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学习舞蹈会影响身体发育吗
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秋叶茅庐知道合伙人
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学习舞蹈，不会影响学生的身体发育，从理论到实践，都可以证明这一点。但是，我们的确会偶尔发现个别学习舞蹈的孩子，发育得不够好，也正是因为存在这种现象，才导致有人提出舞蹈影响发育这类的问题。这是怎么回事呢？其实，稍稍了解一下情况，不难明白，学舞蹈的孩子，开始参加训练的时候基本都在发育之前，在学习舞蹈的过程中经历自身的发育过程，这个过程恰恰有个节食，控制体形的过程并行。如果发育不够好，往往就是因为节食不科学，方法不妥当造成的。所以，我们特别强调，学习舞蹈的孩子需要控制饮食，从内容到容量，从饮食时间安排到能量消耗，要讲科学，不能蛮来，就是这个道理。
prince睡知道合伙人
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不影响，可以看看电视上那些舞蹈演员，哪个不是高高大大，只是很吃苦而已。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。【健康科普】跳舞会影响孩子的身高吗
在工作及生活中，拥有挺拔的身材，可以平添更多的自信和选择。相反，身材矮小会使人感到自卑，同时还会丧失很多机会。舞蹈不但可以培养体型体态和身体的协调能力，还可以提高优雅的气质风度，使孩子受益一生。所以父母都希望孩子不但有挺拔的身高，还可以拥有优雅的气质。但是很多人认为舞蹈演员和体操运动员身高普遍不高，与他们少儿时期练舞、训练抻拉韧带有很大关系，因此很多家长担心孩子学跳舞抻拉韧带会影响他们以后的身高。
那么，跳舞真的会影响孩子的身高吗？北京积水潭医院儿科万乃君主任认为，理论上讲，跳舞不但不会影响孩子的身高，反而会促进身高发育。因为跳舞的人经常做牵拉运动，使得肌肉束拉长；同时跳舞会经常活动骨骼，可以提高柔韧性及灵活度。此外，跳舞还可以增进食欲，促进睡眠，给予骨骼一定程度的纵向压力，从而有益于长高。而且，适量运动可以刺激生长激素的分泌，促进骨骼的生长。
但是跳舞时一定要注意运动量适当，合理运动，不可过大，否则就会适得其反，造成伤害。如果跳舞时拉伤了韧带，一定要及时有效的治疗，否则就会引起生长障碍，从而影响以后的身高。
其实小孩子的骨骼本身就比较柔软，富于弹性，韧性也较成人的好，所以，在正规的训练学习下一般不会出现问题。并且，现在孩子学习跳舞的时间一般是每次1-2个小时，每周1-2次，强度不大，所以并不会对孩子的身高有什么不好的影响。舞蹈演员不高是因为舞蹈院校为了避免跳舞时发生不协调情况，在挑选演员都挑成年后不特别高的孩子。体操运动员身材偏矮，除了在挑选人员方面，很大程度上与他们高强度，高负荷运动，使得肌肉拉伤和骨骼受损有着密切的关系。
万乃君指出，身高取决于骨骼的发育，而骨骺是骨骼的生长点，是未成熟的四肢的长骨的生长区域，也是儿童骨骼最薄弱和最易骨发生折的部位。适量的运动可以刺激生长点，促进孩子的生长发育，过大的运动量会造成身体的慢性疲劳，甚至会出现疲劳性骨折。一旦损伤到骨骺，就会引起肢体的生长障碍，导致肢体短缩或关节畸形，抑制孩子的正常生长发育，使得孩子无法长高。
研究表明，决定身高的因素主要包含遗传基因和后天环境条件。后天环境条件包括情绪，睡眠质量，适当运动，有无性早熟及均衡的营养饮食等方面。如果想要孩子长高，在他们成长发育过程中，一定要注意补充充足的营养，常带孩子进行锻炼，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情等，这些都可以促进骨骼的发育，使孩子高人一等。
文/儿科 张立双
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女孩学习舞蹈能长高吗
养生之道网导读：女孩学习舞蹈能长高吗？孩子的身高问题是许多家长都非常关注的，怎样的饮食怎样的运动可以更好促进骨骼发育呢？小编来揭秘啦，女孩学习舞蹈能长高吗？
女孩学习舞蹈能长高吗1、女孩学习舞蹈能长高舞蹈可使新陈代谢显着增强,少年儿童正处于骨骼的生长时期,使其身体各部的生长发育更快;舞蹈可增加骨的血液供给,使骨组织得到更多的营养物质,又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激,从而促进生长;因此舞蹈训练能促进少年儿童增长,据统计同性别、同年龄的少年儿童,参加舞蹈训练的比不参加训练的,身高平均要高 4 -8 厘米 。人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素,但是后天的影响也起着很大的作用。舞蹈训练可以克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态,使身体变得挺拔;还可以使主要运动的力量得到提高,减少肌肉上覆盖的脂肪,使其均称而有线条,也使肌肉、韧带等得到拉伸,正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。2、学习舞蹈有什么好处动作协调:舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。