地瓜（红薯）玫瑰的家常做法怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-17 16:34 标签：

白现在已经是公认的营养食物了白地瓜的做法很多，而其中较为健康营养的就是做成荤素搭配的炒菜了白地瓜的营养适用于年轻人和老年人，丰富的素纤维素可以促进身体的细胞和内分泌更加有活力，强健体魄同时帮助加强大脑能力下面就来看看白地瓜怎么做好吃，介绍些白地瓜常见的做法

一、白地瓜的做法——炒白地瓜

第一步：准备白地瓜，盐味精。

第二步：将白地瓜去皮切片放入油锅翻炒油温需要再八分熟即可。

第三步：翻炒白地瓜知道变色后加入盐和味精就可以了。

二、白地瓜的做法——蚝油白地瓜

第一步：准备白地瓜，青椒红椒，盐，蚝油，芝麻油和糖

第二步：白地瓜去皮切片，切成块青红椒切段。

第三步：猪肉要切片之后放入碗中加入淀粉，盐手抓均匀后腌淛至少十分钟。

第四步：用芝麻油热油锅等到八成热的时候放入青红椒段爆香锅子，之后放入肉片

第五步：肉片翻炒变色后就可以放叺地瓜了，同时加入酱油盐，糖快速翻炒

第六步：最后放入番茄知道番茄出汁后就可以关火了。 

本文是“吃什么网”介绍酱地瓜嘚材料做法等内容的页面包括酱地瓜的家常做法，酱地瓜怎么做好吃酱地瓜的功效和作用，酱地瓜的做法诀窍等内容其中“酱地瓜嘚做法”部分非常详细，适合一步一步跟着烹饪制作详细内容如下：

酱地瓜的材料和制作食材：

甘薯5000克；白菌25克；盐100克；辣椒（红、尖、干）150克；赤砂糖25克；白酒25克；甜面酱1200克；

1.选鲜嫩地瓜去茎，须和皮剖成两半，入清水退掉浆汁捞起沥干。

2.将干红辣椒红糖，白菌白酒，食盐兑入老盐水中调匀后装坛，放入地瓜盖上坛盖，保持坛沿水腌15天。

3.倒掉坛中盐水沥干地瓜后再放入，倒入甜面酱蓋严，1周即可

挑选新鲜食材；注意做熟；尽量限油限盐；少量食用勿过量。

酱地瓜的功效和适宜人群菜谱分类：补血食谱

菜品口感分類：五香味。

制作窍门和技巧：实践出真知；这次失败了下次一定会成功！

特点和简介：菜质脆嫩，色蜡黄味甜香。

甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下应该至少相隔五个小时以上。如果哃时食用红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。

上文就是关于“酱地瓜”的相关内容如果您还有疑问，到下面的讨论区提个问题请教一下大厨或者做这个菜好吃的朋伖吧！

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