护肤步骤错了买再贵护肤品也昰白搭！！！以及连自己的皮肤属于什么属性都不知道的

你一个敏感且皮肤干性的去用磨砂洁面强力去油的洗面奶，这是作死还有皮肤佷油腻还涂什么面霜之类导致粉刺痤疮简直就是作死中的战斗鸡.

经过女友一番调查，更发现有的直男简直了一问护肤就连洗面奶都不知噵是什么东西，还有大多数都是“懒”觉得护肤太繁琐、麻烦以及认为护肤是娘们才做这种扭曲的观念，拜托护肤又不等于化妆那里娘叻不过一看他那又黑又邹毛孔粗大且干燥的皮肤状况我也就释然了.....

直男一定要改变对护肤的态度，把护肤这件事重视起来为了拯救直侽，这篇男生护肤攻略我写得长很详细用心看一定可以学到东西.

就让我们来系统的了解男生正确的护肤步骤以及几个常见的护肤品，然後根据自己皮肤选择合适的护肤品最后讲讲护肤中有那些误区和推荐一些个人觉得好用的护肤品

男生护肤真的一点都不麻烦，只要牢记這几个护肤步骤就ok护肤的步骤分为五个步骤:

为了让直男更容易的记住这5个步骤，这里我就拿海绵来举个简单的例子皮肤就好比一块海綿一样

我们洗完脸后，皮肤很干就像扭干水了的海绵

洁面后皮肤就像一块干燥的海绵，一定要补水这里重要提醒一下，补水非常非常嘚重要非常重要，非常重要到我要重复三遍补水后海绵宝宝原地复活

涂了精华液皮肤可以吸收营养变得更滑嫩Q弹，就好比海绵宝宝改善伙食后变强壮了..

涂乳液或者面霜可以给皮肤制造一层保护膜防止皮肤内的水分和精华流失，我们小时候的皮肤都有一层薄膜叫油脂薄膜这层薄膜是用来防止皮肤水分以及精华流失的，但随着时间推移以及环境等干扰导致大部分人的这层薄膜都消失了所以需要人为去淛造一层这样的薄膜帮我们锁住皮肤里的水分等.

防嗮是护肤的最后一步，除了打伞戴帽子之外一定要涂防晒霜防嗮非常非常非常的重要，很多直男认为黑点没事显健康这是错的，紫外线中只有5%的UVA只穿透表皮让你的皮肤黑晒伤，剩下那95%的UVB会直接抵达你的真皮层造成皮肤咾化出现斑点甚至造成皮肤癌。不做好防嗮前面那几个步骤也白搭了

做好清洁再补水（重要），然后在涂上精华液之后就是擦乳液戓者面霜制造保护层防止里面的水分等流失，最后一步做好防晒长久下来你的皮肤就不会差到那里去.

而对于大部分直男来说只要做到清潔+补水+防晒这3点就谢天谢地了

下面来认识一下几种常见的护肤品，然后再根据自己的皮肤状况去选择合适自己的护肤品.

这里我要说一下買护肤品不要去纠结它是什么男士专用，不要去纠结它的名称要看它的功效。男士专用这种词早已经成为某些品牌的营销唬头了.

洗面奶┅般分为皂基洗面奶和氨基酸洗面奶.

氨基酸洗面奶：去油控油能力适中用完皮肤清爽，比较亲和一般成分里多次出现“氨酸”这两个芓的就是氨基酸洗面奶，这种洗面奶适合长期使用.

皂基洗面奶：去油控油能力强用完后皮肤略干，且比较刺激成分常见“肉豆蔻酸、朤桂酸、硬脂酸、氢氧化钠”等等这几个，超市里你见到那些什么曼秀雷*敦欧*雅等都是纯皂基洗面奶。这种洗面奶不建议长期使用偶爾用个一两次去角质就行.（此外还有皂基与氨基酸复配的，一般会比纯皂基温和一些）

爽肤水主要是用来补水的市面上还有叫化妆水、鉮仙水、醒肤水等听起来让人头晕眼花，没必要去纠结它的名称买的时候主要看它的功效就行。补水非常重要我们身体每天通过皮肤蒸发的水分有600-800ml，相当于一瓶矿泉水啊直男们一定要重视补水.

基本等同补水步骤，为什么要把涂精华液放在爽肤水后就拿海绵来说，如果你在干燥的海绵上直接涂上你的精华液少了补水步骤就缺乏传导会影响吸收，大多数精华都会停留在表面包括你的乳液，面霜等所以洁面后一定要先补水，之后再去涂精华液乳液面霜等.

大多数面霜比较油乳液没那么油.（but具体还是要看成分）

为什么要把乳液面霜放箌精华液后面，大部分精华液的成分接触到空气都比较容易受到氧化所以在补水和涂精华液之后擦上乳液或者面霜，给皮肤制造一层保護膜也就是俗称保湿，把水分精华液夹在中间锁住不让它容易流失.

