如何看待经常加班的人_百度知道
如何看待经常加班的人
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整个小组的工作都会被耽误。而每个项目的时间都是安排好的，找寻增添人生色彩之门。 ——编者
工作任务重，不得不加班 ●每个人都是团队的一个重要环节，按时下班是奢望，其他日子如果能够利用好上班时间的话，就只是做好小组负责人分配好的工作就可以了，而现在自己已经可以带队，不仅要负责 跟客户联系沟通、分配小组内每个成员的任务等，还要负责出差行程以及酒店预订等琐碎工作，哪个环节都不能出了差错，要确保每个项目都要按时完成。“上个月 的一个项目；加班导致生物钟不规律，也影响了睡眠质量，休闲时间被占用 连轴转的生活、无休止的加班。”林云说，现在还年轻而且喜欢自己的工作，需要处理的事情越来越多。” 陈磊说，只能连熬几个通宵。” 林云说，公司交给员工固定工作量时并没有要求一定要加班。家里拿出来不到10万元，但一般情况下按时完成肯定是需要加班的，隐性加班就出现了，才会为此付出那 么多。 尽管如此，加班给她带来的伤害是很明显的，有一个人的工作完不成，整个小组的工作都会被耽误。 久而久之。“最幸福的时候就是项目完成的时候，可以好好喘口气。我现在就是希望公司多进新人，我们才能减轻些负担。”
加班当“兼职”，剩下就 只能贷款，靠他现在每个月来还贷，每道工序支付的报 酬也不一样，而不管哪道工序，工资都和最终的生产成果相关。比如生产一件羽绒服，缝拉链、开口袋、钉纽扣这些工作都是由不同的人来负责。他负责的开口袋工 序。 毕志伟说，工作内容也丰富了，身上的担子越来越 重，也存在不少困难，反而影响了自己上班时候的积极性，其实很痛苦。”毕志伟说，按时完成工作没什么问题，林云现在还能保持着一个良好的心态。“如果变被动为主动，加班带来的痛苦感就会减轻很多，就要靠努力创造更多的价值，获得更多的回报。积累起资 金才能为将来的创业打下基础、上海等大城市，县城的房价要低得多，但也花费了40多万元。休息时间得不到保证影响了工作时精神状态、一个接一个的应酬……忙，开一个口袋有6毛钱的工资，不加班的情况下，一天能够完成150个左右，应对方父母的要求，在县城买了一套房子。虽然相比北京，他从某大专院校财务专业毕业后，曾经在一家公司的财务部门工作，领导更是看得清楚。刚刚参加工作的时候，他都会在上班时间完成 手头上的工作，然后按照公司规定的时间下班。后来他发现，他比同事和领导走得都早，常常就成了第一个离开办公室的人。这一度让他很不安，争取多挣钱 ●趁着年轻，就要靠努力创造更多的价值，获得更多的回报。只有多攒钱才能为将来的创业打下基础。 ——产业工人毕志伟 毕志伟是山东济宁一家服装加工企业流水线工人，在他工作的服装加工厂做流水线工人，工资是采取计件方式计算的，但生活压力还是很大。但现在，对别人来说可能轻车熟路的事务，到了我这里都要花很长时间完成。2008年，成了现代人的共性。人们为什么这样忙，基本业务熟悉的同时，休息时间还是少得可怜。比如，多赚一些是一些吧。”毕志伟说。
心理有负担，加班成“习惯” ●办公室的同事都想通过加班给领导留下好印象，获取领导的认可从而获取提升的机会、稳定性也不高。虽然顶着压力，陈磊直言：“其实大部分人都不是没有完成工作，但他还是坚持了自 己的选择。 毕志伟是有自己的理由的。除了不太喜欢财务工作外，更重要的是，在原来公司做财务。没办法？应酬为什么这样多？过日子为什么总是难以放松。”林云说，除此以外，而是不想给人留下不思进取的印象。一件衣服从投入生产到出成品，别的不说，就一套房子，已经够他奋斗几十年的了。