炖小笨鸡的正宗做法炖土豆怎么做好吃

土豆炖鸡块的做法详细步骤

1)鸡禸切块用盐,料酒生抽,葱拌匀腌制15分钟

2)土豆去皮切1cm见方的小块

3)锅内烧热油放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失丅生抽和土豆块翻炒2分钟

4)加水与材料齐平,放盐大火烧开,小火慢炖20分钟转中火加几个干辣椒收干汤汁即可!

  • 1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...

    一般人均可食用。...

我要回帖

更多关于 炖小笨鸡的正宗做法 的文章

 

随机推荐