如果朋友圈有只对自己可见，我也会毫不犹豫的设置。 - 简书
如果朋友圈有只对自己可见，我也会毫不犹豫的设置。
图/丁小雅【1】近期朋友圈可以设置最近三天可见的权限，已经被大家吵的沸沸扬扬，而刚开始几乎一边倒的都在痛斥那些设置三天可见的人，最后自己竟也设置了最近三天可见。当初这个功能出来时，最开始是设置半年可见，我毫不犹豫就选了半年，后来有了最近三天，我又毫不犹豫改成了三天，而如果现在朋友圈有只对自己可见，我也会毫不犹豫的选择只对自己可见。朋友圈这个东西，从微信盛行以来，就变成了我们生活的照妖镜，最开始的我也是恨不得一天发十几条朋友圈，吃的什么，穿的什么，买的什么，天空是什么样子，花草是什么样子，电视上的欧巴又有什么花边新闻，每天有50%以上的时间都在发朋友圈和刷朋友圈中度过，静静地给别人的朋友圈点赞评论，再默默地等着她们给自己的朋友圈点赞评论，我们不用见面，不用联系，都可以很详细地知道这个人现在在干嘛。再后来，微商和投票开始火了起来，整个朋友圈就开始被各种无效信息刷屏，于是我为了朋友的有效生活信息不被遗漏，就开始更加频繁的刷朋友圈，生怕错过任何一条信息，我微信里面有五百多个人，我几乎做到了不错过任何一个人的信息，它几乎占据了我生活的三分之二的时间。【2】朋友圈的纷争一直以来都不少，比如：
“她居然不回我消息，却发朋友圈，这是搞事情啊！”
“我男朋友朋友圈从来不发我照片，他一定外面有狗！”。
“我对象居然给我朋友圈屏蔽了，你说他是什么意思啊！”。
“我居然在A的朋友圈看到她的男朋友和B的男朋友是一个人啊！”。
“我擦，我闺蜜发朋友圈照片，居然光P她自己，不P我，绝交！”。
“我男朋友不给我朋友圈点赞，他是不是不爱我，应该要分手啊！”。
“我闺蜜居然发朋友圈对我分组可见，结果还被我发现了，不能忍！”。
“我基友的朋友圈照片都是假的，你还真以为她天天都吃香的喝辣的玩爽的啊！”。
诸如此类的问题，不胜枚举，朋友圈不再是单纯的分享生活，变成了一个甄嬛传的宫廷剧，我曾经也是其中的一员，被朋友圈道德绑架了我的生活，后来每次发朋友圈都变成了一件小心翼翼的事情，怕图片不得当，怕文字不合适，怕吐槽工作被领导看到影响业绩，怕暴露脆弱被家人看到让她们担心，怕天天爆粗口让别人觉得你负能量爆棚，也怕天天晒生活被别人讽刺不思进取，斟酌之后，竟没有了当时要发朋友圈的那个冲动了。想想也是，曾经没有朋友圈的日子有多么平和与安宁啊，你都不知道每个人原来都有两副面孔。我们去看喜欢的人的朋友圈，就像做今年高考的阅读理解一样，我们猜测那条鱼眼里发着诡异的光是什么意思，去猜测那个人的文字是什么意思，是悲伤，是难过，是高兴，还是欣喜，去猜测那张吃饭的照片里带着怎样的情绪，旁边有着怎样的人，她们有着怎样的故事，而现实却也像那条眼里发着诡异的光的鱼作者一样，没有什么意思，就是随便写的而已，可我们却开始分析中心思想，分析作者心思，脑子里早已经写出了一篇2000字的看图说话，然后再不留下任何痕迹的默默退出，好像每天朋友圈都在上演着美国大片，是另外一个虚无的江湖。《欢乐颂》里面的应勤和邱莹莹分手之后，朋友圈也默默地在这两个人中间作祟，每一次从失恋的痛苦里挣扎出来的小蚯蚓，都以每次看到应勤的朋友圈更新而崩溃，最终，小蚯蚓删了应勤的朋友圈，决定放过自己。而应勤又把对现女友的不满发在了朋友圈里，企图让小蚯蚓看到自己的现状。当应勤来找小蚯蚓抱怨现女友的时候，那句“你看我朋友圈了吧。”，小蚯蚓紧张的吃着东西说：“我删了。”。我特别为这个时刻的小蚯蚓鼓掌，她克服了多少爱，才能勇敢踏出这一步。朋友圈多么质朴的一个环境，现在竟然成了情侣们博弈的战场。【3】很多人说在这个快捷时代，我们没有时间交际，所以平常刷刷对方的朋友圈，就知道对方在干什么了，这其实方便了我们的社交活动，但其实，这才是最无效的社交，朋友之间的交流变成了朋友圈冷冰冰的文字与图片，点个赞就表示你已阅，你知道的事情和别人知道的事情是一样的，你又和其他泛泛之交有什么区别呢？其实我和闺蜜出来见面吃饭玩乐时间挺多的，但是我朋友圈几乎都没她的照片，她朋友圈也几乎都没我的照片，我们出来见面聊天吃饭逛街，连自拍都几乎不拍，因为我们有很多话说，不会相对而坐，在那里不停自拍不停修图再立刻发朋友圈。而什么时候会拍照修图立刻发朋友圈呢，几乎都是在参加一些没有话聊的尴尬聚会里，不知道说什么，于是就拿着手机不停拍照修图斟酌刷朋友圈，以此来打破大家相对无言沉静的尴尬。我朋友都知道我的QQ空间只对自己开放，我只是把空间的相册当做我储存照片的一个地方，不想给别人看，只是自己留个纪念而已，并不是针对任何人。当初有人吐槽看不惯别人朋友圈发的内容，就有人站出来说，朋友圈是发给自己的，是为了等我们老的时候，能回顾过去看看当时都发生了什么，就像一个日记本一样。所以如果朋友圈有了仅对自己可见的功能，我一定会开通，这才是真正意义上的发给自己看的。而现在我为何设置了最近三天可见，而没有设置关闭朋友圈呢？因为我曾经关闭过朋友圈，然后就收到了好多曾经没有给我说过话的人给我发各种消息以此来刺探我是不是把他们拉黑了，整的我也很尴尬，所以我又把朋友圈给打开，把曾经发的朋友圈都删了，只写一句：“我没把你们拉黑，只是把朋友圈删了。”