草莓奶昔的口感可可奶昔怎么做如何做好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-28 11:52 标签： 草莓奶昔
教你怎么做九款水果奶昔
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教你怎么做九款水果奶昔
天气越来越热了，喝奶昔的季节到来了，夏天的话提前将牛奶或者酸奶冰箱冷藏下再用会更过瘾呢
奶昔的话可以用牛奶、酸奶或者养乐多之类的，做好的奶昔要尽快喝完，不然会凝固的
水果的话可以选择自己喜欢的任何水果啊，榴莲芒果草莓香蕉牛油果各种
我最爱的一款奶昔啊，对榴莲控来说，榴莲直接吃、冰箱冷藏吃（榴莲冰淇淋的口感）或者是打榴莲奶昔都是完美的哈
榴莲有补气补肾润肤的功能，一次不可食用太多，容易上火，可搭配山竹一起食用
牛奶250克加100克榴莲果然混合打匀即可
牛油果香蕉奶昔
这款也是我超级爱的一款啊，有时早餐就直接来这一杯就可以了，营养关键是也很美味的，口感顺滑
材料：牛奶250克，牛油果1个，香蕉一根
牛油果香蕉奶昔的做法
香蕉去皮，牛油果用刀从中间切开，去核取果肉，加牛奶一起打匀即可
草莓含有丰富的维生素C，有明目、滋补调理、降血脂等作用。因为我特别爱吃草莓，所以这款果汁也很爱的，颜色很粉嫩啊
材料：牛奶250克，草莓200克
做法：草莓洗净加牛奶打成草莓奶昔即可
芒果富含丰富的维生素蛋白质和胡萝卜素，有'热带水果之王"的美称。对芒果过敏的慎用
材料：牛奶250克，芒果2个
做法：芒果去皮取芒果肉加牛奶打成芒果奶昔即可
火龙果奶昔
同样是颜值很高的一款奶昔啊，红心火龙果的营养价值很好，打奶昔之后口感很清爽
材料：牛奶200克，红心火龙果半个
做法：火龙果去皮加牛奶打成火龙果奶昔即可
火龙果牛油果奶昔
做了一款双色奶昔，其实也很简单啦，就是火龙果奶昔加牛油果香蕉奶昔，不过感觉这样颜值有点高啊
材料：火龙果半个，牛油果半个，香蕉一根，牛奶300克
第一层：先将牛油果香蕉和200克牛奶打成奶昔倒入瓶子
第二层：火龙果加100克牛奶打成火龙果奶昔继续倒入瓶子即可
材料：牛奶250克，榴莲100克，芒果50克
做法：芒果去皮加榴莲牛奶一起打匀即可
木瓜香蕉奶昔
曾经在外面果汁店很喜欢点的一款，传说有美容丰胸的作用哈，当然啦，主要的是口感，这款奶昔加了木瓜口感清爽不腻。
材料：木瓜半个，香蕉一根，牛奶250克
做法：所有材料混合打成木瓜香蕉奶昔即可
香蕉可可奶昔
香蕉牛奶算是很大众的一款饮品啦，加了可可粉，带着可可粉的苦涩味，，喝起来是另外一种感受啊
材料：牛奶250克，香蕉一根，可可粉15克
做法：香蕉牛奶加可可粉一起打匀即可
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奶昔是牛奶、酸奶，水果、冰块的混合物。做法简单，味道也鲜美好喝，可以把水果混合一起放进搅拌机十几秒便可出杯，当你不想吃水果、不想喝牛奶的时候来一杯鲜榨奶昔，保你一天好心情，每天可换花样，不同水果之间融合成不同的味道，每天都可以发现新口味。因为营养高、味道鲜美受到消费者的追捧，获得一致好评。奶昔最早出现在美国，店里的奶昔机现做现卖，顾客现买现饮。这种新型奶昔因新颖和独特的饮用方式很快风靡欧洲各国。
草莓奶昔教程：
材料：牛奶300ml、草莓300g、白砂糖50g、酸奶一杯
1.把300ml牛奶倒进酸奶里，加入50g白砂糖一起放进搅拌机搅拌。十几秒。
2.然后加入切好的草莓继续搅拌十几秒，便可以装杯
以此类推，香蕉，苹果奶昔又或者其他奶昔，都可以照这个方案做，（白糖可以按照水果的酸甜度调试）
最近很多女性朋友喜欢喝这样的奶昔代替餐点，听说除了可以瘦身减肥外还可以美容养生呢！
如果你也想喝可以自己动手试试看哦，最重要是做法简单啦！
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草莓奶昔的做法
　　怎么做好吃?学做草莓奶昔需要哪些食材?家常美食网为您提供草莓奶昔的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味草莓奶昔!　　准备时间：10分钟内　　制作时间：10分钟内　　用餐人数：1-2人　　草莓奶昔的简介：　　白领女性的超简单防辐射饮品――草莓奶昔　　　　前几天有人说天天对着电脑的女人伤不起，想让我做个可以防辐射的，每天对着电脑的白领一族时间较少，压力大，最简单最快捷的方法就是做个健康饮品，喝水没味，喝咖啡伤身，不如做杯又美味又防辐射的草莓奶昔吧，奶昔做起来也灰常简单，在办公室DIY也很方便，工具就需要一个密封有盖的杯子和研磨器，木有研磨器也没关系，咱就喝大果粒呗，效果一样，口感加倍！现在也正是草莓的季节，爱美的女士们行动起来吧！　　 　　为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢？这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50―100毫克维生素C，比、等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。　　草莓奶昔的食材：主料：　　200ml　　草莓100g
　　油适量　　盐适量
　　草莓奶昔的做法图解步骤：　　1.准备好原料，草莓洗净备用。　　　　2.将草莓切小块放入研磨器或料理机搅成糊。　　　　3.杯子里倒入牛奶，放上草莓糊，盖上盖子上下用力摇晃即可。　　　　4.如没有研磨器直接切块摇晃即可。　　　　家常美食网小贴士：　　营养分析　　 1. 草莓中所含的素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。 　　　　2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。 　　　　3. 草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。 　　　　4. 草莓是鞣酸含量丰富的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。 　　5. 草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。草莓色泽鲜艳，果实柔软多汁，香味浓郁，甜酸适口，营养丰富，深受国内外消费者的喜爱。它属于高档水果。　　 　　草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。 一般人群均可食用， 风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者；夏季烦热口干或腹泻如水者；癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。　　 　　以下食物具有防辐射功能，可多摄取：　　1.维生素C、维生素E含量高的食物　　如番、、橙子、葡萄、草莓都是含维生素C高的物质。坚果类（如、、、）和大豆等富含维生素E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，保护DNA稳定。
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