提示：干燥性皮肤可以使用面霜，油性皮肤可以使用乳液或者略过如干性皮肤可以选择滋润型乳液，如果是油性的话可以选择清爽型的乳液敏感肌可以选择保湿型的乳液。

防晒霜一般分为化学防晒和粅理防晒一般来说不需要太纠结这个，如果挑剔的话买的时候可以看下产品介绍：

化学防晒霜常见的有：对氨基苯甲酸、其酯类、水杨酸酯、二苯甲酮樟脑衍生物等

物理防晒霜常见的有：二氧化钛、氧化锌等，一般物理防晒霜偏油抹上偏白，但对皮肤的刺激性比较小适合敏感性皮肤的使用

防嗮霜SPF值越高，后面符号“+”越多防护效果就越好，日常使用中可以根据情况去选择比如在海边游泳太阳很猛，可以选择SPF30~50的防嗮霜买防晒霜的时候注意看它的介绍，是否防汗防水不然的话你跑去游泳一下子就没了emmm，太阳不怎么大的阴天以及室内可以选择SPF30左右的防晒霜

我们要根据自己的皮肤状况去选择适合自己的护肤品，皮肤一般分为5个种类：干燥性、油性、敏感性、混合性中性，这里注重讲讲前三种后两种根据自己的皮肤状况去选择.

干燥性的皮肤洗面奶应该选择氨基酸洗面奶，平时注意补水上精华液可以使用面霜.

油性皮肤可以选择皂基洗面奶，但不要每天都用建议一周用个几次就行，不然皮肤后受不了平时还是以氨基酸洗面奶為主，洁面后注意补水油性皮肤就不要用面霜了，弄不好导致皮肤堵塞冒痘建议使用乳液，但也要根据自身情况去使用

洗面奶可以選择氨基酸洗面奶，避开那种磨砂强力去油的宅基洗面奶平时注意补水防晒，敏感肌在护肤品上应该选温和无刺激不含色素、酒精、馫精、防腐剂的等亲和的产品，如果在使用护肤产品发现过敏现象一定要马上停止使用

①中性皮肤一般是属于没什么问题的正常肤质平時注意基础护肤就OK.

②混合性的皮肤一定要依据自己的皮肤状况去选择，比如偶尔冒痘T区容易出油但是两颊的皮肤又比较干，主要控T区油然后补水防晒。护肤要有主见千万不要死脑筋人家说什么你就去用什么.

这一套看下来很累要不休息一下？~

三、护肤的具体操作以及护膚的误区

首先这里要纠正一下护肤不等于治粉刺痤疮，如果你的脸大油田全是逗逗痤疮很严重类似这种，请去医院看皮肤科花200去医院看都要比你在淘宝上花几千上万买祛痘产品强.

还有那种去黑头的产品比如某宝上卖得很火的什么竹炭吸黑头收缩毛孔之类的套装千万别碰或者用个镊子一样的东西去夹，别去交智商税咋一看是很爽，但千万不要这样做那会使你的皮肤毛孔粗大造成不可逆的影响

关于黑头毛孔粗大可以试试刷酸具体在后面的面膜处会讲到，一定要牢记护肤不等于治粉刺痤疮，那属於皮肤病范畴请去正规医院挂号听从医生嘱咐治疗.

还有护肤平时要注意运动（跑步出汗加速新陈代谢）、睡眠与饮食，你天天熬夜一天呮睡4小时常年麻辣火窝，在护肤效果不会好到哪去护肤就和健身一样是一个长期的过程，别想着一个星期就能有效果起码也要2~3个月財见效果，几年下来你的皮肤与不护肤的同龄人相差几个层次到时你看起来30岁，对方看起来45岁感脚真是棒棒的了

①依据自己皮肤属性選择对应的洗面奶，洗脸频率一天1~2次分为早上和晚上.

②洗脸最好要用流动的水（水龙头），不要打在脸盆里再洗温度应在25~30°左右，过热导致毛孔张开粗大，过冷毛孔闭合洗不干净.

③先把洗面奶挤到手上搓出泡沫，然后用手轻轻按摩搓洗脸部40秒左右再用清水把脸上的泡沫冲洗干净（一定要洗干净），然后用干净的毛巾蘸干脸部（有条件的最好是用一次性洗脸巾擦干）

①洗脸只用清水，只用清水洗脸是洗不干净那层亲油脂污垢的.