，而现在的最近三天可见，就大大便捷了还要删以前朋友圈的麻烦，毕竟就算新加的陌生人，也不会知道三天前你发生了什么，再也不用经常删除曾经发的幼稚的朋友圈了。刚开始我设置最近三天可见的时候，大部分人也会给我私信什么情况？我说没什么情况额，就是单纯觉得三天前的我发的东西已经配不上今天的我了，玩笑话了，只是因为现在微信里有各种各样的严谨关系网络，每天都在添加各种各样的陌生人，直接对他们屏蔽朋友圈也不太合适，于是三天可见，是最礼貌的一种回应，可能大家刚开始会觉得我比较另类，但是现在打开我微信里三分之二的人，朋友圈几乎都设置了最近三天可见，我并没有觉得有什么不妥。而同时，我把朋友圈更新提醒给关了，从此“发现”的按钮上再也不出现红点提示了，就这样一个小小的举动，竟然节约了我大部分时间，有时候我一天也不会刷朋友圈一次，眼不见为净就是这个道理吧，不看了，也就不会有那么多的胡思乱想了，虽然这样会错失了很多朋友的近况，但是我相信，约出来约会，会更高效的。毕竟朋友圈对你三天开见，可是我对你永远可见呀。小朋友们，没事少刷朋友圈，你还有很多其他的事情可以干。我是丁小雅一个努力生活，又很粘人的小鱼儿。如果文章对你有哪怕一点点的感悟，欢迎点赞、打赏、分享。往期文章：
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酒酿蛋确实有丰胸的效果，我以前曾喝过一段时间的酒酿蛋，在两个多星期的时候胸部就有涨涨的感觉了，可惜后来没有坚持下去。
我的做法是这样的：1、酒酿和水的比例是3：1，水如果加的太多，味道就很淡，我想丰胸的效果也不会太明显，还是稍浓一点好，也可根据个人的口感决定，喝起来甜甜的就行了；2、把酒酿和水按比例加好（我加的是热水，凉水也可以）烧开，打个散鸡蛋就可以了（也可加煮好的鸡蛋或鹌鹑蛋，好象鹌鹑蛋效果更好些，我是直接打散鸡蛋。
刚开始喝的时候每天早晚各一次，喝上一段时间之后只要晚上喝就行了，只要你坚持下去我想会有效果的，只是有的人效果慢一点，有的快一点罢了，祝你成功！还有就是喝豆浆、豆奶也是可以起到丰胸的作用的，因为是食疗效果可能慢一些，我想只要经常喝应该有效果吧，就是没效果对身体也是有很大好处的。
其他答案（共3个回答）
网罗了被公认的38种健胸大法，款款都行之有效。
　　(一)饮食法：
　　蔬果牛奶鱼肉能丰乳
　　1.木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
　　2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
　　3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
　　4.芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
　　5.椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。
　　6.牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
　　7.牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
　　中草药食补可健胸肌
　　8.饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
　　9.亦可饮用以黄精、当归、白?X、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白?X则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。
　　10.多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
　　11.草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。
　　12.也可饮用以下两款中药茶，包括归脾茶及养心茶。前者益气养血，后者补益心气、养心安神。酒酿蛋蜂皇浆具扩建力
　　13.酒酿蛋──把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，可达相关信息和丰胸的效果。
　　14.蜂皇浆──连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。
　　胶质海产助第二度发育
　　15.蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
　　16.多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。
　　(二)运动法：
　　常举哑铃与游泳
　　17.举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
