油菜炒海米炒冬瓜的做法的做法,油菜炒海米炒冬瓜的做法怎么做好吃,油菜

海米炒油菜怎么做好吃_百度知道
海米炒油菜怎么做好吃
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撕或者切成小段3.锅内放油,但是泡海米的水不要扔,澄一会儿之后,然后放入海米炒一下,将上层清澈的部分倒出来步骤1.海米放入温水中浸泡至变软,倒入油菜,翻炒均匀并炒至软熟,调入盐和鸡精,调入淀粉,形成水淀粉,一会儿勾芡用2.油菜洗净,炒香葱姜蒜,捞出,沥干水分
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& 油菜香菇炒海米
准备时间:10-20分钟
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
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今天在超市看到了特别新鲜的小油菜,就想中午应该做香菇炒油菜,于是又买了三个香菇,用海米一炒,太好吃了。平时我不爱吃这个菜,可是由于今天的油菜又鲜又嫩,我吃了一大半。
1.油菜洗净
2.香菇洗净切片
3.海米泡好
4.水开后加少许盐,油菜在开水锅中焯一下
5.香菇在开水锅中焯一下
6.锅中油烧热,葱花爆香
7.加油菜、香菇翻炒,加少许水
9.加盐、味精,翻炒
焯油菜时加少许盐,油菜鲜绿。
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湘ICP备B2-海米油菜的做法【步骤图】_菜谱_美食杰
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“油菜中含有大量的植物纤维素,能促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而治疗多种便秘,预防肠道肿瘤。”
10克3克30克3克
海米油菜的做法
提前半天泡发
洗净,切寸段
锅烧热后倒油,放海米、葱炸出香味
放油菜煸炒
加泡发海米的水
熟后加盐搅拌均匀即可
烹饪技巧最后加盐的量根据海米的多少和咸淡来定。
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加了一点木耳的海米炒油菜
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分类标签:菜品口味主要工艺
食材明细250克250克50克&15克2克2克3克5克5克
油菜海米豆腐的做法详细步骤
1. 豆腐洗净,切成1.5厘米,见方的丁;
2. 海米用开水泡发后切成碎末;
3. 油菜择洗干净,切碎;
4. 锅内倒油烧热,下入葱花炝锅,投入豆腐、海米,翻炒几下;
5. 再放油菜,炒透后加入盐,勾芡,最后放入味精和香油即可。
油菜海米豆腐的做法小贴士
制作要诀:
炒菜时要防止把葱花炸糊,做到葱花香而不糊,葱花下锅后,要迅速投入豆腐和海米翻炒,味精和香油待豆腐出锅前加入。
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