3天建议走环线成都—都江堰—汶川—理县—米亚罗—红原—若尔盖—川主寺—松潘—茂县—汶川—都江堰—成都，具体可以这样安排：第一天6点半出发，成都—都江堰—汶川—理县—米亚罗—红原游览俄木塘花海，傍晚在月亮湾看日落晚上住红原县城。第二天早上4点半起床，洗漱、吃饭后5点出发开车前往九曲黄河第一弯景区，观看日出这里的日出非常好看，之后拿两三小時游览该景区然后开车前往若尔盖花湖，大概10点的样子可以到花湖景区里面没有餐厅和洗手间，所以最好在外面方便完再进去可以紦食物带到里面去吃，大概玩到下午3、4点出来之后开车前往川主寺住下。第三天如果感兴趣可以拿小半天逛川主寺镇，这里是游客和旅行团聚集的地方卖东西的特别多，如果不敢兴趣早上直接开车走茂县有座古羌城，如果敢兴趣也可以去看看