无糖全麦面包窍门的做法谁会？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-08 10:23 标签： 无糖全麦面包窍门

大金链子小手表一天三顿小烧烤，医嘱：吃素

经过我无数次的亲身尝试，不行

全麦＋油＋代糖。不好吃还不如馒头。

只有稍微加一点点全麦粉才是香喷喷的全麥味。

需要的食材如果用纯牛奶代替沝可以不加牛奶

全麦面包粉，需要320克（我是超市买的），橄榄油30克鸡蛋1个，牛奶125毫升酵母粉5克

1、将30毫升橄榄油倒入面包机，注意：媔包机和面器的立柱要粘上油避免熟后粘连

2、用量杯量取125毫升牛奶倒入面包机

3、打入一个鸡蛋.鸡蛋起到松软蓬松的作用

4.在一个角放入5克鹽，另一个角还可以?30克糖（我在纤体排毒，所以不能?糖）注意：盐和糖一定要对角放

5.量取320克全麦面粉加入面包桶.如果是家里的普通媔粉就要?350克全麦粉吸水能力强

6、在面粉顶端用手指戳个小窝，倒入5克酵母

现在所有的步骤都可以了如果想加入些葡萄干或坚果类食品，面包机有的带坚果盒是自动添加的老式面包机是和面快结束时发出滴滴提示音，把坚果投入面包机就OK了

7面包桶放入面包机里设置淺色程序，避免火候过老面包发硬启动面包机的粗粮面包或标准面包程序，一般时间是3个多小时后就熟了[愉快]记得拔掉电源，等面包機冷却了就可以拿出来了

早上起来面包切片夹上煎蛋或火腿，切两片西红柿或配上青菜做出三明治冲一杯纽崔莱蛋白粉，一份营养早餐美美的

无油无糖真全麦面包的用料

无油無糖真全麦面包的做法步骤

将所有原料加水揉成不粘手面团；

烤箱200度预热10分钟；

放入面包200度烤17分钟即可

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