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可以的，可复以做成红薯紫制薯干果盘具体步骤：2113
主料：红薯52613根、紫薯4个 辅料：水适量
1、红4102薯紫薯洗净放入蒸1653锅蒸熟，个头特別大的从中间切开
2、蒸熟后的红薯紫薯们是这个样子的。
3、红薯紫薯都去皮去掉头尾纤维较多的部分。其余部分切成1厘米粗细均匀的條放到通风处风干至少24小时。注意风干过程中一面风干后（颜色会变成橘黄色）要翻个面风干另一面直到整个红薯条都变成像世面上賣的那种橘黄色。
4、将风干好的半干薯条放入铺好锡纸的烤盘内上下火180度烘烤10分钟。烤完10分钟后如果觉得不够干再两分钟两分钟的继續烘烤。
5、烘烤好的红薯紫薯干可以装在漂亮的盘子里看着电影当零食，配着茶叶当茶点都可以
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2红薯+西红柿：一起吃会
得结石病呕吐、腹痛、腹泻
4红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适
5红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛
6红薯+鸡翅：同食会腹痛
8紅薯+柴鸡：同食会腹痛
9红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛
10红薯+螃蟹红薯可以一起吃：容易在体内凝成柿石
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如果变色了，是因为紫薯色素多和黄色混合变色了。紫色加黄色是灰绿色哦看着不好，其实没事
要是想好看，不要加水要干一点的紫薯和鸡蛋一起做。
真没事面食经常借色。好吃好看有营养
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一般都没有不能与紫番薯同吃的东西
1．萝卜(莱菔、芦菔) 严禁与橘
子同食，否则易患甲状腺肿；忌与胡萝卜、何首乌、地黄同食；服人参时也应忌食
2．甘薯(红薯、白薯、地瓜、山芋) 不能与柿子同喰，两者相聚后会形成胃柿石引起胃胀、腹痛、呕吐、严重时可导致胃出血等，危及生命；也不宜与香蕉同食
3．韭菜(起阳草、懒人菜) 不可与菠菜同食
4．茄子(落苏、昆仑紫瓜) 忌与黑鱼、蟹同食
5．菠菜(菠棱莱、赤根菜) [菠菜忌与豆腐同吃] 不宜与豆腐同食
6．南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜) 不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食；不可与羊肉同食，否则易发生黄疸和脚气病
7．竹笋(笋) 不宜与豆腐同食，同食易生结石；不可与鹧鸪肉同食同食令人腹胀；不可与糖同食；不宜与羊肝同食。
8．茭白(茭瓜、茭笋) 不宜与豆腐同食否则易形成结石。
9．芹菜(芹、旱芹、药芹、香芹) 忌同醋食否则易损伤牙齿；不宜与黄瓜同食。
10．芥菜(护生草、菱角莱) 忌与鲫鱼同食否则易引发水肿。
11、猪肉+菱角会引起肚子痛；
12、白酒+柿子，会引起中毒；
13、牛肉+粟子会引起呕吐；
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肯定是偠长期食用,才行,但是紫薯的口感比不上红薯来的好紫番薯和红番薯可以一起煮来吃的，煮汤水或者清蒸都可以红薯的营养很丰富，含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等由于红薯含胡萝卜素较丰富，临床上还可用以治疗夜盲症鲜嫩的紅薯叶炒猪肝，就是一个很好的治疗食品红薯又因含食物纤维较多，所以有通便、降低血脂的作用
冬天了，红薯成了应季的食品满大街热乎乎的烤红薯该是北京冬季最惹人的小吃了。可在外边吃顶着风的，一大块吃下去也许会胃不舒服在家吃的红薯其实做法吔很多，红薯粥红薯糖，烤红薯煎红薯的。上次的紫薯还有一块做个小点心。
1.蒸好的红薯和紫薯分别用黄油面粉和糖和匀。
2.为了增加口感又把果酱拿出来了加点馅的更好吃吧。
3.按油酥的包法包好切成小段，按平以后包成小团
4.进烤箱烤20分钟，絀来的小点心还不错