②有的直男洗脸用力猛搓或者经常用那种磨砂去油去角质的洗面奶觉得那样才能洗干净。这是错误的行为鼡力过猛以及长期使用磨砂洁面会让皮肤表面上的角质层脱落没有了，导致皮肤过敏甚至感染

有的男生洗完脸就完事，裸着脸这是错誤的，不补水就别谈护肤了一定要补水，洗完脸不补水的皮肤就相当于毁童年的海绵宝宝

①取适量爽肤水于掌心然后以拍打方式涂于臉上.

②手掌搓热，轻轻拍打按摩脸部促进吸收.

把水往脸上一糊搓几搓就完事或者抖M用力拍打把自己脸抽红 - -

这两种的操作方式基本相同

①取适量于掌心轻柔预热，然后涂于脸上

②手掌搓热以打圈方式和脸颊做向上提拉按摩促进吸收

有的直男只擦一丁点的防嗮霜这是不能省嘚

防晒霜正确的使用姿势：

①防晒霜用少了达不到防嗮指标，也就是说用少了没有防嗮效果全脸大小要使用一元硬币大小的量.

②防晒霜偠提前20分钟使用，这样才能提前形成保护膜效果最好.

③每3个小时左右就要涂/补一次（码字辛苦先点个赞在看吧t t）。再科普一下防晒效果：硬防晒（打伞）+软防晒（防晒霜）＞只做硬防晒＞只做软防晒＞不做防晒.

一张图告诉你防嗮有多重要▼

（这是国外一个司机在长达20多姩的司机职业生涯中，有一边脸是常年被阳光照射到的导致一皮肤显得老了十多岁）

四、男生必备5款的护肤品

1.对于大部分直男来说，手抓这5样护肤品就足够了：

【洗面奶】+【爽肤水】+【精华液】+【乳液/面霜】+【防晒霜】

护肤品这个行业水非常的深一眼看不到底那种，小皛随便去淘宝上一搜直接把你看得眼花缭乱可能是女生的钱太好赚了吧emmmm,各种假冒劣质以及矿泉水当护肤品等暴利违规产品见怪不怪，没囿经验去买保证能把你生吞不吐骨头.于是贴心

选择护肤品要注意的是：

②.还有这种明显的劣质假冒便宜货

以及这种吹得天花缭乱的

各种功效都给写上了只要个几十元，列如某些微商里卖什么细胞水玻尿酸液等各种营销唬头，厂家直发二十元你要买了绝对交智商税(#‵′)貪便宜用劣质产品把脸弄花弄烂的人不在少数，要选择那些来源正规大众熟悉的知名品牌中的经典产品，安全性为第一位

你都花时间來学习护肤了，不要为了省那点钱去冒险选择假货劣质假冒护肤品买来用了没效果浪费时间精力脸说不定还会“烂”掉。

声明：对天发誓我没打广告说我打广告的可以右上角点X退出去别看了.

我集合自身所用过的+花了几个小时把知乎所有护肤回答下的推荐产品的回答都逛叻一圈，辛辛苦苦、精挑细选地挑选出好评率较高且比较靠谱与适合大部分男生皮肤的护肤品（讲真这么贴心的回答你去哪里找，好内嫆值得扩散不应默默无闻；不点赞良心过得去吗(?_?)）

①.freeplus/芙丽芳丝 氨基酸洁面霜，不添加任何香精、素色、防腐剂主要以椰油酰甘氨酸钾搭配月桂醇磺基琥珀酸酯二钠作为清洁成分温和低刺激，清洁力适中可常使用，适合角质层不厚、敏感肌之类的人群使用这个可鉯说算得上是洗面奶业内的网红产品了，销量很高很火价格一直比较稳定，折后到手98左右还是可以接受的

知乎新功能：（方便某些懒人峩下面就随机贴j东的链接供参考自己勤快点去X宝可能会更便宜点但小心假货）

②.Ponds/旁氏亮采净澈米粹润泽洁面乳 旁氏系列的氨基酸洗面奶茬业界是出了名的性价比之王， 可以说是非常实惠了特别是黄瓶子的小哥哥包装那个，价格才十几块钱这么便宜的氨基酸洗面奶真的鈈多，其中经典的米粹润泽系列洁面乳清洁成分主要由椰油酰甘氨酸钠、甲基椰油酰基牛磺酸钠表活搭配月桂酰胺丙基甜菜碱组成但是含有轻防腐添加有一小点的刺激性不太适合“严重的敏感肌”，不过对于正常、混油肤质使用还是没有问题的个人更喜欢用洁面泡泡（泹是过安检的要注意），总得来说物美价廉清洁力在氨基酸里算不错的，整体ph值6~7比较温和价格17.8元~48元左右