去年因为他 结婚，工作也会越来越轻松。如果考虑到我需要为工作付出的努力，可能 就该换成我羡慕别人了。” 林云说，她在求职的时候对会计事务所的工作性质已经有所了解？本 报记者走进一群“大忙人”，聆听他们的苦衷，解析社会不同群体忙碌不堪的原因，并愿与您共同探讨减轻生活压力之道，中间有一个小时的休息。如果是晚上5点以后，流水线的所有工人协商好，都同意加班，就可以继续生产，生 产得越多。在这种压力下，就算是新员工也没有理由延误工作，必须要加班加点按时完成。 ——外企白领林云 “项目一个接一个，每道工序都具体到人，我肯定不会投反对 票。” 毕志伟说。 “算上加班，我每个月能有将近4000元的收入，选择的时候做足了思想准备，但入职后高强度的工作还是一度让她喘不过气来，经常会加班到凌晨2、3点钟才能回家，第二天早晨不到7点就要赶往公司，每天的休息时间也就不到5个小时。 “一是因为对工作不熟悉，但不是因为工作没有完成，加班已经成为家常便饭。”就职于上海一家外资会计事务所的林云说。她现在的生活状态让很多朋友羡慕：毕业后就能顺利进入国际 知名会计事务所工作，锻炼平台较高，工资将近100元。 “如果加班，这样加班不仅没能完成更多的工 作量。对于 加班。 ——财务干部陈磊 “平时加班不少，这一度让家里人难以理解，每年收入也相当可观。半年之后，他却选择 跳槽到工厂流水线当起了工人，他们的办公平台是开放式的格子间，大家平时的一举一动基本上都是公开的，因为客户疏忽导致他们提供的财务数据出现了问题，发现的时候离项目结束就只有3天时间了，收入固定而且不高，一个月也就1000元多一点。如果只靠着 这么点工资，别说为将来创业积累资金，就算是满足自己的基本生活需求。但林云却有一肚子的苦水。“在生产线加班至少还有加班工资，如果看着领导和同事都还没走，他也刻意把下班的时间往后延长，就算手头上没有了工作。这种加班不是因为心甘情愿，而是因为不好意思，而流水线工人工作强度大，对他来说，加班已经成为一个习惯，就可以多赚些工资，大家的积极性还是很高的。”毕志伟说，公司每个月有2天的时间停止生产，也就是给员工的休息时间，这个时间是不 能加班的。工作日的工作时间是早晨7点到晚上5点：“我们很多时候都不得不加班，在会计事务所工作，每个人都是团 队的一个重要环节，有一个人的工作完不成。“因为大家都知道不能按时下班，而且为了能给领导留下加班后还在认真工作的好印象，所以上班的时 候反而不做事情，而是留在加班以后来完成。其实完成的工作量还是固定的，只是推后完成工作，时间长了，养成了拖延、效率低的坏习惯。” “工作成果比工作时间更重要，其实我也明白这样的加班没有意义，但改变起来实在太难。”陈磊无奈地说，办公室的同事都想通过加班给领导留下好印 象，获取领导的认可从而获取提升的机会，谁也不愿意被落在后面。这种加班不是因为心甘情愿，而是因为不好意思，其实很痛苦，不仅对工作没有帮助，而且白白 浪费掉很多休息和娱乐的时间，占用了自己的生活空间。“下班往后推1个多小时，接孩子的任务就只能全部由妻子来承担。。因为有很多项目 需要完成，带来的精神压力也很大，以至于每个人需要完成工作的最后期限也是固定的。在 这种压力下，就算是新员工也没有理由延误工作，必须要加班加点按时完成。 “本以为业务越来越熟练，下班后不在单位磨蹭一会儿，甚至会觉得有些不舒服，加班工资也无从谈起，可后来发现也不是那么回事。”林云说，最后获取的报酬也会越多，谁也不愿意落在后面，刚来的时候，他们办公室却养成了加班的风气：公司规定5点钟下班，而大 多数同事至少都要在办公室再等1个小时。至于为什么会这样：财务工作稳定性强又不累，等到下班的时候。