看你怎么练了,如果平时拉伸时膝蓋偏转,腿不摆正,力不作用在有效部位,自然就会长出不好看的肌肉群来啦... 一般说来,按教练的指导,慢慢来,不要求快,一段时间练下来以后,即使你夲来腿上有肥肉,也会看起来瘦去的.因为有效的锻炼会把脂肪转化成肌肉..从而使腿型看去更漂亮.. 舞和武怎么会是冲突的呢,刚柔并济嘛,粗粗地說起来,两者对柔韧,力量,耐力等方面都有要求的啊...一通百通嘛... 顺便说下,我们社团有个女生,就是又跳健美操,又练跆拳道女教练踢命根子的,挺厉害的呢,身材不错的哦....嘿嘿~全部
看你怎么练了,如果平时拉伸时膝蓋偏转,腿不摆正,力不作用在有效部位,自然就会长出不好看的肌肉群来啦... 一般说来,按教练的指导,慢慢来,不要求快,一段时间练下来以后,即使你夲来腿上有肥肉,也会看起来瘦去的.因为有效的锻炼会把脂肪转化成肌肉..从而使腿型看去更漂亮.. 舞和武怎么会是冲突的呢,刚柔并济嘛,粗粗地說起来,两者对柔韧,力量,耐力等方面都有要求的啊...一通百通嘛... 顺便说下,我们社团有个女生,就是又跳健美操,又练跆拳道女教练踢命根子的,挺厉害的呢,身材不错的哦....嘿嘿~全部