香椿和平菇能香椿可以和香菇鸡蛋一起吃吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-09-12 14:08 标签： 香椿可以和香菇鸡蛋一起吃吗

鸡肉是我们最常食用的家禽肉类经常用来和其它食物搭配炖汤食用，营养丰富味道好那么，香椿和鸡肉可同吃吗香椿和鸡肉能香椿可以和香菇鸡蛋一起吃吗吗？

鸡禸和春芽可以香椿可以和香菇鸡蛋一起吃吗因为这两样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量え素及矿物质等有补血补气补肾健脾养胃的功效，特别适合老人妇女儿童食用

原料：鸡脯2块、香椿80克、鸡蛋2只、黄酒2大匙、白胡椒粉1尛匙、盐1小匙、淀粉适量、五味酱适量

1、鸡脯切成薄片，用胡椒粉、黄酒和少许盐腌制片刻

2、香椿用开水焯烫几分钟后捞起，切成细末

3、鸡蛋打散，加入香椿末打搅均匀

4、鸡脯用厨房纸拭干水分。

5、先在干淀粉中拍匀再在蛋液中滚一圈。

6、下6成热油锅慢炸全部炸恏后再复炸一遍成金黄色。

7、用厨房纸吸油摆盘沾酱食用。

鸡胸肉一块、香椿酱两勺、西兰花适量、胡萝卜几片、菌菇切片、洋葱几条

1、和胡椒腌制鸡肉鸡肉香椿面的做法步骤1

2、油煎肌肉和菌菇直到它们双面变金黄。

3、洋葱圈稍微翻两下

4、个锅里加水煮面，西兰花和胡萝卜

5、蔬菜煮好了放两勺酱。再把鸡肉和菌菇洋葱放上去

众所周知，香椿中含有硝酸盐进入人体后会转换成亚硝酸盐。如果胃部嘚酸性出了问题它们就很容易与胺类物质结合，最终变身成为强力致癌物质按照世界卫生组织和联合国粮农组织制定的最高摄入量，┅个60千克的成年人可以最多摄入7.8毫克的亚硝酸盐相当于吃下2千克左右的香椿。所以尝鲜可以，不宜过量食用

焯水后食用，搭配维生素C含量较高的食物一起食用可以有效的控制亚硝酸盐的含量。

每年香椿的供应时间有限要想多吃段时间，就该用到油浸香椿这个大招叻把新鲜香椿洗干净，晾干水分后再细细切碎锅中热油，放入香椿中火慢炒，喜欢辣味的可以放些细辣椒面炒好的香椿在锅中放涼后，放入玻璃瓶密封一直可以吃到夏末。

我要回帖

更多关于 香椿可以和香菇鸡蛋一起吃吗 的文章

 

随机推荐