肢体灵活性和柔韧性:由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高少儿的身体素质。经过训练,儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。锻炼毅力:从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。提高身体素质:舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体,减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善,促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高,使大脑更灵活、健全,反应更迅速,动作更灵敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能,减少患的危险性,降和增加骨胳密度,同时使人精力和体力更加充沛,不易疲劳。3、应该几岁开始每个人的身体体质不一样,所以没有规定的具体年龄,但要在孩子骨骼基本发育成形后,建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。一般要5-7岁以后才能练,小孩在5岁以前接受能力较弱,而且孩子太小,容易受伤。6岁的小孩正处于长身体的阶段,身体比较软,可以先学形体。如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。孩子长高应注意哪些饮食问题1、含盐分高的食品要尽量少吃各种腌制食品和香肠,以及熏肉等盐分较高,又是熏制食品,对胃肠黏膜有较大的刺激性,而且这类食品中维生素含量很低,对孩子成长也不利。2、拒绝“”的诱惑油炸食品、膨化食品、腌制食品、罐头类制品由于在制作过程中营养损失大,又使用了各种添加剂,如香精、防腐剂、色素等,虽然它们提供了大量热量,但蛋白质、等营养成分却很少,长期食用这类食品,可导致儿童。3、对各种糖果、甜饮料说不。吃糖过多会影响体内脂肪的消耗,造成脂肪堆积,还会影响钙质代谢。一些专业人士认为,吃糖量如果达到总食量的16%～18%,就可使体内钙质代谢紊乱,妨碍体内的钙化作用,影响长高。 4、碳酸饮料要少喝，有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。运动的长高方法可加强机体过程,加速,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1、悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10～15次,女青年应做2～6次。2、跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。3、球类活动时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。4、跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
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学跳舞真的对孩子的身体发育有影响吗？
我家女儿现在三岁多了，特别喜欢跳舞而其还非常有乐感，她会根据不同的音乐自己在那跳出不同的动作来，所以很想培养孩子这方面的兴趣。不知多大学习跳舞比较好，听好多人讲学跳舞对身体发育有影响，是真的吗？
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会有依赖，而且对他口语发展也不好，如果在长牙，也可能有影响
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server is ok为什么有些家长担心孩子学习舞蹈会影响孩子的文化
为什么有些家长担心孩子学习舞蹈，会影响孩子的文化课学习呢?
一、在于家长自身。生怕其他活动挤占了孩子的业余补习时间，认为只有把所有时间都用于学习，成绩才能提高。可是许多成绩优异的学子的经历已经证明，合理的安排时间、适当的活动调整、灵活的记忆学习才是最佳的学习安排。
二、 其实学习艺术和学习文化并不矛盾、更是互为促进。除此之外，舞蹈对学生的非智力因素也有相当大的促进，三年来，我们发现，舞蹈班的孩子见多识广、积极开朗、意志力强、时间管理能力好、团队协作精神好，懂礼貌懂规矩，这些方面表现比同龄孩子突出。
三、我们呼吁，在义务教育阶段应该加强艺术教育。舞蹈可以提高学生美育、音乐、色彩等多方面的艺术素养，艰苦的艺术训练能历练孩子的意志力，丰富的舞台经验能提升学生自信、优化学生气质。既有利于提升学生整体艺术素养和综合素质，也能从小呵护好的艺术苗子、不至白白流失。
四、可以肯定地说，舞蹈或其他艺术培训不但对文化课学习没有影响，而且还会潜移默化地互为补充、互为促进，尤其在当前提倡素质教育的大背景下，让孩子们适当地参加各种形式的有益活动，不仅是一种积极的换脑手段，还可以使他们得到各方面能力的锻炼，增强自信，从而对文化课的学习产生促进作用。
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