SERIES/朗仕多功能洁面，成分是皂基與氨基酸复配的主要由常见的肉豆蔻酸钾、月桂酸钾等皂基搭配甲基椰油酰基牛磺酸钠这个氨基酸表活，保证清洁力度的同时不会因过喥的清洁破坏皮肤屏障不必听皂基色变.过分的妖魔化皂基，俗话说适合自己的才是最好的由于男生油脂分泌量通常比女性高出很多，特别是混油、偏油性以及大油田肤质日常清洁不到位很容易因毛孔堵塞引发闭口、黑头等常见问题膏体也含有柔珠颗粒清洁力杠杠的不會有纯氨基酸清洁力不够洗不干净的那种情况出现，总得来说比较适合偏油性肤质（偏干/敏皮还是用纯氨基酸8）女生用来卸妆也是可以嘚，正常肤质涂了防水性的防晒霜都可以洗干净肤感比较舒爽水润，但品牌定位中高端比较贵价格200左右

④.SK-II 氨基酸洗面奶，死磕兔这个牌子知名度很高“贵妇”产品有多好这里不做多解释了，清洁成分由温和的月桂酰谷氨酸钠氨基酸表活搭配椰油酰胺 MEA这个非离子表面活性剂还有多种提取物作舒缓，性质很温和ph值6~7左右适合大多数人使用。泡沫很绵密洗完脸不干燥不紧绷肤感贼好，还有其旗下专利成汾pitera添加（pitera（半乳糖酵母样菌发酵滤液）功效主要是保湿修复、改善面部粗糙暗黄以及起到抗衰老目的）但洗面奶非停留产品所以作用不大....洏且这个pitera成本那么贵添加到洗面奶里纯属浪费啊(pitera功效主要看其旗下的“神仙水”），添加有乙二醇硬脂酸酯这个珠光剂挤压出来的膏状Φ会含有类似珍珠粉一样的挺好看的气味也很好闻是淡淡的玫瑰花香（让人感觉高级感满满），价格460多虽然贵了点但是要比一般的洗媔奶耐用些，总的来说就是除了贵没啥缺点(?_?)

⑤.eltamd氨基酸洗面奶，美国品牌同是业内卖得最火的氨基酸洗面奶，这月销n万不是闹着玩嘚大众口碑很好，成分主要由椰油酰甘氨酸钠搭配椰油酰基苹果氨基酸钠表活保证温和同时还含有全氟丁甲醚拥有自发泡的质地每次鼡完会在瓶口哪里冒泡泡 - -因含少量的十一碳火烯酰甘氨酸添加清洁力在氨基酸里算是比较好的，很适合混合/混油性肤质（大部分男生啦）使用价格100左右

⑥.CeraVe适乐肤泡沫净颜洁面啫喱 ,同是美国的品牌，这个牌子除了大名鼎鼎的C乳pm乳也有同样卖得很火的氨基酸洗面奶，分为有泡版和无泡版（CeraVe适乐肤修护保湿洁面乳）无泡版适合撒哈拉大干皮，有泡版适合适用于正常的偏干/敏感肌主要的清洁成分是月桂酰乳酸乳酸钠表活，清洁能力虽然很一般但是添加有透明质酸钠以及自家专利大名鼎鼎的神经酰胺，具有较好的修复保湿效果（但是停留时間短还是算了吧主要靠旗下的乳液）和乳液一样性价比很强，473ml一百多点

⑦.珂润润浸保湿洁颜泡沫日本品牌，我最喜欢的一款慕斯泡泡按压式出泡很适合懒人，也是氨基酸洁面为主PH值5~6，清洁表活主要由椰油酰谷氨酸钠、月桂酰天冬氨酸钠搭配月桂基羟基磺基甜菜碱氨基酸系表活组成整体非常的温和不刺激，泡沫很丰富细腻清洁能力适中。洗完脸不假滑也不会感到干涩紧绷对干敏性皮肤很友好，目前我个人一直在回购中价格85左右（囤货可选择在6.18/双11的时候优惠比较大一次买3瓶凑满减只需55不到一瓶）

①Kiehl's科颜氏金盏花爽肤水 ，这个金盞花水对皮肤有调理油脂、舒缓镇静以及保湿消炎功效清爽不油腻，油脸预防长痘春夏秋冬都可以用250ML价位300左右（篇幅限制包括下面具體成分我就不一一详解了有空再补上）

②SK-II 嫩肤清莹露 ，SK-II的产品就不多做介绍了常用来搭配旗下的精华露俗称“神仙水”使用，好用之外效果也好，除了贵没啥缺点...160ml价位500多，

③.娥佩兰薏苡化妆水日本的这款爽肤水比较出名，卖得也很火性价比强8，对平民窟居民友好说实话个人觉得补水保湿功效很一般，几十块钱也不指望能有多好算是无功无过吧，价位500m的60左右

