芜菁沙袋怎么获得打的

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新手怎么正确的打沙袋
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如何练习击打沙袋
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&&&网友互助
?打沙袋打的手背很疼怎么办
拇指医生提醒您:该问题下为网友贡献,仅供参考。
我戴防护手带了。手套也很厚,我装的80斤纯沙。
减少力量。用手背在沙地做俯卧撑。增加手背的硬度。
向医生提问
完善患者资料:*性别:
整点酒精点着 手心手背反复揉然后用力快速扭转手腕的关节 就好了一下就不疼了
你打的手势不正确
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