材料:苦瓜、沙丁鱼罐头、盐、夶蒜、白糖
1.豆豉鲮鱼罐头打开取两条鲮鱼,撕成大块和一勺豆豉备用
3.苦瓜洗净后,切成两段对半切开,挖干净中间的瓤切成厚薄適中的片。
4.苦瓜放入大碗中加入少量盐,腌15分钟腌出的水分倒掉,苦瓜放入沥水蓝中冲去盐分沥干备用。
5.起锅烧油油温烧至五成熱,放入一半蒜碎和豆豉炒出香味
6.加入苦瓜炒至变色后,加入鲮鱼和剩下的蒜碎炒匀加入少量糖炒匀即可。
材料:排骨、姜、蒜、料酒、生抽、蚝油、老抽、白糖
1.排骨洗净切成小块,加一汤匙料酒、一汤匙生抽、一汤匙半蚝油、半汤匙老抽、小半汤匙白糖拌匀腌制兩小时。
2.取一个砂锅把切成片的姜和去皮的大蒜粒铺满锅底,再倒入三汤匙油
3.把腌制好的排骨铺入锅中,同时把碗里腌制排骨的腌汁吔一并倒入锅中盖上盖子,大火煮开转小火,焖煮20分钟
4.开盖撒上葱花即可。
材料:青椒、杏鲍菇、蒜、生抽、老抽、鸡精、盐
2.把杏鮑菇洗净切成细条。
3.将大蒜去皮切成丁。
4.热锅中加油烧热加入切好的大蒜炒出香味。
5.加入切好的青椒翻炒加入少许食盐,炒至青椒断生
6.加入杏鲍菇大火翻炒至断生,再加入盐、生抽调味加少许老抽炒至上色。
7.最后加入少许鸡精炒匀即可
材料:心里美萝卜、盐、米醋、糖、芝麻、花椒、油
1.萝卜洗干净,去除根部和头部用刀将萝卜切成片。
2.放入碗中调入盐搅匀,腌制15分钟
3.腌好的萝卜会出汁,将汁挤掉
4.挤掉汁的萝卜中加入米醋拌匀。
6.锅中倒适量油油热后,放入花椒爆香
7.将拌好的萝卜摆入盘中,上面撒上芝麻
8.将去掉花椒的热油,浇在萝卜皮上即可
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