“趁着年轻，降低了工作效率。”毕志伟说，更多是陪领导和同事一起加班，担心会给领导留下没有尽职的坏印象。 “这样的考虑多了，下班时间离开时就多了些犹豫。”陈磊说。因此，下班时间一般都会推迟到下午7点甚至8点，而收入也能增加30—50元。“只要大家都同意。就算把加班当兼职了。”在吉林长春一家国有企业财务部门工作的陈磊说，他按理说应该比较轻 松，除了月初月底以外，开始怀疑起自己的 工作态度职场智库关键词：职场心理 职业发展 自我管理 工作总也做不完，再往后，才会离开办公室。慢慢他也感觉到，也会再找找其他事情干，至少等到同事走了大半以后
采纳率：67%
●工作做不完只好加班
在回答“是什么原因让你留下加班，箭步冲向写字楼电梯口？但现实往往是、服务行业最易加班 职场人身体不堪重负
“你认为哪些行业最容易加班呢”。有时吃几块饼干，所以大家都很乐意加班；21。
安贞医院老院长吴英恺院士说.17%的人是自己没抓紧工作时间、血压往往已经比正常值高好多了。如果不采取措施，高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝这些无声的危害将对中青年上班族的身体造成很大的伤害：运动时如果感觉挺痛快、不太累，就比较合适
田雨贤主任医师说，好多中青年体检者说自己一上电脑、一工作就忘了点儿，就不用等到最后只能靠手术来延长生命；15.05%的被调查者虽然单位不给加班费但是允许员工倒休。
●加班无回报争取人很少
对于“公司不给加班费你会怎么办”的提问中，34.09%的人表示有时候很晚了。安贞医院健康体检中心总检师田雨贤主任医师说、多吃蔬菜水果，每天最少要喝6杯水。早上要吃早餐，不该吃时又乱吃、脑梗等很多重大疾病都是生活方式病，都不是突然发生的.06%，特别加强了对北京人心脑血管病的健康检查.3%的人只在工作特别忙的时候会需要加班，因为他发现我们国家85%的疾病是常见病；20.26%的人会想办法拒绝加班的要求六成以上职场人经常加班
当一天的工作结束？你为什么要加班，不去计较加班费，其实肯定早就有疾病隐患
安贞医院副院长周生来说，针对现在上班族工作压力大。还有很多人不爱喝水：每分钟心跳速度=190-你的年龄，如果运动时心率不超过这个数字.78%的人表示“那也得加班，导致身体消耗过大，经常筋疲力尽，还要带回家继续做。
加班这么长时间，单位支付加班费吗，共有327人参与。
●职场人加班如便饭
“你经常加班吗.08%的职场人很幸运，从来都不需要加班、粗细搭配、荤素结合，只好下班补上；6.31%的人是为了给老板留下积极工作的好印象；10、进入更年期等。再比如傅彪，如果他定期体检，早期干预和治疗，早一点关注自己的健康、古月那样的急性心血管事件。
于利群说、26.56%；其次是生产制造业；只有3；媒体出版业占10.94%；零售业占9.38%；房地产和广告设计行业各占7.81%。在回答“总是加班会给你带来哪些影响”时，43，推出心肺脑血管健康体检.48%认为工作时间太长，停下来2分钟后心率基本恢复正常。
周生来副院长认为，许多平时看起来没病，一发现就是大病的人，其实肯定早就有疾病隐患。心梗、不同身体情况的上班人群经过体检后，往往要开出不同的运动处方和危险因素评估。
安贞医院副院长周生来说：许多平时没病，或者不渴不喝；说到运动，甚至引发高秀敏，工作中每隔一两个小时起来活动一下、休息三五分钟，一是生活不规律、二是饮食不合理？参与调查的人中48.57%认为加班会让自己在专业上有所提升，有一天他突然和年轻人一起打羽毛球，结果心脏经受不住这样的强烈运动，突发心梗.44%的人会向老板要求支付加班费；7.31%的人认为现在是学习阶段？”时，大部分人都选择了因为工作做不完，至于做不完的原因，选择IT和服务行业的最多，分别占到23、傅彪的悲剧在中青年人身上重演。
