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饼干、蛋糕、面包大比拼 哪个更健康呢？
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　　饼干、蛋糕、面包是现在常见的食物，年轻人特别喜欢吃，但这3类食物到底健康吗？哪种相对会好一点呢？　　这3类食物都是用烘焙的方式来制作的，所以从制作手段上来说，没有特别的区别，所以主要要从原料上来进行比较。　　饼干主要是两类，一类的原料是面粉、油、糖、鸡蛋、奶粉、牛奶，再加上一些辅料。这类饼干能量很高，营养素种类很少，属于不太健康的。另一类饼干，除了跟前面那类饼干一样的原料外，它的酥松靠的是泡打粉和小苏打，属于添加剂范畴。所以这类饼干相对前面那类，健康又要减分了。　　蛋糕的主要原料是鸡蛋、面粉、糖、油，再加上一些辅料，如奶油、巧克力、各类坚果、水果干、新鲜水果等。蛋糕相比饼干，鸡蛋的量大大增加了，面粉相对会少一点，而糖和油的比例基本上差不多。所以，蛋糕可能比饼干稍微健康那么一点点，但也不属于特别健康的，也是高热量、低营养素的。外面买的蛋糕一般会加蛋糕油，也是一种添加剂。　　面包的主要原料是面粉、酵母，其次是糖、油，再加上其他辅料。而主要原料是面粉和酵母。酵母在发酵面粉的时候会产生B族维生素。从这里可以看到面包应该是属于比较健康的食物了，既能吃饱、又能很好补充到B族维生素，糖和油的量也远远少于饼干和面包。
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牛奶鸡蛋过敏含有牛奶鸡蛋的食物能吃不少量含有的呢像蛋糕...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
牛奶鸡蛋过敏含有牛奶鸡蛋的食物能吃不少量含有的呢像蛋糕饼干
所就诊医院科室：
沈阳盛京 儿科
多吃蔬菜水果，少吃米饭
错了，少吃面食，对不起打错了，大便干燥多吃米饭
疾病名称：鼻腔干燥，晚上睡觉鼻咽部干燥，鼻中隔穿孔&&
希望得到的帮助：鼻腔干燥不适，前部有结痂，鼻中隔有穿孔，请王大夫分析诊断，看如何治疗缓解。
病情描述：近半年来鼻腔干燥，尤其晚上鼻咽干燥更甚。鼻中隔穿孔也快多半年了，我自己用手电筒能看见穿孔左侧大如黄豆，右侧比米粒大一点。有其他医生说是干燥可能是下鼻甲小引起，我不解的是我十多年前就...
疾病名称：干燥综合症&&
希望得到的帮助：腮腺肿大
病情描述：我上个月去医院复查，医生要求做腮腺造影，然后做了，当时腮腺部位肿大，过几天就消了，可前几天同样的部位又肿了,我想问问这是什么原因
疾病名称：是不是干燥综合征等待确诊&&
希望得到的帮助：想跟医生聊微信，反馈病症。谢谢！
病情描述：刚开始口水多，后来晚上口干，眼干，慢慢变为:口腔上颚干燥，喉咙干燥，眼睛干涩有血丝，有异物感，鼻子干燥，阴道干涩，白带都有血丝，肛门干，便秘。胃也不舒服，胸背骨疼，关节发热，尤其手指...
疾病名称：鼻子干燥&&
希望得到的帮助：想问医生怎么回事？是不是动手术伤了我的鼻子，？有什么其他方法来治疗鼻子干燥呢？
病情描述：因之前在本院查出有过敏性鼻炎，鼻中隔偏曲引起鼻塞，2014年7月底动鼻中隔偏曲手术，术后鼻子一直干燥，不好，手术前鼻子是不干燥的
疾病名称：一天三四次大便，经常大便干燥。&&
希望得到的帮助：大便干燥一天次数多怎么解决。
病情描述：一天要上三四次大便，还是觉得大便干燥。我在7.5做的痔疮手术，一直伤口没恢复好。去医院检查的时候，和医生说大便干燥，给我开了小麦纤维素颗粒。大便干燥比之前好。我这样一天多次大便还是干燥...
疾病名称：干燥综合症&&
希望得到的帮助：请主任为我指明方向，谢谢
病情描述：一月前出现眼干口干，身体不固定地方痛，感觉腿无力，怀疑干燥综合症去医院做了一系列的检查（如附件图片），类风湿因子指标高已经有几年了，唾液腺ect显示双侧颌下腺摄取功能下降，排泄功能正常...
疾病名称：干燥综合症&&
希望得到的帮助：干燥综合症引起的皮肤症状有哪些，有毛囊炎的症状吗
病情描述：我去年确诊干燥综合症，干的症状还好，但是我想问一下干燥综合症会导致阴部溃疡吗
从青春期开始毛囊炎就一直比较严重，这一次去复查，医生说我的毛囊炎与干燥综合症也有点关系，我想问一下是这...
疾病名称：干燥综合症&&
希望得到的帮助：干燥症患者可以服用优思明吗
病情描述：史大夫，我是这周二找您看病的干燥症入组的病人，吃了一年的羟氯喹，没有太大作用，您建议先不吃药。我同时还去复兴医院看了妇科，由于子宫内膜增厚，医生让服用三个月的优思明避孕药，我想问您...
疾病名称：干燥综合征 干眼症 角膜炎&&
希望得到的帮助：针灸是否能够缓解因干燥症引起的重度干眼症？谢谢！
病情描述：杨教授您好：我是一名干燥综合症患者，一直都在全身用药，现在身体各项指标已经控制好。期间眼睛总是刺痛、红肿，不舒服的时候，我会用一些人工泪液或左氧缓解，不过眼睛一直都不太好，...