　　18.扩胸运动──两腿分开，双手握紧哑铃，上半身向前，而背部和颈部保持挺直。把哑铃上、下抬举到胸前，抬起时吸气，放下时呼气。
　　19.结实胸腹运动──颈和腰同时保持挺直，再把双手伸直后，集中力量在腹部，一边呼气一边将手向两旁伸张。
　　20.强化胸部运动──上半身向前，一只手握哑铃，另一手按于膝盖上以支撑身体；把哑铃举到胸前，然后垂下，左右手轮流做10次。
　　21.下斜推举──双手各举5磅哑铃，注意推上时要呼气，手肘关节则保持微曲，推至最高时保持约1秒；放下时手肘要保持90度角，可连续做12次左右。
　　22.胸前推举──以手臂的三头肌发力，初学时应举10磅左右的哑铃，并注意背部肌肉要锁紧。
　　23.器械运动──做这节机械扩胸运动时，要注意双手的开合动作要慢，不能拉得太开，伸张至180度便可，否则容易拉伤胸肌。
　　24.游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。
　　(三)姿势法：
　　坐立起卧要正确
　　25.走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
　　26.坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
　　27.休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。
　　(四)矫饰法：
　　选购胸围有窍门
　　28.可在选购胸围时下工夫，在型号上选择小一些的款式，而并非小一个码。
　　29.如穿全杯型的，则可选穿34杯型的；若穿34杯的，那可能12杯更适合。
　　30.要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。
　　31.亦可在胸围中加进活动胸垫。
　　32.避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已「波平如镜」的胸脯，压得更平、更扁。
　　(五)保健法：甜食宜戒烟勿沾
　　33.多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。
　　34.日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。
　　35.勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。
　　36.保持每天运动一小时以上，能有效减低患上乳癌的机会，这些运动包括步行和缓步跑等有氧运动。
　　37.吸烟或吸二手烟的女性，比全不吸烟又或没有吸二手烟的女士，患上乳癌的机会率增加高达7.5倍。
　　38.勿长时间穿戴紧身的胸围，因胸部被长期压迫，会影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。
　　(六)胡乱扩建会惹祸
　　健胸产品──据消费者委员会的调查报告指出，市面上部分标榜着健胸的产品或食物，经动物测试后，发现含有“雌激素”。
　　如大量滥用雌激素，可能会抑制本身体内的雌激素分泌，结果或会弄巧反拙，妨碍了胸部的发育。
　　一般健胸食品均含有大豆、葛根类植物或胎盘素，而健胸膏则含草药或滋润成分，惟孕妇、哺乳中的妇女、儿童和乳癌病患者在使用这类产品时要非常小心，应先谘询医生的意见。
材料：酒酿、蛋、糖。
作法：在滚水中打进一颗蛋即可熄火，蛋不必煮太熟就捞起，酒酿不要煮，加入煮好的蛋，再加一点点糖，即可食用。
功效：月经来前，早晚各一碗，滋阴...
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买袋装的糯米五磅，酒麴一袋(两枚装)。
先用水将糯米泡开(半天就够了)，漂洗干净。
1 扩胸运动
保持站立姿势,双手轻按在胸旁,慢慢地踮起脚尖,手肘向后摆动,胸部同时向前挺出.手肘反复向后摆动20-30次
2 上半身拉伸
答: 减肥的话,这个不要吃太多到脂肪,然后多运动就可以不用担心的,平时可以跑步。
答: 这么年轻就感觉活得累了 ，你也太低估自己的潜在的能力了。应该振作起来，增强自信心，努力奋斗，使自己能够生活幸福！
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活...
答: 缺钙的人吃什么 ?
人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障，甚至高血压，心脏病；钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用...
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假体丰胸需要多少钱
你好，这要看你隆的程度了，一般假体的话是在4-8万左右。具体看个人情况。
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