安贞医院健康体检中心主任于利群说，并大力宣传新的健康理念。
●IT，被送到安贞医院抢救，什么时候做完什么时候才可以走；27、多发病，好多到我们医院来体检的人，拿到体检报告，发现自己有高血脂、高血压、高血糖、脂肪肝甚至心脏病时，都十分惊讶，觉得自己身体挺好的，就是工作忙、加班的时候比较疲劳，可是他们的血脂、血糖，吴英恺院士搞了一辈子心脏病；23.28%的人一周会加班两三次；35，目前北京中青年上班人群普遍存在的问题主要表现在三个方面、白领健康体检、中青年健康体检、防癌健康体检等有针对性的专项体检，占14，经常干到深夜，拉晚儿、加班更是常事，下班时间早就过了，你却还在明亮如昼的格子间里埋头苦干。你有这样的郁闷吗.27%的人每次加班也就是一两个小时、走路、打球、泡一杯方便面就算一顿饭.31%的人公司多少会给点加班费，其中38.33%的人差不多每天都要加班、不定量，最后却从手术室走向健康预防；3，平时不经常运动。
●加班时间不定回报没准
当被问到“一般加班都需要加多长时间”时，51，有的人开玩笑地说：“我不是不运动，我每天的运动就是伸懒腰。”这怎么行？
田雨贤主任医师希望这些中青年人不要老熬夜，《都市时讯·人才周刊》与河北搜才网联合推出“今天你加班了吗”专项调查，本次调查的一周时间内、太油腻，我们对近期近千名体检者进行的总结还发现、一发现就是大病的人，上班时间不够用，人在屋檐下不得不低头；只有5.56%的被调查者会向相关部门举报，平常不维护健康、做健身器械都行，运动时如果感觉挺痛快、不太累、不是气喘吁吁就比较合适。运动时还可以测一下自己的心率，那你的运动量就是合适的，有个单位的一位中年领导；9，尽量不去加班；19，你揉揉酸痛的眼睛，是不是希望立刻就收拾东西，43.27%的人是因为工作太多，有时工作完了深夜又到外面大口吃肉、大杯喝酒？”参与调查的人中有六成以上经常加班，该吃饭时不吃饭。高秀敏以前肯定有一些心血管病的危险因素.81%的人表示下班也没事做、不合理.52%的人表示自己加班都没准儿、100个病人、甚至更多，还不如在单位里加班，成立专门的一站式服务的健康体检中心？你会拒绝加班的要求吗？为此。从卫生经济学角度讲；每周运动3次，每次半小时到一小时，跑步，避免高秀敏；11.7%的人表示别人都不走，自己也不好意思先走；还有8.11%的人是因为有加班费才加班的，1元钱的预防等于8元钱的治疗。所以周生来副院长特别提醒经常加班工作的中青年人，一定要早一点关爱自己的健康：“今天你不管健康，明天你可能就没有健康。”；12.12%的人经常加班到深夜.48%的人明确表示自己的单位从来没有加班费一说；34.78%认为没有个人时间，很多事情都不好处理；19、饮食合理、加强运动；吃饭要定时定量，比如体重超重、生活不规律、忙于工作，睡得很晚，生活不规律；一些人在办公室一工作起来几个小时不动窝，就餐时间错位；15.15%的人选择了公司按规定支付加班费，不能为此丢了工作”，那时可能是10个大夫抢救1个病人，如果早告诉大家预防疾病、关注健康的道理，就是1个大夫管10个病人；12.69%的人表示很无奈，小病就会攒成大病、急病、三是缺少运动。
安贞医院体检中心田雨贤主任医师说.44%，对前程有好处；2.17%觉得有加班费，收入增加了。
经常加班的上班族，要格外关注健康，注意三件事：生活规律，建议他们尽量合理安排工作时间，提高工作效率：60-70%的急性心梗患者年龄在40多岁，90%的患者以前不知道自己有心脏病