疾病名称：鼻腔干燥，晚上睡觉鼻咽部干燥，鼻中隔穿孔&&
希望得到的帮助：鼻咽部干燥想治疗缓解，修补穿孔能否解决
病情描述：鼻咽部干燥影响睡觉，咨询是不是与鼻中隔穿孔有关
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
吴素莲大夫的信息
小儿肺炎，支气管炎，上呼吸道感染，口腔炎，发热，小儿腹泻，皮疹，过敏性紫癜，等小儿常见病多发病的诊断...
本人于1996年毕业辽宁医学院，临床医学，大学本科，学士学位，曾于年在中国医科大学附属盛京医院儿...
儿科可通话专家
青岛妇女儿童医院
副主任医师
浙江省儿童医院
安徽省立医院
安徽省立医院
海阳市人民医院
好大夫在线电话咨询服务我对一些上火的食物比如饼干、蛋糕等都非常敏感，吃一点点马上就感到喉咙痛，不过自己又想吃，怎么办呢？上火了有时候我就到药店买些药来吃，但是吃药多了会依懒它的。各位朋友你们告诉我怎么解决这个问题呢？如果给我一个好的提议的话，我非常感谢了！
可以多吃一些去火的食物,抵消上火食物造成的伤害.
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，相关信息研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝......
可以多吃一些去火的食物,抵消上火食物造成的伤害.
就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，相关信息研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
除此之外，让我们来看看专家推荐的“去火”食物：
⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。
⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。
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去火-以下建议不知如何
天气干燥，人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥，还会心绪不宁，有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果，下面就为你介绍一款既能去火、润肺，又能排毒养颜的美味佳肴。
主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。
辅料：冰糖、青豆、枸杞。
1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。
2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。
3.将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。
喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁。其实，夏季饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。
23点以前睡觉 这一点很难做到，尤其在夏季。但专业医师提醒大家，夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为，23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，所以，“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。
炎夏“去火”蔬果：
草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
西瓜 西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
大豆 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
苦瓜 历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。
西红柿 尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
养胃抗癌佳品---百合
百合是著名的保健食品和常用中药，因其鳞茎瓣片紧抱，“数十片相摞，”状如白莲花，故名“百合”。人们常将百合看作团结友好、和睦合作的象征。民间每逢喜庆节日，常互赠百合，或将百合做成糕点之类食品，款待客人。广东人更喜欢用百合、莲子同煲糖水，以润肺正气。
中医学认为，百合味甘微苦，性平，入心、肺经，有润肺止咳、清心安神之功，可用于热病后余热未消、虚烦惊悸、神志恍惚和肺痨久咳、咯血、肺脓疡等症；或因过食煎、炒、油炸食品后觉得燥热时食用。治疗肺伤咽痛、咳喘痰血等症的名方“百合固金汤(丸)”，即以百合为主药，配伍生熟地、麦冬、贝母等。目前中医常用百合组方治疗口腔溃疡，白塞氏综合征，慢性咽喉炎、肺结核等，辨证得当，确有良效。
现代分析表明，百合主要含秋水碱等多种生物碱和蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、β―胡萝卜素等营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱、神经衰弱等症大有裨益。一般可用鲜百合120克，和蜜蒸软，时时含1片食之。或以新鲜百合数个，捣汁，冲以温开水饮服，也可煮食。
临床观察发现，以百合为主治疗胃痛，确实有效，例如郁热型胃脘痛，用百合、蒲公英各20克？30克，乌药、炒青皮、炒五灵脂各10克，每日1剂，水煎，晚饭后顿服；剧痛者上、下午各服1剂。胃脘部气痛、热痛，还可用百合30克，乌药9克，水煎服。治疗萎缩性胃炎，可用百合30克，白芍、红花各15克，淮山、黄芪各20克，乌药9克，陈皮10克，甘草5克，黄连3克，随症加减，水煎服，每日1剂；3个月为1疗程，效果良好。
近年来的研究进一步揭示：百合所含成分对实验性小鼠肉瘤-180、宫颈瘤-14有较强抑制作用，还可显著抑制黄曲霉素的致突变作用，临床上常用于白血病、肺癌、皮肤癌、鼻咽癌、乳腺癌、宫颈癌的辅助治疗。尤其是手术、放疗后出现体虚乏力、口干心烦、干咳痰少以及咯血、身有虚热、心悸失眠等症者，用鲜百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克，同粳米100克煮粥，适量调入糖或蜂蜜，晚餐或午后服食。常服有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神、有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长，缓解放疗反应。
用百合作羹或煮粥还可酌情加入其他食物、中药，如加入银耳有润肺之功，加入绿豆可加强清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力。用百合、生地各15克，或百合15克、知母10克煎汤服，对癌症患者由于思虑过多所致的心情烦躁、夜寐不宁、精神恍惚、食欲不振等具有良效。此外，用适量鲜百合与白糖，共捣敷患处，对皮肤癌破溃出血、渗水者也有一定治疗作用。
其他答案（共2个回答）
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喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不加以治疗，症状也大多会在一两天内消失。
喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不加以治疗，症状也大多会在一两天内消失。
喉咙痛可表现在喉咙(咽喉部)疼痛、粗糙和刺痛，这往往是由轻度感染或局部刺激引起的。喉咙痛是一种轻度的病症，不加以治疗，症状也大多会在一两天内消失。
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