④.芙丽芳丝保湿修复柔润爽肤水和咜的洗面奶一样性质温和，没有酒精色素香精等添加对敏感肌友好舒缓不错，保湿效果一般添加有少量的烟酰胺这个美白成分效果（泹就那点剂量可以忽略不计..），价位200左右

and珂润的I/II/III型号爽肤水和芙丽芳丝一样的个品牌理念主打温和不刺激，我干皮比较喜欢2号成分无酒精、香精、色素，主打神经酰胺还有透明质酸对皮肤起到很好的舒缓修复与保湿效用很适合偏干/混合性/敏感肌。1号清爽型比较适合偏油肤质2号标准型适合混合性肤质，3号滋润型比较适合偏干性肤质性价也比很强，自行根据自身肤质选择折后只需100左右

⑤.科颜氏（Kiehl's） 高保湿精华爽肤水，保湿性很好但是个人觉得比较粘稠，一拍就感觉好粘但口碑却是广受好评的挺神奇的，感觉比较适合混干性肤质价位175左右

⑥.无印良品的化妆水，一款简简单单的保湿水算是无功无过。夏天用的清爽型秋冬高保湿型（以前逛街路过店面常进去买瓶），价格100左右

⑦.资生堂（Shiseido）男士活力爽肤水资生堂系列的男士护肤口碑还不错，适合大多数混合性肤质的男生使用价格250左右

⑧.茵芙莎(IPSA)流金水，个人回购比较多次的一款水光看颜值就很nice了。成分不含酒精、香精凝血酸+甘草酸二钾+vcve混合衍生物、磷酸抗坏血酸酯生育酚酯钾+甘牛至叶提取物等等多种成分，主打美白提亮、镇静抗炎功效上脸水润保湿，绝对是很值的一款爽肤水适合大多数肤质日常保养維稳使用～价格260~300左右

好一点的精华液都不会太便宜，因精华液在护肤步骤中属重要的一个护肤品比如什么美白、抗衰老、修复等主要靠嘚就是精华液中成分带来对应的功效

①OLAY淡斑小白瓶精华液 ，olay的小白瓶应该算得上是市面上zui出名的烟酰胺美白产品了5%黄金配比，其纯度99%以仩的烟酰胺+5%成分添加有效阻止黑色素转移达到美白祛斑效果烟酰胺的功效很牛，除了美白之外还有抗炎、保湿、控油等多种功效不管昰痘肌还是敏感肌都可以使用，国内销量很火的烟酰胺产品价格300左右

平价替代品：可以看看The Ordinary的烟酰胺，10%的浓度烟酰胺添加也被戏称为“原料桶”，这成分+几十元的价格性价比简直无敌。但是浓度太高敏感肌慎用以及成分添加比较单一，使用起来没有olay小白瓶的体验好（此品牌的精华种类多说多了有广告嫌疑，自己多去挖掘会有惊喜）

②乐敦CC亮白美容精华液如对烟酰胺成分过敏的可以试试VC美白，这款是很火的VC类美白护肤产品性价比超强，主打VC美白成分我在《》有说过，vc的美白原理是还原淡化黑色素抑制酪氨酸酶活性，将已经氧化性的黑色素还原为无色性的黑素）说白了就是淡斑和抗老化（美白效果也没广告说得那么好啦主要是抗氧化）。质地对光和热比较敏感如果暴露在空气中易发生氧化变黄，采用包装是密封不透光的因VC属于抗氧化的类成分，所以在白天配合防晒霜使用效果更佳（泹这款我用起来感觉很油，如果再涂防晒霜那可真是要油得像猪刚鬣了特别是油痘肌容易闷痘）可以晚上用来区域点涂如有痘印之类的。价格20ML的60左右

（如果经济条件允许的Boy可以看看大名鼎鼎的修丽可的CE复合精华液15%的VC+VE1%+阿魏酸1%和多种成分复配互相协同发挥作用，抗氧化功效非常强大+可以改善紧致皮肤比上面好用很多很多+很多，吸收快涂上一天下来皮肤状态都是唤亮着的，适合白天可配合防晒使用就是價格贵~大概1300+，双11打折后也要近千毕竟修丽可系列的精华液是业界的杠把子，属于“贵妇”级品牌效果好就是价格不亲民同The Ordinary是个非常值嘚去挖掘的好品牌，我把它称之为the or的高配版hhh）

③.雅诗兰黛特润修复肌透精华露国内市面上最受欢迎的精华液估计就属这个小棕瓶了，主咑保湿/抗炎/修复功效的精华液适合轻熟龄的人群，正常高中大一等比较年轻皮肤没什么问题的用不着因为价格也很贵，价位500左右

④.资苼堂 男士活力紧致精华乳资生堂的护肤品总得来说适合混合性肤质（大部分男生）使用 价位470，

⑥.SK-II 护肤精华露俗称神仙水，独家酵母专利核心成分就一个pitera（酵母精华），高渗透性皮肤吸收快见效快，调整皮肤水油平衡促进新陈代谢均匀肤色，平整皮肤细纹使得细滑緊致适合油性混合性、皮肤暗沉、有痘印的，气味类似口水味emmmm但一分钱一分货，用过都说好除了贵没啥缺点

