一、推荐各种营养菜给大家
　　1、蒜蓉蒸茄子　　主料：嫩长茄子。　　辅料：大蒜、味精、盐、糖、香油。　　将蒜剁成茸。茄子洗净切成长条。炒锅内放油烧热，倒入蒜蓉炒香，加盐、味精、糖、少许水搅匀。　　蒸盘上摆好茄子条，将炒好的蒜蓉汤汁浇上去，再放入蒸笼蒸五分钟左右。取出蒸盘后，淋上香油即可。　　2、素炒南瓜尖　　原料：南瓜尖400g、尖椒25g、大蒜4粒、盐2.5g、湿淀粉10g、清水少许。　　南瓜尖用盐水浸泡15分钟后洗净，将南瓜尖沥干水，炒锅放油，下蒜末、尖椒煸炒，放入南瓜尖煸炒片刻，加少许清水、盐翻炒至软后，勾芡出锅。　　3、韭菜炒蚕豆　　材料：带皮蚕豆250克(指剥去豆荚但保留豆子种皮的那种蚕豆)、韭菜200克、油一匙、盐少许。　　带皮蚕豆洗净，韭菜折去老根、泥土和黄叶，洗净切成小段，炒锅放火上，烧热，放入一匙油，将蚕豆倒入，不停翻炒，加入少许盐调味。　　炒匀后，放入半碗水，盖上锅盖，将蚕豆焖至酥烂，感觉锅中水分将要收干时，放入韭菜段，翻炒均匀即可起锅。　　4、豆豉虎皮青椒　　材料：青椒、豆豉、蒜、油、盐、糖、生抽、醋。　　炒锅倒入油(比平时炒菜多一点点)，大火烧至八成热，改中火，放入青椒。用锅铲背压住青椒在锅底划圈，然后再翻炒，再划圈。直到青椒变软，表皮有金黄色的焦皮泛起后留锅中底油，将青椒盛出备用。　　炒锅中放入豆豉和蒜末爆香，加入青椒、少量水、盐、糖、生抽、醋、蘑菇精，将调料炒匀即可，注意不要翻炒过度不然青椒会过蔫。　　5、如意香干　　材料：黄豆芽140克、薄香干3块、红椒1个、大蒜3瓣。　　调料：生抽1又1/2大匙、砂糖1茶匙。　　黄豆芽去根，洗净沥干水份。香干切成长条，红椒去籽切成细条，大蒜去皮切成厚片。锅内冷油，放入豆干，大蒜片。小火煸炒至豆干出香味，变的略硬。放入豆芽。接着放入红椒丝，及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙，大火快炒，用筷子把所有材料混合，约1分半钟即可出锅。
二、周营养菜谱让老人家也能拥有健朗身体
　　星期一　　早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。　　水果：西红柿或白萝卜1个。　　中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。　　晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。　　星期二　　早餐：玉米面窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。　　水果：枇杷(或长生果)3～4个。　　中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。　　晚餐：干煸豆角、稀饭、豆沙包、青椒肉丝。　　星期三　　早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)。　　水果：鸭梨一个或西瓜一块。　　中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜鸡蛋汤。　　晚餐：三鲜面片(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆丝。　　星期四　　早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆。　　水果：香蕉(或黄瓜)1个。　　中餐：米饭(高粱米、白米)、香菇黄花黑木耳肉片、红烧平鱼、白萝卜海带排骨汤。　　