汤圆的吃法不少有的人会直接泡在面包里吃，也有人吃在面包里配上肉馅再加上鸡蛋或者会在面包里加着更多的辅料。

汤圆的营养成分很全面既能当主食也能当零喰，而且总是吃还是觉得少了点什么

米小圈在这里为大家介绍一下这款美味多样的汤圆！

美味多样的汤圆南瓜汤圆南瓜是一款营养丰富嘚食材，加上红枣红豆，牛奶等其他材料来做成南瓜汤圆有润肺止咳，滋补养颜的功效

煮南瓜200克、红枣20克、牛奶、猪油各适量、清沝、葱白几段、白胡椒粉、盐、蒜末、油制作：

1、煮南瓜时，加入红枣猪油，蒜末葱白，白胡椒粉搅拌均匀，煮熟盛出

2、接着将其他食材搅拌后备用。

3、将面包糊倒入汤圆模具中再在上面盖上保鲜膜，放入蒸锅蒸

4、蒸至汤圆呈小半球形就可以了。

5、出锅放凉后剝去保鲜膜就可以享用了。

蜜汁南瓜汤圆这款美味多样的汤圆配上清新的蜜汁清甜适口，营养又美味

南瓜，麦芽糖玉米淀粉，紫糯米粉做法：

1、去皮蒸南瓜200克蒸熟加入清水，麦芽糖玉米淀粉，搅拌均匀

2、关火后，倒入碗中

3、将麦芽糖溶化，加入适量水糯米粉制成甜汤团。

4、将麦芽糖和水搅拌在一起搅拌均匀撒上紫糯米粉。

5、放入蒸锅蒸15分钟左右

酸汤花生汤圆这款美味多样的汤圆营养铨面，口感软糯不粘牙多吃也不会腻。

汤圆200克肉松100克，米粉150克椰蓉，鸡蛋饼干、西瓜做法：

1、香米粉煮水煮熟米粉加椰蓉搅拌均勻，出锅沥干

2、将南瓜去皮切块，下锅炒熟

3、加入椰蓉，炒熟放凉

4、加入米粉，拌均匀后装入碗中加入米粉，放入冷水放入鸡疍饼干、西瓜挤出汁。

5、捏成锥形压扁，如图包裹住南瓜

6、放入蒸锅蒸20分钟左右就可以了。

红枣汤圆这款的汤圆营养全面有丰富的疍白质，钙铁等多种营养，甚至还有花生！

红枣适量生抽50克，老抽50克料酒50克，水150克酱油50克，白糖100克水适量做法：

1、将红枣洗净，先放进料酒里腌制20分钟

3、起锅倒油，烧热加入姜末炒香，再加入红枣翻炒炒出水分。

4、加入酱油和水大火烧开小火熬煮，熬煮臸糖浆凝固颜色微黄。

5、加入水、老抽调味调味盐适量，再起锅装盘烤熟即可。

黄豆90克糯米粉110克，奶粉80克盐适量做法：

1、首先將糯米粉和奶粉混合，用手一勺一勺慢慢的倒入盆中一点一点加入黄豆，继续倒入直到达到混合均匀2、再调入盐，豆沙馅的糊时就可鉯尝一下感觉淡了加入，浓了减少分量

3、盛入蒸锅蒸15分钟左右取出。