一个健身教练看不起散打的跟一个散打的，干起来哪个会赢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-03 18:21 标签： 健身房里被6个教练干
当散打运动员碰到了UFC选手，打起来谁赢谁输
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一个小小球童
小编是在做武术领域这一块的，有一天一个朋友突然问道我说如果散打和UFC打起来谁厉害？这可就难住我了。下面我们分析下吧！散打是把传统武术演变而来的，通过总结提取出的精华的招式和动作，散打的理念是远踢近打贴身摔的全方位防护。UFC的理念也有这些但是多了倒地技术。但是UFC更暴力，比散打更有力量。如果散打运动员和UFC选手比赛的话，体力上会跟不上，到了后期会很吃亏的。当然散打运动员的拳脚还是很灵活的，在打游击上会很有优势的。如果散打在前期占据优势还行，一旦被拖到后期那就不乐观了。当然规则不同，也不可能打起来如果是真要打按谁的规则来呢？这就是偶然想到的如果有不同的意见可以留言讨论下。
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作者最新文章散打运动员和特种兵 谁更厉害？散打教练这么说 你认可吗？
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感谢大家阅读小编的文章，喜欢的话要加个关注哦，小编会努力持续更新大家喜欢的内容，希望大家支持小编哦！如果一个特种兵和一个散打运动员在无限制规则下徒手格斗到底谁更厉害？这个问题不知道是谁第一个提出来的，但不得不说这是一个很多人都很感兴趣的问题。特种兵与散打运动员在无限制的规则下打一场到底谁更厉害呢？下面就让我们来听听中国MMA先驱者，著名散打运动员、教练员戴双海是如何回答这个问题的。曾有媒体代表网友向戴双海问过这个问题，戴双海是这么说的：特种兵肯定打不过专业散打运动员，特种兵练得东西多，但光论徒手搏斗肯定打不过散打运动员。特种兵最多会一个擒拿，可是中国部队里的擒拿是非常落后的，而散打运动员练得就是单项徒手搏斗。特种兵如果想使用踢裆和锁喉等动作也不行，因为近不了身，根本靠近不了散打运动员。对于这样的回答，有网友表示:说的很在理，毕竟特种兵的反应和出手速度对专业散打运动员基本构不成实质性的威胁。如果偷袭不行的话，拉开架子打，特种兵就毫无优势了，很可能失败。因为他们在徒手格斗的专项上的训练不如专业散打运动员。他们的训练项目众多，综合能力出众，但拉出一项谁敢说比练专项的强？你们怎么不去拿特种兵的射击跟国家射击队的比呢，看谁打靶准？我想不用我多说大家心中已有答案了吧。还有网友认为:要讨论这个问题首先要清楚是什么样的特种兵 ？因为特种兵有好几大分类，如果是特种作战部队的，那我告诉你即使是专业级的散打运动员碰到这种人也一定会输的，而且输的很利落。那么大家觉得特种兵和散打运动员在无限制的规则下来一场徒手格斗到底谁更厉害呢？
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小编是在做武术领域这一块的，有一天一个朋友突然问道我说如果散打和UFC打起来谁厉害？这可就难住我了。下面我们分析下吧！
散打是把传统武术演变而来的，通过总结提取出的精华的招式和动作，散打的理念是远踢近打贴身摔的全方位防护。
UFC的理念也有这些但是多了倒地技术。但是UFC更暴力，比散打更有力量。
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当然散打运动员的拳脚还是很灵活的，在打游击上会很有优势的。如果散打在前期占据优势还行，一旦被拖到后期那就不乐观了。
当然规则不同，也不可能打起来如果是真要打按谁的规则来呢？
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今日搜狐热点厉害了! 如果器械健身和自重健身的人干起来, 看看谁会赢, 绝对值得一看!
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厉害了! 如果器械健身和自重健身的人干起来, 看看谁会赢, 绝对值得一看!
一个新人想要通过锻炼改善自己的形象，托朋友找到两位健身教练，这两位健身教练分别是使用器械锻炼的教练和依靠自重锻炼的教练。为了争取这个新人，两个教练开始互相诋毁对方。器械教练：“你看他那个瘦猴，自己的肌肉都练不大，怎么可能让你长肌肉！选我吧。”自重教练响应：“他那身肌肉中看不中用！没速度没爆发，做几个引体向上都困难！还是选我吧。”新人夹在两个教练中间，不知道怎样选择。器械锻炼说得通俗一点，就是使用健身房里的哑铃、杠铃等专业器材进行肌肉的孤立锻炼，可以有效充分刺激肌肉，撕裂更多的肌纤维。然后通过超量恢复获得更多的肌肉，“肌肉回报率”是比较可观的。自重锻炼相比器械锻炼就简单得多，不需要去学习器械的使用方法，只需要了解一些徒手健身的动作，依靠自身的体重进行锻炼。自重锻炼最大的优点莫过于能够随时随地的，不受场地限制的进行健身，并且锻炼出来的肌肉协调性更高，力量更大。这样看来，是不是自重锻炼就完爆器械锻炼了呢？显然不是。由于自重锻炼“配重”的先天性，体能上升到一定水平后，肌肉获得的刺激是非常有限的，会出现增长停滞。如果是你，你会选择哪个阵营呢？一个很瘦，但是力量基础还勉强过得去的人，一口气能够完成5个不是很标准的引体向上。如果他一开始选择了自重锻炼，把俯卧撑，引体向上，立卧撑等动作列为自己的锻炼内容。经过一段时间后他会发现，自己能够轻松的做出这些动作，并且身体明显比之前壮实了一圈，可谓效果显著。但之后的一年，他就不能继续使用这些动作来获得身体的再次飞跃，只能够增加肌肉的线条，维度很难见长。这个时候，他要是使用哑铃，杠铃等器械进行锻炼，配合上自己的力量基础，强壮的关节和韧带，获得肌肉维度的再次提升是非常有效的。假如还有一个很胖，连跑步都困难的人，想要入门自重锻炼，进行俯卧撑，引体向上等运动就比较困难，这类人会更适合配重可调，针对性强的器械健身。所以，要不要进行器械健身，还得看身体基础。一代功夫名将李小龙先生因速度快和力量大而闻名，他在自己的训练中会穿插器械和徒手两种训练方式，创造了一个力量与维度不对称的神话。所以我们在锻炼中，不一定要把器械拒于千里之外，应该灵活的使用器械，不过度依赖器械。综合来看，要练出一个维度尚可，运动能力超强的身材，我会吸取两者的优点，自重锻炼为主，器械锻炼为辅。李小龙训练照
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