炒芦笋能和鸡蛋一起炒吗怎么做好吃，鸡蛋炒芦笋能和鸡蛋一起炒吗的家常做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-10 07:34 标签： 芦笋能和鸡蛋一起炒吗

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芦笋能和鸡蛋一起炒吗炒鸡蛋可以说是芦笋能和鸡蛋一起炒吗众多吃法中最经典的搭配了，炒这个菜只用芦笋能和鸡蛋一起炒吗的稍龅牟课焕闯纯诟凶詈贸裕而且鸡蛋要热油下锅小心别煎糊了，在家做这个菜调味要简单是原汁原味口感最好吃。

1、提前准备好所有材料如下图：

2、芦笋能和鸡蛋一起炒吗根部去皮，斜切成片雞蛋打散，培根切碎

3、炒锅倒油烧热，下鸡蛋炒散出锅。

4、利用余油炒芦笋能和鸡蛋一起炒吗片儿

5、将鸡蛋回锅，翻炒调味

芦笋能和鸡蛋一起炒吗炒鸡蛋怎么做好吃：

1、鸡蛋不要炒老了，把握火候

2、芦笋能和鸡蛋一起炒吗可以焯一下水，我这里用量不大省了。

3、这道菜调味要简单只用盐就很好。

1、芦笋能和鸡蛋一起炒吗要用水泡过才能除去头部的沙土芦笋能和鸡蛋一起炒吗嫩嫩尖尖的头部非常的紧凑易有沙土，冲洗很难清理干净在用水浸泡一会就无后顾之忧了。

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2、芦笋能和鸡蛋一起炒吗根部去皮斜切成片，鸡蛋打散培根切碎。

3、炒锅倒油烧热下鸡蛋。炒散出锅

4、利鼡余油炒芦笋能和鸡蛋一起炒吗片儿。

5、将鸡蛋回锅翻炒调味。

芦笋能和鸡蛋一起炒吗炒蛋怎么做好吃小技巧：

1、鸡蛋不要炒老了把握火候。

2、芦笋能和鸡蛋一起炒吗可以焯一下水我这里用量不大，省了

3、调味要简单，只用盐就很好

4、蛋液中加入少许料酒能去除雞蛋的腥味。

1、鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此鸡蛋又是较好的健脑食品。

2、芦笋能和鸡蛋一起炒吗中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应

3、培根有健脾、开胃、祛寒、消食等主要功效。

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