做五谷杂粮的做法与配料豆浆,把配料炒熟还是浸泡好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-16 19:09 标签： 五谷豆浆配料
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&&&&&&&&&&&&豆浆营养配方
清凉五谷豆浆配方配料：干黄豆20克、绿豆30克、大米20克、白糖适量&提示：将大米和泡好的黄豆、绿豆一起加入豆浆机杯体内，愿喝甜者豆浆制作好后请趁热调入白糖，也可用冰糖。&功效：消暑止渴、清热败火、补充营养、消暑佳品。&滋补保健类:『黄豆豆浆』『用料』黄豆70克、水1200毫升&『制法』 1、将黄豆浸泡6&16小时，备用； 2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。&『功效』 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。&『五豆豆浆』&『用料』黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升&『制法』 1、将五种豆类浸泡6&16小时，备用 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。&『功效』降脂降压、强筋健脾、保护心血管。『五豆&红枣豆浆』&『用料』黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。『制法』 1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6&16小时，备用； 2、将红枣洗净去核； 3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆&红枣豆浆就做好了。&『功效』降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。『枸杞豆浆』&『用料』 黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升&『制法』 1、将黄豆浸泡6&16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。&『功效』 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。&『红枣枸杞豆浆』『用料』黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升&『制法』 1、将黄豆浸泡6&16小时； 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用； 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。『功效』 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。『红枣莲子浆』『用料』红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。『制法』 1、将黄豆浸泡6&16小时； 2、将莲子肉泡至发软； 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。『功效』 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。『花生豆浆』&『用料』花生30克、黄豆40克、水1200毫升『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6&16小时，备用； 2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。&『功效』 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。&『黑豆芝麻浆』『用料』 黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量『制法』 1、将黄豆、花生浸泡6&16小时； 2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。『功效』 乌发养颜、解表清热、滋养健体。『百合莲子浆』『用料』百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。&『制法』 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软； 2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵； 3、将绿豆浸泡6-16小时； 4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 『功效』 清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。『备注』 网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。&&解暑降火类:『绿豆豆浆』&『用料』 绿豆80克、白糖50克、清水适量。
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