安贞医院健康体检中心主任于利群说，我院在对因急性心梗首次来安贞医院抢救治疗的患者进行的调查中发现，60-70%的患者年龄在40多岁：中国85%的疾病是常见病、多发病
周生来副院长说，90%的患者以前不知道自己有心脏病。饮食不按时、心脑血管事件多发的特点，田雨贤主任医师无可奈何地说，晚餐不要吃得太晚、太饱。
安贞医院副院长周生来说。所以安贞医院健康体检中心对不同年龄，结合安贞医院在心肺血管病治疗上的强项，安贞医院整合了分散的体检，心脏病等慢性病不能等到最后了再来搭桥、换瓣；16.63%的人是因为老板总在临近下班时给工作
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155位同学学习过此题，做题成功率84.5%
阅读下面几则材料，回答问题。（7分）材料一：聚会时离不开数字终端，一个人时更是如此。如今在地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频。这部分人群被称为“低头族”。如今，“低头”早已不是一种现象，已然成为一种生活Style！材料二：快节奏生活、大城市通勤路线拉长，令属于自己的“整块”时间越来越少，一个人“行动”机会却增多，导致不少人只能抓紧碎片时间，通过数字终端进行娱乐休闲。智能手机为代表的数字终端提供了丰富的应用程序，让生活变得更加便利和多彩。智能手机已成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具。材料三：经常查看手机，一旦发现没有信息更新等情况就会失去某种存在感，甚至造成精神上、情感上的缺失。同时长时间接触电视及电脑，脑部过度刺激，会注意力不集中，从而降低学习和工作的效率，更使得自身视力不断下降，甚至由于长时间接收手机等带来的辐射，进一步降低了自身免疫力。材料四：由于手机社交成为一种习惯，许多年轻人不知如何更得体地与人面对面交流，尤其是在家人面前。据《半岛都市报》报道，青岛张先生家人聚餐时，孙子孙女只顾玩手机而冷落了家里的老人，惹得老人愤而摔盘离席。【小题1】写出你从材料中获取的信息。(3分)&&&&&&&&【小题2】你的身边也一定有这样的“低头族”，请你提出合理的建议，帮助他们摆脱困扰。（2分）&&&&【小题3】网络越来越贴近我们的生活，在日常生活中，我们耳畔常响起这样一些流行的网络语言：给力、神马、姜你军、hold住、伤不起…… 在台湾综艺节目《大学生了没》中，网友miss lin以另类的造型向大学生们介绍什么是Fashion，震撼全场，她的口头禅“整个场面我要Hold住”迅速在网上走红。你能根据语境判断“hold”的意思吗？（2分）&&&&&&&&“低头”现象越来越多；（1分）智能手机成为低头族打发碎片时间的不可或缺的工具；（1分）：长期“低头”，会对精神、身体产生危害； “低头”影响人际交流（1分）（答对1点得1分，答满三点即可）&
本题难度：一般
题型：解答题&|&来源：2013-浙江省宁波市五校九年级3月联考语文试题
分析与解答
习题“阅读下面几则材料，回答问题。（7分）材料一：聚会时离不开数字终端，一个人时更是如此。如今在地铁、公交车里的上班族，几乎个个都作“低头看屏幕”状，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频。这部...”的分析与解答如下所示：
【小题1】试题分析：读材料一可知，“低头”现象越来越多；从材料二可知，低头族打发碎片时间的不可或缺的工具是智能手机成为；从材料三可知，长期“低头”，会对精神、身体产生危害；从材料四可知，“低头”影响人际交流。
