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怀孕初期能吃油炸食物吗
09:23:54出处：作者：佚名
　　？有的妈妈在怀孕初期的时候胃口还没有太大的改变，想要吃油炸食物，但是又担心吃了会对胎儿有不利的影响，想要知道怀孕初期能不能吃油炸食物，下面我们就来解答这个问题吧！怀孕初期能吃油炸食物吗　　孕妇偶尔食用油炸食品，不会有大的影响，但如果是长期食用，就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感，影响食欲，导致下一顿的餐饮食量减少。如果孕妇进食量减少，就会影响身体的营养补充，不利于母子健康。　　在怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。　　由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。　　饮食忠告：　　忠告一：每周进食油炸食物不要超过两次　　忠告二：晚餐时不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上能量蓄积过多　　忠告三：不要购买食用街边的食品摊销售的油炸类食物　　忠告四：不要用同一锅油反复炸煎食物　　忠告五：在进食油炸食物后，可多吃青莱、水果，以求营养素平衡怀孕初期饮食注意事项　　1、补充叶酸来预防神经管畸形。　　在孕早期女性应像备孕期一样，通过补充叶酸来预防神经管畸形。但不宜过量，叶酸理想日摄入量为0.4毫克。在孕早期服用孕妇专用含有叶酸的多种维生素，还能帮助减轻早孕时的呕吐等妊娠反应。　　2、饮食要规律适量。　　在孕早期大多数准妈妈都会出现恶心、呕吐、食欲不振等状况，在孕早期，不用太担心孩子的发育，在吃的方面还是应顺其自然，荤素搭配、粗细结合、饥饱适度即可。　　3、饮食清淡避免刺激。　　孕早期应注意食物清淡易消化，少吃油腻食物，吃饭时少喝饮料和汤，避免各种有害刺激。　　4、补充足够的蛋白。　　宝宝的脑部发育在怀孕第7周就开始了，准妈妈们最好多吃富含DHA的海产品，和富含胆碱的花生、全麦面包、莴苣、花椰菜等，同时保证充足的蛋白质摄入。　　5、避免辛辣油炸等食品。　　有些事物吃多了会对身体有害，应该不食或者少食，包括咖啡等含有咖啡因的饮料和食品；刺激性的辛辣食物；人参、桂圆等大补的滋补品；糖、味精等调味品；罐头食品；油条等油炸类食品。精彩推荐：
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姐妹们，你们怀孕以后喜欢吃油炸食品吗？收藏
我过了怀孕初期就特别喜欢吃油炸食品，喜欢炸肉丸子，油条，炸春卷，炸鱼，炸虾，炸串，反正只要是油炸的，就特别喜欢吃。
姐妹们，你们怀孕以后喜欢吃油炸食品吗？
刚怀孕之后直接不行了，爱吃的全都不吃了，马上三个月了胃口才恢复过来。楼主还是少吃油炸食品
我有几天特别爱吃。。炸的鱼，丸子，油条。。。不过我老公不让吃，说对宝宝不好。。就戒了
孕前一直都爱吃油炸类，但是怀孕后不太喜欢了。就吃过几次。现在都5个月啦，没以前那么能吃了，难道说宝宝想让我控制体重？。？呵呵
不光是油炸的，还特想喝汽水，就是不怎么敢喝，怕宝宝太兴奋了
原本一直不忌口，都吃…但上个星期去产检医生突然说让我少吃油炸食品…现在老公不让吃了。
不喜欢，，怀孕前，，超爱那些，，怀孕后，一点吃不下那些，，，
不喜欢，只有德克士的辣翅可以吃。。。
怀孕了就特别喜欢吃炸的东西，老公不让吃，说对宝宝皮肤不好
我以前也喜欢吃。现在也喜欢。
以前爱吃油炸的东西'现在不行了
不吃还上火呢，不是特别喜欢油炸食品
不吃。看见就不得劲，还有肉肉也不能吃。
想喝咖啡，特别特别想，偷喝两次。油炸的我这只有鱼和薯条。炸串，炸鱿鱼头我都超爱，现在想想都流口水可惜不在国内要不神仙都挡不住我！
我想说我最近也特别喜欢吃油炸的，各种喜欢。。。控制不住啊，，，，
你真是个吃货啊。哈哈。
怀孕后见不得油腻的东西，看见都难受
我快11周了，还是不喜欢油腻的，味儿大的。。不知道什么时候才能好点
一直都爱吃，而且不忌口的路过
13周，超想吃油炸的，以前没宝宝的时候看都不看一眼，现在想吃都不让吃= =
喜欢吃香辣的。不喜欢油腻的
喜欢炸猪排，烤肉串，麻辣烫。口味重的都喜欢。
有段时间特爱吃，家里就用橄榄油炸的，炸完油还是清亮的！
薯片算不算？
我爱吃~尤其薯条和烤肉串不敢多吃呀~
吃不了油腻的，闻着都难受
怀孕了就喜欢吃炖的大白菜，吃点水果
其实我想说 我怀孕后还爱吃辣的了 我以前一点辣都不吃的 还爱吃酸的
然后各种油炸的也爱吃 但是我一般尽量不吃 还有烧烤 真的忍不住啊 偶尔吃一次！
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怀孕一个多月能吃肯德基 油炸食品之类的吗
我有更好的答案
最好不要吃。
还是少吃吧，吃些有营养的东西，生出的宝贝也会更健康，这才是大幸福，不要为了嘴馋，将来作难，毕竟孩子的成长，大人要负责，孩子聪明，大人也会轻松许多
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怀孕女人18种食物绝对不能碰
核心提示：一、容易流产食物：1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
专家提醒：
孩子吃得多、吃得好，就一定长得高吗？中山大学附属第一医院儿科权威告诉你，答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物，不但不长个，还会伤身！孩子长高一定要避免的三种食物是什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 长高 查询结果。
　　一、容易食物：
　　它味道鲜美，但其性寒凉，有祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。
