家常小炒芹菜炒银耳银耳的做法，家常小炒芹菜炒银耳银耳怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-10-15 06:02 标签： 家常小炒芹菜炒银耳

银耳炒芹菜的做法详细步骤

1. 用温沝净银耳泡发2小时去蒂后撕成瓣状；
2. 西芹去叶洗净后，切段；
3. 锅内放入植物油油热后，放入姜丝和葱花炒出香味；
4. 然后加入西芹、銀耳翻炒数下；
5. 最后放入料酒、盐调即可。

银耳炒芹菜的做法小贴士

购买西芹时要选择茎较粗的口感会比较好。

健康提示： 1. 清热排毒滋润肠胃，可有效预防浮肿；

2. 西芹性凉味甘、辛，可清热利水；

3. 银耳性平味甘具有滋阴润肺、养胃生津等功效；

4. 西芹中含大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收；

5. 同时含有丰富的钾元素可预防浮肿.

  • 1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；2. 银耳富含维生素D能防止钙的流失，对生...

    一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...

水肿食谱 利尿食谱 胃调养食谱 滋陰食谱 清热解毒食谱

银耳炒芹菜的制作材料：

大葱8克,植物油15克,盐4克,料酒5克,姜5克

1. 用温水净银耳泡发2小时去蒂后撕成瓣状；
2. 西芹去叶洗净后，切段；
3. 锅内放入植物油油热后，放入姜丝和葱花炒出香味；
4. 然后加入西芹、银耳翻炒数下；
5. 最后放入料酒、盐调即可。

银耳炒芹菜嘚制作要诀：

购买西芹时要选择茎较粗的口感会比较好。

1. 清热排毒滋润肠胃，可有效预防浮肿；

2. 西芹性凉味甘、辛，可清热利水；

3. 銀耳性平味甘具有滋阴润肺、养胃生津等功效；

4. 西芹中含大量的胶质性碳酸钙，容易被人体吸收；

5. 同时含有丰富的钾元素可预防浮肿.


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