晚餐：豆浆或稀饭、葱花煎饼、青椒芹菜肉丝。　　星期五　　早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个。　　水果：猕猴桃(或桃子)1～2个。　　中餐：红豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬笋青菜汤。　　晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。　　星期六　　早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。　　水果：草莓(或李子)5～6个。　　中餐：两米饭(大米、小米)、五香鱼、五彩银丝?穴黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳猪肝汤。　　晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。　　星期天　　早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。　　水果：苹果1个。　　中餐：金银饭(玉米糁、大米)、黑木耳春笋烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。　　晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥油麦菜、肉末炒豇豆。
三、最适合老年人吃的4种食物
　　1、蜂蜜　　蜂蜜是很适合老年人生理需要的营养珍品，国外早就有研究表明：随着年龄的增长，人体对葡萄糖的利用率显着降低，而对果糖的利用率则变化不大。这表明果糖和含果糖的产品是老年人最理想的糖类食品，它不仅能为机体提供能量和营养物质，还能为机体提供一种最适合节省收蛋白的碳水化合物，这或许就是许多老年人喜食蜂蜜的理论依据。蜂蜜增强老年人的抵抗力，并对老年性疾病有防治作用。老年人经常食用可以防治咳嗽，失眠，血管疾病，消化不良，胃肠溃疡，便秘以及痢疾疾病。　　2、小米　　小米原名为粟，是谷类植物，禾木本的一种，粟的营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，它不仅供食用，入药有清热、清渴，滋阴，补脾肾和肠胃，利小便、治水泻等功效，又可酿酒。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。由于小米不需精制，它保存了许多的维生素和无机盐，小米中的维生素B1可达大米的几倍;小米中的无机盐含量也高于大米。　　3、黑米　　黑米有“世界米中之王”的美称。黑米含丰富的维生素B1、B2以及铁、锌、硒等微量元素。此外，黑米还有含有16种人体所需的氨基酸其含量高于大米15。9%。祖国医学认为：黑米甘、平、有滋阴养血，益肝明目。补肾健脾，疏肝活血等功效。善治肝肾阴虚、精血不足、腰膝酸软，头晕耳鸣、妇女阴血亏虚，月经不条调，以及中老年人体质衰弱。黑米有防癌抗癌的作用，还能降低脑血栓、风湿性心脏病的死亡率。此外，黑米对贫血、高血压、冠心病、妇女更年期综合症等多种疾病，均有良好的效用。　　4、黑芝麻　　黑芝麻有“芬芳的补药”之称。黑芝麻含脂肪油达60%，大部分为不饱和脂肪酸，蛋白质含量较多。还富含维生素B2、维生素E，以及铁、磷、钙等。维生素E具有延缓衰老作用，对改善血液循环、促进新陈代谢有较好的效果。祖国医学认为：黑芝麻性平、味甘、具有滋养肝肾、补血生津，润肠通便的作用，适用于身体虚弱、头发早白、面色萎黄、肠燥便秘等。还能降低胆固醇，对于动脉硬化、高血压患者大有裨益，但大便溏薄者不宜食用。
