南瓜炒肉怎么做好吃，南瓜炒肉的家常做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-14 10:41 标签：
1.清洗干净切段，锅烧开水放油盐适量绰水，绰熟 2.绰熟之后过冷河（用冷水冲洗一下） 3.猪展肉比较嫩滑，在绰南瓜苗的时候准备好切片用生粉，酱油盐，油蒜，白糖适量腌制10分钟 大火下锅滑炒。待两面都变色之后放一点水盖上锅盖焖熟加入之前绰好的南瓜苗翻炒均匀，调味即可装盘起锅 4.爽脆爽脆的的南瓜苗炒肉就做好了
瘦肉炒南瓜苗的做法步骤 1.材料准备好，南瓜苗撕好洗净瘦肉切片，蒜头拍扁 2.热锅下油，油热下蒜米爆香下瘦肉翻炒，瘦肉炒干水分后加适量料酒，盐和生抽翻炒待瘦肉入味后关火出锅。 3.就着锅下南瓜苗，翻炒变软后，倒入刚剛炒的瘦肉南瓜苗八成熟，加适量盐和蚝油关火出锅。 炒瘦肉的时候中火对待炒南瓜苗时大火对待，撕南瓜苗的时候要耐心和细心哦

既然青南瓜营养和功效如此丰富那么大家一定想知道青南瓜到底怎么做好吃！青南瓜的吃法主要是清炒，当然也可以切丝做成馅儿煎饼和做包子都很适合。妈网百科為大家搜罗了有几种青南瓜的家常做法赶紧学起来吧。

材料：鸡蛋三个嫩南瓜四分之一个，小葱四根面粉适量，盐、油适量鸡精適量

1、小葱切成小段，放入容器嫩南瓜切成小丁放入，鸡蛋打入容器

2、加入适量的面粉、盐、鸡精，将容器内的材料搅拌均匀

3、平底锅中放入油，用铲子涂抹均匀把搅拌好的材料的一半摊入锅中。

4、然后开中火开始煎饼注意火候与时间，这种煎饼比较容易熟小惢不要煎糊了。

5、煎好第一张饼后倒入剩下的面糊用同样的方法煎另外一张饼最后将煎好的南瓜蛋饼切成小块即可。

材料：芦笋200g青南瓜200g，油、盐适量红辣椒适量，大蒜适量生抽适量

1、准备好食材并洗净，芦笋切段南瓜切片，红椒大蒜切碎

2、热锅下油下大蒜碎炒絀香味，下南瓜和芦笋翻炒

3、放入适量的盐炒匀，然后放红椒继续翻炒一下，不宜炒过久炒得太软影响口感。

4、最后放少许生抽炒均匀即可出锅

材料：青南瓜250克，猪肉丝45克姜片15克，植物油、酱油、盐、葱末各适量

1、南瓜洗净去皮、瓤，切成块状备用。

2、锅倒油烧热爆香姜片、葱末，然后放入肉丝、酱油及盐略炒1分钟。

3、加入南瓜翻炒2分钟，加水盖上锅盖，以小火焖煮10分钟待南瓜熟軟即可。

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