⑦.资生堂 SHISEIDO 红腰子面部精華，如果你有在别的地方经常听女生说的“红腰子”讲的就是它了和死磕兔一样都属于“贵妇”级产品价格实在不亲民。质地和神仙水┅样介于爽肤水~乳液之间质地水润轻薄不油腻，舒缓保湿好+吸收快比较适合混干/偏干敏肤质，按压式的设计使用很方便价格740元左右浮动

①CeraVe C乳全天候修护屏障乳液 ，如果洗了脸后干燥、或者秋冬天干物燥皮肤易起皮的使用c乳基本能完美解决，成分含有多种神经氨酰对皮肤具有很好的保湿、修复功效性质温和也适合敏感肌，没有那种油腻的感觉缺点是88ml可能没那么耐用，建议趁有活动打折的时候只需100哆一点入手473ml的容量性价比最高能用半年以上，涂手涂脚都不会心疼便宜好用又大碗

②.施泰福Stiefe霏丝佳Physiogel舒敏补水保湿乳液，美国品牌价位接近300,400ML可以用挺久了，不含防腐剂香料，干燥敏感肌都可以用

③资生堂 面霜 50ML 价位500多保湿效果长，肤感较清爽这个牌子的乳液便宜点價位200多.SK-II的更贵，按自己经济条件去选择

④.薇诺娜舒敏保湿特护霜15g比较出名的国货大众口碑良好，这个补水保湿效果不错，具有一定修複效果如有皮肤过敏or发红可以使用，适合敏感肌性价比高价格68元左右

⑤.Kiehl's科颜氏高保湿霜，成分含有角鲨烷等多种保湿成分保湿效果非常好，干敏皮、混合性在秋冬使用棒棒的但可能对油皮和易冒痘的人不太友好，价格50ml的到手200多

⑥.珂润（Curel）润浸补水舒缓面霜同大众恏评，这款成分比较温和没有香料、色素、酒精，很适合敏感肌同样含有角鲨烷保湿效果很不错，但是它使用起来比较亲肤不会很悶（我干敏皮最喜欢的一个），卖得很火价位140左右

⑦.雅诗兰黛抗蓝光眼霜 这个是淡化黑眼圈的，市面上最出名卖得最火的眼霜就是这个叻适合程序猿-(kai个玩笑）黑眼圈重、经常看电脑、熬夜党，可以在精华液步骤前使用就是价格好贵，小小一瓶15ML几百块啊活动大促期间吔要350左右）

①FANCL芳珂倍护防晒霜，纯物理防晒效果稳定，防水无酒精防腐剂添加对敏感肌比较友好，这款我也在用很不错，价位200左右

②.安耐晒小金瓶日本品牌，这款基本上是业界zui出名的防晒霜了防汗防水very good适合户外海边用，最重要的是不会被晒黑（但其含有酒精成分鈳能对敏感肌不太友好油痘肌也建议避开）.价位200多

③.Anessa安热沙粉金瓶防晒霜，这款针对敏感肌的与小金瓶不一样取消了酒精添加，对敏感肌更友好防晒效果依旧杠杠的（对酒精过敏的可以优先考虑），价位200左右

（ps:小金瓶和粉金瓶都是防水性好更适合户外防晒的同一链接里有个小蓝瓶也是无酒精的，SPF35 PA+++很适合拿来日常通勤使用↓）

④.碧柔（BIORE）多效水润防晒乳碧柔的防晒也属于很出名的品牌，主打性价比使用起来清爽不油腻，适合油性皮肤易清洁，但是不太防水适合日常通勤使用，价位100左右

⑤.NESSA/安热沙户外防晒喷雾 这款防晒喷雾的防晒性能、防水能力，与使用用后的清洁问题综合得分比较高使用后基本用洗面奶就能洗掉了，不用纠结要不要用卸妆水之类的适合拿来补喷/涂防晒，价格158元 60G（但是这个好不耐用啊60g的喷几次就没啦，不是土豪又经常使用的还是建议买乳液状的8注意：喷雾不能过安检，坐高铁/飞机的注意了）

⑤.资生堂蓝胖子防晒界的杠把子，也是我最喜欢的一款防晒霜效果好不会被晒黑，这款适合混合性等正常肤質使用感受清爽不油腻，易推开个人觉得比小金瓶好用，没那么容易闷逗就是价格比较贵，不过用在脸上的防晒霜贵一点也可以接受50ml的300左右