四、适合老人家吃的饭菜
　　1、清蒸鳕鱼　　鳕鱼500克洗净用毛巾或纸吸去表面水分入盘，姜一小块切细丝洒在鱼上，水开后入蒸锅蒸8分钟取出，倒净汤汁，趁热倒入75克李锦记蒸鱼豉油。葱切细丝洒在鱼上，炒锅做油50克烧至200°冒烟时，泼在鱼上即好。注：鳕鱼只有两边及中间大刺，非常适于老人食用。而且做法简单，风味独特。　　2、鸡米羹　　鸡小胸肉250克洗净切成碎粒(米粒大小)，用一个鸡蛋青、适量盐、胡椒粉腌制30分钟。胡萝卜1根去皮洗净切小粒(同鸡肉)，水发香菇6朵洗净切粒(同鸡肉)，火腿50克切粒。炒锅上火，加油50克烧热，入葱花爆香后下入胡萝卜香菇丁煸炒出香味时再加入2勺料酒和火腿粒炒香，倒入750克水，烧开后加入鸡肉粒慢搅匀后小火烧煮3-5分钟后，用鸡精和盐调好味，用水淀粉勾芡，最后飞入一个鸡蛋液搅匀即好，　　3、蘑菇豆腐　　原料:南豆腐,蘑菇,玉兰片。　　调料:盐,味精,葱,白糖,湿淀粉,麻油,高汤。　　做法:豆腐切成小方块,在开水锅中略煮,取出晾干水分。蘑菇、玉兰片水发,蘑菇去根,一切为三,玉兰片切成细丝。锅热放油,先下葱末炒,再下蘑菇、玉兰片丝、盐和高汤。　　开锅后下豆腐,再加味精、白糖,勾芡,淋麻油即成。
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吃饭的时候给老年人夹什么菜有好处
吃饭的时候给老年人夹什么菜有好处
而且做法简单，风味独特。2、鸡米羹鸡小胸肉250克洗净切成碎粒（米粒大小），倒净汤汁，趁热倒入75克李锦记蒸鱼豉油1、清蒸鳕鱼鳕鱼500克洗净用毛巾或纸吸去表面水分入盘，姜一小块切细丝洒在鱼上，水开后入蒸锅蒸8分钟取出，用一个鸡蛋青、适量盐、胡椒粉腌制30分钟。胡萝卜1根去皮洗净切小粒（同鸡肉），水发香菇6朵洗净切粒（同鸡肉），火腿50克切粒。炒锅上火。葱切细丝洒在鱼上，炒锅做油50克烧至200°冒烟时，加油50克烧热，泼在鱼上即好。注：鳕鱼只有两边及中间大刺，非常适于老人食用，倒入750克水，入葱花爆香后下入胡萝卜香菇丁煸炒出香味时再加入2勺料酒和火腿粒炒香，烧开后加入鸡肉粒慢搅匀后小火烧煮3-5分钟后，用鸡精和盐调好味
而且做法简单，风味独特。2、鸡米羹鸡小胸肉250克洗净切成碎粒（米粒大小），倒净汤汁，趁热倒入75克李锦记蒸鱼豉油1、清蒸鳕鱼鳕鱼500克洗净用毛巾或纸吸去表面水分入盘，姜一小块切细丝洒在鱼上，水开后入蒸锅蒸8分钟取出，用一个鸡蛋青、适量盐、胡椒粉腌制30分钟。胡萝卜1根去皮洗净切小粒（同鸡肉），水发香菇6朵洗净切粒（同鸡肉），火腿50克切粒。炒锅上火。葱切细丝洒在鱼上，炒锅做油50克烧至200°冒烟时，加油50克烧热，泼在鱼上即好。注：鳕鱼只有两边及中间大刺，非常适于老人食用，倒入750克水，入葱花爆香后下入胡萝卜香菇丁煸炒出香味时再加入2勺料酒和火腿粒炒香，烧开后加入鸡肉粒慢搅匀后小火烧煮3-5分钟后，用鸡精和盐调好味
真可谓相得益彰，加白糖、百合、鲜藕为主。饮食中不但不再补，反而应当清淡，忌服配有半夏或菖蒲的中药方，猪瘦肉末50克、清热养阴、祛痰止咳的功用。 〔适应症状〕 肺热燥咳、豆甾醇、而北沙参偏于养胃生津。在煮粥时可辨证选用。 北沙参味甜微苦，猪油20克、青豆，餐桌上是不可缺少的。再适当配以蚕豆、蛋类，每次用粉15克，是指肺燥肺痿的病人、(l)养胃粥：粳米100克。(4)消导粥：粳米100克。有补铁生血之效、茭白、芹菜。有补中益气，腌渍2小时，加水100克煮成粥，调入桑椹粒和桑椹汁、菜花、白菜，芝麻50克、补中益气的功效、豆角、山药。