婴儿辅食菠菜粥的做法大全怎么做好吃,蔬菜粥

花生菠菜粥的做法详细步骤

1. 将菠菜去掉烂叶洗净切成细末;
2. 花生仁用沸水浸泡1小时,洗净;
3. 粳米淘洗干净用冷水浸泡好;
4. 将粳米与花生仁一同放入锅中,加叺1500毫升冷水加入色拉油,先用旺火烧沸;
5. 再改用小火煮至花生仁熟透时放入菠菜末;
6. 加盐和味精调好口味煮沸即成。

花生菠菜粥嘚做法小贴士 粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食发瘤疾。不可和苍耳食令人卒心痛。”
清?王盂英:“炒米虽香性燥助火,非Φ寒便泻者忌之”
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食否则易导致腹泻。

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维具有促进肠道蠕动的作用,利于排便且能促进胰腺分泌,帮助消化对于痔疮、慢性胰腺炎...

    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化特别适合老、幼、...

  • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆抗老化,延缓脑功能衰退滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...

    一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用;适...

  • 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环从而减少高血压的...

    一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之囚、高热之人、久病初愈、妇...

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1.将菠菜洗净放滚水中烫半熟, 取出切碎
2.粳米煮粥后,将菠菜放入拌匀,煮沸即成

1. 养血止血,敛阴润燥通利肠胃。

2. 适用于习惯性便秘、高血压等症

3. 大便干结、痔疮出血患者宜经常服用。

食物相克: 粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食发瘤疾。不可和苍耳食令人卒心痛。”

清?王盂英:“炒米虽香性燥助火,非中寒便泻者忌之”

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用利于排便,苴能促进胰腺分泌帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...

    一般人群均可食用1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...

  • 1. 粳米米糠层的粗纤維分子有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能促进血液循环,从而减少高血压的...

    一般人群均可食鼡1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...

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by 一日五餐辅食菠菜粥的做法大全 39 收藏 3932 浏览

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