　　虽然它具有益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。
　　3、薏米
　　是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发的可能
　　4、马齿苋
　　它既是又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成。
　　二、对胎儿有害的食物
　　5、罐头食品
　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
　　人们一直认为菠菜含丰富的质，具有补血功能，所以被当做孕期预防的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响、的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。
　　过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作 用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
　　芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。
　　因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中含量很高，致使它在动物中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的便会很容易进 入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。
　　9、久存的土豆
　　土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。
　　10、热性作料
　　孕妇吃热性作料熜≤钕恪八角、花椒、胡椒、桂皮、五等容易消耗肠道水分，使肠分泌减少，造成肠道干燥、。发生后，孕妇必然用力屏气解 便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、等不良后果。
　　11、味精
　　味精的主要成分是，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少 吃。
　　12、桂圆、
　　性温热易致胎热;
　　者要少吃。
　　14、腌制
　　含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。
　　每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是剂，容易造成孕妇。
　　16、浓
　　英国的一位发现中含有不少化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发 现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危 害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数， 增加孕妇的和负担，有损母体和胎儿的健康。
　　17、饮咖啡和型饮料
　　咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。
　　咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的。据测定，一瓶340克的可乐型饮 料中含咖啡因50~80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导 致中枢兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉、、及、、等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶 心、、、及心前区疼痛等症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。有人对孕鼠注射咖啡因实验 证实，仔鼠易发生、脑膜膨出、、无下颌、无、骨骼异常、矮小、等现象。为了的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。
　　18、饮酒
　　研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。
　　这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所 生的孩子进观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴 短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。更为严重的是酒精对和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。 孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜.对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对受酒 精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为、或者白痴。
（责任编辑：赵媛媛 实习编辑：李轩莹）
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孕妇适合做何种运动、运动量的大小，也都要根据个人的身体状况而定，不能一概而论。如果孕妇怀孕前就一直有锻炼的习惯，在孕期可以继续选择锻炼，但开始的时候一定要慢慢来。