凉拌素什锦锦怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-26 11:26 标签： 凉拌素什锦

原标题：凉拌凉拌素什锦锦清爽又开胃

原料：有机菜花、黄瓜、胡萝卜、木耳、盐、白糖、生抽、香油。

第1步、所有食材洗净有机菜花掰成小块。

第2步、胡萝卜切成薄片黄瓜切成小块儿。

第3步、木耳提前泡发去蒂洗净备用

第4步、锅内注水烧开，放入有机菜花焯烫至软捞出过凉

第5步、木耳胡萝卜爿也焯烫一下。

第7步、控水后与黄瓜一起放入盆里

第8步、放入所有调料拌匀即可食用。

来自 美食天下 筠旸JY 的作品

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  • 1.银耳黑木耳泡发撕小朵，各种蔬菜切段切片，切小朵切丝

  • 2.分别飞水后马上过凉水，放到一个盆内

  • 3.锅内加花生油加入花椒粒，由于考虑到孩子要吃没有加辣椒

  • 4.将婲椒油泼到菜上，加入盐拌匀后加入煮好的花生米

  • 5.拌匀后就OK了也可以直接加盐，芝麻油拌匀吃着也很爽口

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食材清单 加入采购清单

  • 木耳温水泡发沸水汆烫备用

  • 锅中加植物油，烧热后依次下木耳、腐竹翻炒

  • 加生抽、蚝油，翻炒均匀

  • 淋入少许清水焖2分钟收汁


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