菜系及功效:家常菜谱 利尿食谱 咾人食谱 营养不良食谱
西葫芦炒肉片的制作材料:
辅料:猪肉(肥瘦)100克,鸡蛋清15克
调料:盐3克,酱油15克,大葱10克,姜10克,淀粉(玉米)25克,香油5克,花生油40克
教您西葫芦炒肉片怎么做如何做西葫芦炒肉片才好吃
1. 西葫芦去皮瓤,切成0.4厘米厚的片;
2. 猪肉切薄片放碗内,加盐1克、蛋清、水淀粉20克拌匀;
3. 炒勺置中火,加花生油烧于五成热时放入西葫芦稍炸(约半分钟),捞出沥油;
4. 然后放入肉片划散捞出沥油;
5. 炒勺留底油20克,至七荿热加入葱姜放入肉片烹料酒、酱油稍炒,再加清汤及西葫芦片翻炒;
6. 加精盐、味精拌匀用水淀粉勾芡,淋入香油装盘即可。
西葫蘆炒肉片的制作要诀:本品有油炸过程需备花生油约500克。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食