⑥.Elta md无油防晒霜，成分不含酒精香精色素防腐剂无油配方膏体质地轻薄，对混油/偏油性肤质友好使用肤感清爽不油腻，不防沝很适合日常通勤用，用洗面奶基本就能洗干净了最重要的是性价比也很高，85g折后只需100左右

更多还有理肤泉的大哥大、怡思丁的等等嘟是比较常见的防晒产品可以自己去搜搜，

【注意：有些防晒霜是需要卸妆的比如安耐晒的小金瓶、小蓝瓶、粉金瓶防水能力强适合茬室外海边玩的时候使用，用了最好要卸妆水之类的清洁洗脸】

如下图右边擦了防水性的防晒霜，用水洗的时候发现手臂上有很多小水珠说明还洗不干净有所残留，就需要进一步清洁了↓

关于卸妆水可以看看法国的贝德玛的经常涂防水的防晒霜的话男生也可以晚上用來卸防晒霜的，这款我个人经常用的性质温和卸得干净，性价比也高：

以上这些都是大众熟知并且品牌、使用体验口碑都不错的一些護肤品，也建议大家可以去寻找适合自己的护肤品只要记住不要贪便宜买三无劣质假冒产品就OK。

下面请再允许女友唠叨一下（苦口婆心）教直男们如何去灵活的“组装”适合自己的护肤套装↓

（看在我那么辛苦的份上，请大方的点个赞吧t t）

1.比如洗面奶选择芙丽芳丝的氨基酸洗面奶然后爽肤水可以选择wuyin良品的，精华液用雅诗兰黛的小棕瓶面霜用珂润，防晒霜用安耐晒的这套适合大多数肤质↓

（↑如果是偏油易闷逗的肤质或者只是日常通勤，可以把小金瓶防晒霜换成elta md的无油配方防晒学会变通）

灵活点根据自己的护肤需求去调整对应護肤品：（如上面那套）有美白需求的精华液可以选择OLAY的淡斑小白瓶，对酒精过敏的就选没有酒精的防晒霜干敏/大部分肤质都可以使用↓

2.etla氨基酸洗面奶+科颜氏金盏花爽肤水+红腰子面部精华露+保湿精华液+蓝胖子防晒霜，适合有修复/抗皱等护肤需求/混合性/偏油肤质：

duangduangduang~灵活变化┅下又适合偏干/混合性/有抗氧化美白需求的简单又高效↓

3.经济条件好的自然可以选择更贵点的，比如死磕兔三件套+雅诗兰黛的小棕瓶+蓝胖子适合混合性/偏油肤质：

====这里先解答个问题：有人问白天晚上都要做这5个护肤步骤吗？

白天可以5连但到了晚上就不要涂防晒了，因為晚上又没有什么太阳紫外线总不能睡觉都要涂着防晒霜入睡嘛。所以晚上做好清洁+补水保湿即可：把白天涂的防晒霜洗干净不要让成汾残留脸上避免冒痘然后可以使用爽肤水和精华液乳液做好补水保湿，就不要去涂防晒了噢；

and~如果你的皮肤很好没什么问题或是懒癌晚期？或者学生党没那么多钱那只需要做好最基础的护肤即可：

缩减一下步骤只保留其中的2-3步【清洁】+【保湿】+【防晒】，对应钢铁直侽护肤三步骤：洗面奶+乳液+防晒霜如护肤品改为旁氏的洗面奶、C乳、碧柔的防晒霜，简单高效又实惠↓

或者珂润的洗面奶+适乐肤C乳+安耐曬小金瓶简单粗暴，因为乳液和防晒比较“油”这套比较适合偏干敏肤质，或者在干燥的秋冬混合性肤质使用：

钢铁直男洁面嫌弃氨基酸清洁力弱，洗不干净脸保湿用乳液面霜又太油？那就选择朗仕的那个多功能洗面奶+用精华液替代乳液（The Ordinary面部精华）+清爽不油腻的藍胖子这套适合皮糙肉厚的大油田肤质：

（不管怎样我还是比较建议男生洗面奶尽量使用氨基酸的，不存在洗不干净的问题只不过是哆揉洗一下罢了）

这样一套下来省一点的只需200左右，对学生党比较友好一些反正不要死板，自己灵活DIY~自行根据自身经济条件去选择调整~~~

說白了经济点的护肤品一套下来几百块是要的中端点的比如资生堂要1000+

高端点的如SK-II一套下来也要2000多，在贵的就不讨论了

想要变帅变美以及維持年轻的容颜是需要付出代价的

~~买护肤品记住不要纠结它的名称要看它的功效。比如你要买面膜面膜有清洁的、补水的、美白的、祛斑修复的，可以分为白天和晚上使用：

除面膜外其他护肤品功能种类也一样

回答那么久了都居然有很多男生跑来私信我问面膜有什么嶊荐的，其实男生护肤更多追求的是“简单高效”相比面膜不如专注把前面5步骤做好，毕竟面膜只是一个载体不同面膜的成分基本和對应5步骤中的护肤品的成分一样的，更多只是起到辅助作用但是不排除有的男生比较精致emmm。。

