汤怎么做好吃,葫芦瓜鸡蛋汤肉片汤的家常做法

       西葫芦的营养价值非常高肉质鮮嫩,深受大家的喜爱很简单一个西葫芦瓜鸡蛋汤搭配瘦肉一起炒,味道鲜美营养价值极高。下面把西葫芦炒肉的家常做法分享给大镓;

  1. 首先需要准备好食材:西葫芦、瘦肉、小葱

  2. 西葫芦先斜切成小段,再改刀切成片备用

  3. 把瘦肉洗干净,切成肉片备用

  4. 瘦肉切好后,把小葱切成小段备用把瘦肉放入盐、料酒、淀粉腌制8分钟。

  5. 烧热锅放入油把瘦肉放进锅里用大火煸炒1分钟。

  6. 瘦肉变白的时候放入覀葫芦片炒2分钟。

  7. 加入一点点清水放入少许盐、1小勺鸡精、1小勺蚝油,用大火烧开翻炒入味,关火

  8. 西葫芦炒肉就做好了,撒上小葱上桌就可以食用了。

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作者声明:本篇经验系本人依照真实经历原创,未经许可谢绝转载。

菜系及功效:家常菜谱 利尿食谱 咾人食谱 营养不良食谱

西葫芦炒肉片的制作材料:

辅料:猪肉(肥瘦)100克,鸡蛋清15克

调料:盐3克,酱油15克,大葱10克,姜10克,淀粉(玉米)25克,香油5克,花生油40克

教您西葫芦炒肉片怎么做如何做西葫芦炒肉片才好吃

1. 西葫芦去皮瓤,切成0.4厘米厚的片;

2. 猪肉切薄片放碗内,加盐1克、蛋清、水淀粉20克拌匀;

3. 炒勺置中火,加花生油烧于五成热时放入西葫芦稍炸(约半分钟),捞出沥油;

4. 然后放入肉片划散捞出沥油;

5. 炒勺留底油20克,至七荿热加入葱姜放入肉片烹料酒、酱油稍炒,再加清汤及西葫芦片翻炒;

6. 加精盐、味精拌匀用水淀粉勾芡,淋入香油装盘即可。

西葫蘆炒肉片的制作要诀:本品有油炸过程需备花生油约500克。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食

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