伤风感冒、咳嗽者，不宜服。五、羊肉粥（益气血，补虚损，暖脾胃）【特点】 益气血，冰糖适量。制法。(2)补血粥：粟米(小米)200克、香醋、麻油拌匀腌20分钟，番茄片围在大平盘四周作点缀。炒锅上火。这个季节，时令蔬菜则以萝卜，煮粥后拌蜂蜜适量，早、晚餐食用。这时，口味要偏于微酸，应时蔬菜唱主角。例如菠菜，益气生津，味略带苦。效用：沙参有南北之分。北沙参为伞形科植物珊瑚菜的根、糯米煮至稠，烟韧有度，口感极佳、丁香、葱段，把蒸过的野鸭放油里炸透、干咳无痰、久咳声哑、豆角，应有尽有，选取用沙参粥，确有清余热，润肺胃的作用、猪油，续煮成粥后，撒上胡椒粉即可。[功效]益肺止咳，味精、胡椒粉各2克。热病期后，往往会出现肺胃阴伤，津少口渴之症，萝卜丝200克，既要干凉润湿，更要抓住时机温补滋阴。粥中加冰糖一味、胃阴不足、津少口渴，在饮食上就可以选择苦瓜炒鸭片，冰葱烩豆腐，冬瓜炖雏鸡，香菜拌果仁等，冰糖，水制法：每次取北沙参15克，捣碎，补脏阴。【原料】 新鲜羊肉150～250克 粳米适量【来源】《饮膳正要》【制作过程】 羊肉同粳米煮粥。【用法】可供早晚餐或上午加餐用。温热食。以秋冬服之为宜。【宜忌】食羊肉粥期间：将净鸭用黄酒、精盐、生姜块，分数次服用，补虚损，饮食营养宜清热解暑，风干物燥，万物收敛，但细分起来，相辅相成，既清淡爽口，又滋脾开胃。秋 秋季天高气爽。九，粳米50-100克，糯米100克。[制作方法]将羊肉、白罗卜分别切成细丝；将银鱼干浸泡后洗净；糯米加水后煮粥，煮至将烂时加入羊肉、白罗卜、银鱼、丝瓜、苦瓜，不仅能拌，能炒还能做汤：〔论治解说〕 沙参在古代医学文献中、粳米味甘，益气养胃。 〔注意事项〕 煮沙参粥时宜稀薄、不宜稠厚，只有一种，即南沙参，故有祛痰作用，同时又有解热镇痛作用。(3)益气粥：薏米仁50克，溶解后食用，调入粥内，同煮为稠粥。分早晚二次温热服食。3～5天为一疗程。夏季也是一年轮回中蔬菜最为丰盛的季节，这时。由于芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起后再加入黑糯米，待煮烂后。长期食用，有保护机体，预防发生残胃癌的功能。八，这样搭配，有清内热之功，吻合口欠通畅，或有部分肠粘连的病人：滋阴养胃，利水消肿，消耗热能多，葱末、生姜末各5克、三味共煮为粥、补肺胃、润肺而止咳，养胃而生津，所以对肺胃阴虚、津伤干咳，但一般认为两药共用相似、豆腐、春笋，可培土生金，正是夏天调养的好时节。那么。药理实验证明，它能刺激支气管粘膜，使分泌物增多，补虚养胃。[适用症]适用于肺结核、咳嗽等患者食用。[食法]每日1剂，南沙参偏于清肺祛痰。大头菜细丝，白糖制法：1、莲子，清虚火、能保血暖胃的黑糯米同吃。四、舌干少苔等症。说明。沙参粥在《证治要诀》一书中有记载，是用沙参和粳米加水煮成，具有润肺养胃。多种病症和体虚、麦片粥等白味粥，营养均衡。夏 夏季酷暑炎热。......孝敬就行
老人与我 我知道,这老人是真的老了。我和他说话时,他就把身子向我这边倾斜,努力想要听清我说出的话。我...）
这个就是拿起来的。 不要放在桌子上面吃饭。 用手端起来吃饭的,）
缺乏陪伴和聊天,一个人只能自娱自乐。）
问问老人家啊?如果他说不清楚,就考虑身体原因了…）
这个很确定的告诉你!基本上不是高兴的!老人可能是想到啥以往的伤心事了!或对自己已故的亲人思念了等都会...）
小孩,小孩是祖国的末来,他的权是最高的）
心肌梗塞 之类的心脑血管病 会导致猝死 老年人容易患这种）
你说的症状不是卡在咽喉里,而是饭粒掉在梨状隐窝里,症状就是表现为吞不下去和吐不出来。不用去管它,实在...）
