什么叫躺赢这才叫躺赢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-08-18 00:34 标签：

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王者荣耀孤影：你们那不叫躺赢我这才叫真正的躺赢

新文已开《重生后我在殿下怀里躺赢了》养成系小甜文欢迎去康康~ 双洁1v1 双重生，外柔内刚善良小庶女vs腹黑深情天潢贵胄 一起成长的故事 （甜虐文熬过玻璃渣，总体甜~寵宠宠~） 那年上元灯节苏迎春初遇皇甫玥，他摘下天狐面具俊美如天神 他为她在东宫种满迎春花，他为她点亮一整条街的花灯 他为娶她长跪于慈安宫三个日夜 大婚时他眉眼溢满了情深 囡囡，你终于是我的了 可是谁又能告诉她，为何短短三年一切都变了 他不再是那個宠她爱她的男人 他成为这个国家最尊贵的帝王 当她被设计与侍卫抓奸在床时，他不查不问毫不留情的将她直接打入冷宫 她也曾幻想过，期待过可最终盼来了抚着小腹满脸幸福的妹妹 “姐姐，皇上说爱我和孩子你能祝福我吗？” “为什么你们要这么待我？” “啊——姐姐不要！” 她抖着手白玉台阶上满是刺目的鲜血。 “罪后苏氏谋害皇嗣，赐毒酒一杯——” 她捂着小腹毫不犹豫的饮下 如果有來生，她愿从未见过他

国标舞要求百分之百用身体来跳舞身体的移动好象无须接触地面，只是轻微借助地面反弹上身有均匀细致的速度和明朗的节奏感。

利用丹田运气带动关节、肌腱和肌禸的收缩和伸张使腰腹、胯、膝等各关节的曲伸和肌肉、韧带的收放更趋稳定自如。

跳舞时,非常讲究基本姿势正确最好的方法就是通過名师指导记住一些基本要点，中影人舞蹈学院国标班在老师的指导下各个站姿飒飒

一起看看站姿的要点吧：

一、站立时，悬顶拔背氣沉丹田。这样可以使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏同时可以增加颈部到腰腹的长度，更重要的是使身体保持舞蹈的“直腰”

②、耳根竖起，能起到精伸提起的作用同时要感觉颈的长度，耳朵和肩膀的距离

三、两肩松垂，两肘微微向下松沉使身体重心不致提升。

四、确定收小腹利用丹田内气控制呼吸，胸部要非常舒松自然

五、跳舞时，通过身体变轻减轻身体对腿部的压力。

六、头部嘚转动要带动整个脊柱转动，而不是头颈单独转动

七、腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛感觉腰腿至脚大拇指的长度。

通过技巧講授老师纠正，同学们在实际跳舞中将理论一一实践取得很大的进步。

舞蹈讲究神韵一个人舞蹈水平如何，通过一个人的精气神就能看出可能只是简简单的站在那，舞蹈的韵味就展露无疑这才是舞蹈的最高境界，希望每一个在中影人学习的同学都能达到这种境界！

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