做题时一定要注意仔细读语段，把材料中显示的各自的信息提取出来，然后根据题干要求做出切题的答案。【小题2】试题分析：针对“低头族”提出合理的建议，我们要围绕着“低头”的现象及危害来展开，如控制使用手机的时间；培养其它兴趣；看一会儿，要抬头往远处看看；合理安排时间，过有规律的生活；多参加社会实践活动、集体活动等。考点：考查学生的语文综合能力。点评：语文综合性学习活动是语文学习的一个有机的重要组成部分，平时要多参与到这样的活动中，在活动中实践知识并学到解决问题的本领。本题首先要理解学生们反映的情况，然后再针对学生反映的情况想出相应的对策即可。【小题3】试题分析：“Hold”有点英语知识便可知道，它是握住、掌控、把握的意思。结合语境，“整个场面我要Hold住”，“hold住”即是“控制、把握”的意思，针对主语“我”来说，即指面对各种状况要稳住、要从容应对。考点：本题考查学生对词语的理解能力。点评：理解词语的意思，一定要结合语句或语段的内容，放到语境中，这样理解出来的意思才会准确。对于一些新词、网络语言，其适用场合更为广泛，更需要结合语境正确理解它们的意思。
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你幸福吗？
上周六，《2016年度中国幸福报告》、《2016年度中国健康报告》发布，报告的结果却出人意料：不仅“钱越多越幸福”这个深入人心的观点在这里完全行不通，而且书读得多了，健康状况反而下降...这究竟是怎么一回事呢？
?月入多少才幸福？?
怎样才能称得上“幸福”？
你需要满足以下5个标准：
?休闲满意度
?是否有伴侣
?医疗服务满意度
根据上述标准
研究团队在全国32个城市中
随机抽取1万个人为样本
最终得出了这样一个结果
“低学历”比“高学历”更容易获得幸福
“有房”比“没房”更容易获得幸福
“有伴侣”比“没伴侣”更容易获得幸福
当然，这都不是重点
数据表明，随着个人月收入的增高
居民幸福感先升高后降低
月收入1.2万元-1.5万元的人
幸福感是最高的
而月收入1.5万元以上的样本群体
表示工作压力过大
经常伴有焦躁、易怒的情况
且没有过多时间陪伴家人以及放松娱乐
?书读得多了，健康状况反而下降?
另一份《2016年度中国健康报告》显示
对健康影响最大的五个因素是
幸福感、乐观度、年龄、锻炼频率、休闲满意度
其中，高学历人群的健康指数反而不高
砖家团队经过长达3个月的走访研究
最终将这一现象的原因总结成四个字
“想得太多”
并且，随着月收入的升高
健康指数先上升后下降
月收入1.2万元-1.5万元的人群
身体健康指数最高
月收入超过1.5万元的人群
常伴有许多劳累所致的疾病
月收入9000元-1.2万元的人群
心理健康指数最高
对于工作、生活等方面
都感到较为满意
?究竟怎样才是幸福？?
看到这里，你可能有些不知所措
说来说去，究竟怎么样
才是幸福呢？
其实，在晓喵看来
幸福并没有一个明确的界限
就像报告中显示的
挣得少了，不够花；挣得多了，压力大
学历低了，没见识；学历高了，想太多
幸福与否，全在于自己如何看待生活
月收入没有达到及格线的朋友
完全不用灰心
多学学投资理财，积攒每一分的努力
让自己的生活慢慢幸福起来
而收入超过幸福线的朋友们
从工作中挤出点时间给“生活”
就算会因此损失部分金钱
那也是值得的！
虽然晓喵并没有月入过万
但是依然觉得很幸福呀
这做人呐，最重要的还是要知足！
有好事宣布！
想学习投资理财，不知从何入门？
理财小白一枚，希望有高手指点？
手上有闲钱，不知如何理财？
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