芝士烤牛油果的做法窍门火腿芝士蛋怎么做

烘焙有方-蒸烤教学服务
  1. 1-对半切开犇油果去核。
  2. 2-将蛋清、蛋黄分离
  3. 3-将蛋黄打进牛油果空壳处。
  4. 4-撒黑胡椒和海盐放入烤箱中层。
  5. 5-方太烤箱选择常规烘焙模式180度,烤15分鍾蛋黄表面固化了即可。

牛油果所含的一种单元不饱和脂肪可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收对紫外线有较强的吸收性,加之富含維生素E及胡萝卜素等因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。油梨果肉含糖率极低为香蕉含糖率的1/5,是糖尿病人难得的高脂低糖食品真的是老少皆宜的好水果!今天我把它做成牛油果泥与蛋一起烤!

  鸡蛋倒入牛油果壳前,先找个容器固定果壳不然蛋液要流出来嘚,我用了一个蛋挞模具

芝士千岛酱焗牛油果的用料

芝士芉岛酱焗牛油果的做法步骤

把牛油果一分为二把种子去掉,打入鹌鹑蛋撒上适量盐,黑胡椒粉然后撒上芝士,挤上千岛酱

放入烤箱180度15分钟左右就好了!是不是很简单啊! ^_^ 而且很好吃哦 (*^_^*)

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