刻意练习：如何从新手到大师主播：华章出版社播放：250次最近更新：播放全部分享下载介绍：【火爆完本】4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根玄也能弹完一首曲子，
瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几，
入行一年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”。
作者安德斯o艾利克森博士，是美国佛罗里达州立大学心理学教授，康拉迪杰出学者。他专注于研究体育、音乐、国际象棋、医学、军事等不同领域中的杰出人物如何获得杰出表现，以及“刻意练习”法则在其中的作用。那个声名赫赫的一万小时理论就是直接把她的研究成果“概念化”和“流行化”，但显然并不准确。事实上，作者研究发现：杰出并非一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。
刻意练习并不复杂，总结其关键词：目标明确，专注投入，及时反馈，不断挑战舒适区，找到行业优秀导师，强化动机，坚持练习。放弃一切错误的方法，从今天开始刻意练习
因为这是最强大的，也是唯一正确的学习方法。专辑列表共38个节目节目名时长播放量更新时间01:375115:31531:44823:38921:29317:52518:02319:27717:27919:311相关推荐换一批卓有成效是管理者必须做到的事，但是在所有的知识组织中，每一位知识工作者其实都是管理者——即使他没有所谓的职权，只要他能为组织做出突出的贡献。
管理者的成效往往是决定组织工作成效的*关键因素；并不是只有高级管理人员才是管理者，所有负责行动和决策而又有助于提高机构工作效能的人，都应该像管理者一样工作和思考。
本书中，德鲁克集中论述了一个管理者如何做到卓有成效。这本书是德鲁克*著名的管理学著作之一，倾注了德鲁克极大的心血。一位卓有成效的管理者，一般具有以下6个特征：（1）重视目标和绩效；只做正确的事情。（2）一次只做一件事情，并只做*重要的事情。（3）作为一名知识工作者，他知道自己所能做出的贡献。（4）在选用高层管理者时，他注重的是出色的绩效和正直的品格。（5）他知道增进沟通的重要性；他有选择性地搜集所需要的信息。（6）他只做有效的决策。3606【火爆完本】【中信书院出品】
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pri****086刻意练习：如何从新手到大师
作者：[美] 安德斯•艾
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为什么有些人对他们所做的事情如此擅长，擅长到令人不可思议的地步？不论你观察哪个行业或领域，从竞技体育、音乐表演，到科学界、医学界和商业界，似乎总有几个非同凡响的人，让我们对他们能做的事情以及杰出的程度感到炫目。当我们遇到一个如此非同凡响的人时，往往自然而然地认为，这个人生来就比别人优秀。我们经常说，“他真的很有天赋”，或者“她是真正的天才”。
但现实的确如此吗？对这些在其各自行业或领域表现优异的人，比如运动员、音乐家、棋手、医生、商人、教师，等等，我研究了30多年。我深入细致地研究了他们的许多细节，包括他们所做的事情，以及怎样做事情。我暗中观察他们、采访他们，而且测试他们。我探索了这些杰出人物的心理状态、生理机能以及神经解剖学部分。随着时间的推移，我渐渐懂得，没错，这些人的确有着卓越的天才，它们深藏于他们的能力之中。但是，他们的天才，并非人们通常假定的那种，而且，甚至比我们想象的还要强大。最重要的是，这是一种我们每个人都与生俱来的才能，通过适当的方法，我们也一样可以充分利用。
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刻意练习——如何从新手到大师（一）
一、刻意练习的方法论优秀并不是因为天赋异禀，成功也不是单靠运气机遇，之所以很多人会感到沮丧、认命大都是因为觉得自己努力了，努力了却一无所获。但这本书告诉你，那是因为你的努力没有找对方法，方法练对了，都有可能成为专家、大师。在日常进行的学习和刻意练习中，我们经常犯的错误有很多种，比如持续的幻想成功场景，这样容易让你自己的潜意识以为你的梦想已经实现了，然后你的热情就会降低，实现梦想的压力也会变小，从而变得缺乏动力，不太想做那件事了；还有很多时候我们会给自己贴上“那件事我不行”的自我示弱标签，比如有人从来不愿意去KTV，因为从心里认为自己五音不全，怕丢人；还有人已经习惯失败，认为无论自己怎样努力都是无法取得跟别人一样耀眼的成功的，因为自己能力不足、运气不足、注定平庸。其实不管哪一错误的种想法，都是阻挡你前进的障碍，阻挡你走向终点、走向成功的障碍物。在取得想要的成绩前你一定要想法跨越那些障碍物，比如爬到山顶才能看到更壮观的日出，穿过茫茫戈壁才能从河北到达新疆，看到美丽的赛里木湖。而跨越障碍的唯一方法就是刻意练习，不停下脚步。举个例子为你增加一下信心：很多歌最美妙动听的部分是在其高音部分，而那些能完美驾驭高音的歌手也会给人留下很深的印象。但在正常条件下，每万人中只有1人具有完美高音的能力，这个统计结果会让多少人望而却步，放弃尝试？但在2014年日本有一个叫一音会的组织开展了一项实验：研究人员招聘了24个年龄为2-6岁的孩子进行了为期几个月的训练。他们给孩子们上了四五节时间较短的训练课，每节课持续几分钟。然后让孩子们一直训练到能够辨别为他们选择的所有14首和弦为止。结果，有些孩子在不到一年的时间里完成了练习，另一些则花了一年半时间。完成了训练之后，参与研究的每个孩子都被培养出了完美高音，并且可以辨别出在钢琴上弹奏的单曲高音。这显然说明完美高音并不是只有少数人才拥有的天赋，而是一种只要经过适度的接触和训练，几乎人人都可以培养和发展的能力。但是还有人会问，这个实验都是孩子，我现在已经成年了，练习什么都晚了吧？不是。无论你是孩子还是成年人，无论你是否有“天赋”，只要掌握正确的方法，你的梦想都可以实现。但问题的关键就是“掌握正确的方法”，到底什么才是正确的方法呢？我们先来自省吾身，看看有哪些是是我们一直认为正确的错误。001、成功与练习时间成正比相信很多人都知道1万小时定律，但如果没有正确的刻意练习方法，单纯地靠着这1万小时是不行的，有可能坚持下来你会从一个初入门的新手变成一个高级新手，或者好一点成为一个“胜任者”。最简单的例子便是隔壁的王大爷打了几十年的麻将了，至今也没有成为赌神。所以正确的是“成功与练习时间并不完全成正比”。002、练习的成果与时间成正相关。我们身边有多少看似努力却没有成就的例子？他们机械地每日花上几个小时努力坚持，却始终没能发现更为有效的训练方法，无法辨别并弥补练习中的漏洞，这样每日重复着相同的错误，怎么前进？所以练习的成果并不与时间成正相关，我们要探索、掌握学习的方法，找到适合我们自己的克服障碍的方法才是能否继续前进的关键。
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