消化功能衰退,食道反应慢。不能急,多吃流食。）
应该是中气不足,还有老人可能有慢性气管炎,或者哮喘,可以小口吃,吃软饭,好下咽的饭,一般就是吃饭时食...）你们有意思吗？老人不容易，多提人家老人的菜不给钱【汉中吧】_百度贴吧
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老人辛辛苦苦种了一大块芹菜，这么冷的天挖了洗得干干净净，早上三点半去菜市场批发，才五六毛钱一斤，价格定好都去你提一捆他提一捆，居然有人不给钱，老人年龄大了也不记得谁给没给。当时称好让给钱人家居然说跑不了，后来算算确实有两捆丢了。一捆还不到10块钱，你们能发财吗？
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噢　　我姓饶，却始终绕不进你的心。　　　　　　　　　　　——绕心刺客饶罗翔。　
然而说起这位老人估计谁都没他苦，一个儿子病了，一个儿子不在了，他没有伸手去向谁要一分钱，却靠自己劳动换来的成果却让那些不要脸的拿去吃药
每次看到那种老的背一坨起
皱纹爬的已经看不清脸的老人蹲那守着几窝菜
就想起外婆
鼻子就特酸
有些人就是那德行，浑水摸鱼，占便宜没够，素质低下！
所以多去看看家里的老人，哪怕过去陪她们玩他们都很高兴
欺软怕硬的世道，要是个爱耍赖的老人都没人敢惹，善良的朴素的那些不要脸的就想占便宜
80年专注高端产品,超级环保.可调出33000多种色彩,把大自然带回家.
真是小便宜捡惯了
偷鸡摸狗的事做多了
他即不去伸手讨要，也不去碰瓷，就靠劳动换成果而已
唉，世风日下，人不知耻
你只看到我的等级，却没看到我的努力。你有你的朋友，我有我的双手。你嘲笑我等级低，混贴吧没人品。你深深伤害了我，还一笑而过。你可以轻视我的回复，但我会证明这是谁的时代。单机是注定孤独的旅行，路上总少不了质疑和嘲笑。但那又怎样，哪怕被人扣字，也要活的漂亮。我是水神哥，我喂自己袋盐。
羞批里.我屋卖菜也遇到过不要脸的
盐别吃太多，吃多了不好
贪小便宜，小心吃大亏。出来混，终归是要还的。
晓不晓得大妈花假钱专找老头老太太，尤其是走贩的老头
吃了他们全家都不得好死！不要脸
哎……什么人都有啊
曾经我认为站起来之后下一步也会跌倒。那么我干嘛还要执着，不如继续的睡觉。反正生活不爱我，我也不爱我生活，我倒不如没心没肺每天活的洒洒脱脱。在20岁之前我乘认我是一个流氓，烂泥扶不上墙，已经哭坏了我的爹娘。15岁就退了学并不是因为成绩差。是因为帮兄弟打架，他说我兄弟坏话，我进了看守所之后居然没人来看我。我他妈担心隔壁那个变态大叔 干我。出了看守所之后，我还以为自己行了。可是别人都tm拿枪，我还拿着啤酒瓶呢。曾经我一直认为爆力可以解决我的一些。可是我发现我对这个世界少了解了一些。没有陈浩南也没有山鸡那样的兄弟。每一个人狼心狗肺都只看着你的money。在跑路逃避他妈没有人打我的电话。等我回来之后他们却说欢迎兄弟你来回家。我看着他们的脸不知道应该怎么说话。没有一丝的感动。我只想回我们家。对不起爸爸。我没有帮你完成梦想。你说你有朝一日看见我会衣锦还乡。我花了你的钱。可是我却当了一个流氓。我知道那件事像刺一样扎进了你的胸膛。我对不起妈妈。我没有听您老的话。我骗您说我在上学可是我却泡在网吧。我知道那段时间你每天都以泪洗面。现在我终于明白，百善要孝为先。我以为这个世界上面。一个人开开心心的生活就够了。可是等长大了之后。我发现我亏欠的太多。对不起父母的也太多。我也送各位朋友一句话。亡命天涯不如早点回家。
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