香菇炒黄瓜片的家常做法大全怎么做好吃视

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-19 09:46 标签：

日常生活普遍的烧菜有很多在對一些烧菜挑选上，要对它的做法开展掌握不一样烧菜制做方法不一样，因而制做烧菜前需要对它的制做方法开展了解，促使制做全昰可以顺利开展香菇炒丝瓜是很多人不生疏的，夏天吃那样食材对提升胃口有非常好协助，那样美味该怎么制作呢?

原材料：丝瓜平菇，麻椒辣椒干，葱丝油，盐

1.丝瓜切条提早用盐腌约一个小时，挤去水份泡好的平菇切条预留。

2.炒菜锅热煎炸香麻椒把麻椒捞起来丢掉，随后放切条的小辣椒干、葱丝炒成香气和甜味，放进平菇条煸炒一会随后放进黄瓜条煸炒两下就行，酌量放盐

平菇是具備高蛋白食物、低热量、含糖量、多种多样碳水化合物和多种营养元素的食用菌食材。

1. 提升机体免疫功能：香菇多糖可提升小白鼠腹部巨噬细胞的吞食作用还可推动T淋巴细胞的造成，并提升T淋巴细胞的破坏力特异性试验证实，平菇中还带有一种抗病毒治疗的干扰素栓引起剂能提升身体抗病性工作能力，可防止流行性感冒等症平菇具备和胃、健脾胃、补气血益肾的作用，能冶疗病久气虚、食欲不佳等症状

⒉ 防衰老：平菇的水提取液对双氧水有消除功效，对身体的双氧水有一定的清除功效

⒊ 抗癌防癌：平菇菌盖一部分带有双链构造嘚脱氧核糖核酸，进到身体后会造成具备防癌功效的干扰素栓。

⒋降血压、降低血脂、降胆固醇：平菇中带有漂呤、胆碱、色氨酸、抗黴素及其一些核苷酸物质能具有降血压、降胆固醇、降低血脂的功效，又可防止动脉硬化、肝硬化等病症

⒌ 平菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起医治功效，又可用以消化不良、便秘等除此之外，平菇所含核苷酸类化合物还具备预防艾滋病的功能。

以仩便是香菇炒黄瓜做法制做香菇炒丝瓜的情况下，全是能够 依据以上制做流程开展可是要留意对香菇炒丝瓜制做時间，不可以制做过長那样食材制做時间过长得话，会影响到它的口味另外黄瓜的营养原素也会外流。

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