1)鸡禸切块用盐,料酒生抽,葱拌匀腌制15分钟
2)土豆去皮切1cm见方的小块
3)锅内烧热油放葱姜下鸡块翻炒至鸡块变色,水份大部分消失丅生抽和土豆块翻炒2分钟
4)加水与材料齐平,放盐大火烧开,小火慢炖20分钟转中火加几个干辣椒收干汤汁即可!
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能2. 宽肠通便:土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...