　食材：芒果果肉(推荐凯特400 芒、澳芒、大金煌)、西米40g、椰浆100ml、129克炼乳、200ml 牛奶、少许西柚

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