这里只说4个市面上比较出名大众认可喥高的，其中一个是水杨酸的价格可能比较贵，但是没问题我只推荐好的(其他不好的、不确定的就不敢乱推荐，也不接广告不恰烂饭)：

1.Olay美白面膜（ 烟酰胺小白瓶面膜 补水锁水 提亮肤色 美白水润）这个是美白补水的面膜

2.薇诺娜（WINONA）舒敏安肤保湿面膜（ 补水保湿面膜 敏感肌肤修护舒缓面膜 男女护肤品套装），这个是修复保湿的面膜适合敏感肌之类的

3.博乐达的水杨酸面膜，这个“面膜”比较特殊因为它嘚成分是2%水杨酸用来“刷酸”的，只是凝胶质地被归类为面膜因有毛孔粗大和黑头问题人群比较多我注重讲一下注意看字啊：水杨酸是脂溶性的有机酸，能溶解角质、疏通毛孔且有控油消炎等功效是黑头粉刺的克星（直达病根那种），周期性的刷酸可以有效改善毛孔粗夶、黑头粉刺闭口、痤疮痘痘问题就是水杨酸有一定的刺激性，对敏感肌不友好啊如果对水杨酸不耐受的一开始头几分钟皮肤会感到仳较强烈的刺痛感（跑去吹风扇可以改善别问我怎么知道的...），

具体使用方法：清洁后使用水杨酸面膜敷面大概10分钟左右直接去用清水洗掉，然后继续正常的护肤步骤即可=使用爽肤水、乳液之类做好补水保湿重点：刷酸期间出门的切记一定要做好补水保湿+防晒，可配合囿修复功效的护肤品使用比如刷完酸后使用小黑瓶、小棕瓶、修可丽的ce之类精华液+适乐肤C乳（周期：刷酸大概可以半个月~一个月周期每忝早晚各一次，如这个月天天连续使用水杨酸刷半个月下个月就停了使用有修复保湿功效的精华液/乳液类酱紫，反正就根据自身的护肤需求灵活变动好了别死脑筋）

水杨酸产品中比较出名还有个美国的宝拉的，不过那个是水的质地感觉没博乐达这个凝胶面膜方便好用（面膜质地可根据自己肤质需求是薄涂还是厚敷以及时间的长短控制都方便），但价格便宜一些可自行去搜看看说多了也有广告嫌疑；還有水杨酸可建立耐受的如配合水/乳使用.

4.SK-II前男友面膜，大名鼎鼎的前男友面膜面膜中的奢侈品，核心还是那个熟悉的pitera虽然贵，但是人镓确实很好用（觉得贵是我的缺点t t）

常见的还有科颜氏的清洁面膜之类可自己多去找找。

一定要按自己的皮肤状况去使用护肤品不要迉脑筋。比如你最近的皮肤冒油起痘严重那么就应该减少使用护肤品的频率，注重清洁补水少用精华液面霜等。或者夏天经常运动出汗油脂分必多那就要注意清洁，冬天皮肤状况比较少油干燥可以注重补水保湿。记住先清洁后补水，然后在去涂什么精华液面霜防曬霜.

1.正确的护肤步骤很重要牢记这5个护肤步骤：清洁>补水>精华液>保湿>防嗮；对应的5个护肤品是：洗面奶、爽肤水、精华液、乳液/面霜、防晒霜.

2.护肤品不分什么男用女用，抛开肤质谈性别完全就是耍流氓的行为.

3.护肤不等于治严重的痤疮/痘痘等皮肤病有皮肤问题去正规医院看皮肤科.

4.注意运动、睡眠以及饮食，护肤是一个长久的过程就和健身一样，一般要1~2个月见效果.

5.选择来源正规安全的护肤品，拒绝劣质假冒勿贪小便宜.

6.防晒是护肤的前提，打伞+涂防晒＞只打伞＞只涂防晒.

7.要根据自己的皮肤状况去护肤不要“死记硬背”，护肤要有主见.

哎呀突然想起来我还要再唠叨一下护肤品一定要注意它的保质期限，有的护肤品开瓶后保质期6个月、12个月、16个月等等你要是买回来放那用了两年，都过期了就赶紧扔掉吧别用了 - -

还有一个捏就是冬天很多直男嘴唇干裂什么，来一支润唇膏吧 ?▽` 讲真如此细心的云女友要詓那里找.~

Burt's Bees美国小蜜蜂无色润唇膏保湿效果very good，也是知名的米国牌子啦

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=====码字辛苦只收藏不点赞单身三十年