冰爽夏天的博客：
　　嗯，写了这个标题，就意味着：我也准备盖楼了~~至于这楼能盖多高、盖多久，那就不知道了。
　　事情是这样滴：儿子因为受了凉不舒服，我昨天带他去医院看病，还验了血常规（指血）。就是这次验血，医生跟我说孩子贫血，血色素（血红蛋白）只有105！记得去年的这个时候，学校体检时他的血色素是110，报告上就说是贫血，建议去医院就诊。后来我轮翻儿的给他食补，不足两月，血色素回归到了正常值。没想到，这次居然更低！
　　医生建议我再给孩子做个贫血三项及微量元素检查，以查清孩子贫血的原因。鉴于孩子最近的食欲及精神状态都不太好，我也正有此意，于是便同意了医生的建议。交了费，抽了血，一周后去取结果。
　　无论结果出来是任何原因的贫血，食补总归是最好的选择。问题已然出现，就要即刻采取补救措施；目前这个情况还不至于用药，因此，我决定采取食补，争取在两个月内将血色素的值调整到正常值（130+）。
　　看着这惹火的桃花儿，我必须努力，必须加油！！！！
　　最新回馈：5月20日带儿子去医院验了指血，血红蛋白140（参考值131~~172），血色素已经回到了正常值。感谢各位朋友的支持与关爱!
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　　是不是太瘦了啊？？？　　挑食什么的么？　　夏天 加油啊！
　　食补即刻开始，我要充分运用身边最普通的食材，为儿子制作出一道道补血小餐~~昨晚，从冰箱中找出一小块猪肝尖，一把菜苔；菜梗炒肉片给老公今天中午带饭用，剩下的菜叶用来炒猪肝。　　青菜炒肝尖　　　　食材：肝尖一小块，菜苔一把；　　调料：葱、姜、蒜、料酒、生抽、淀粉、盐　　做法：　　1、肝尖切小片，放少许料酒、生抽腌一小会，后加少许淀粉、清水拌匀。　　2、菜苔洗净切段。　　3、葱切段、姜切片或丝、蒜切片　　4、热锅倒油，滑入腌好的肝尖，中火快炒至肝尖散开，放入葱、姜、蒜略炒后，再倒入青菜，大火翻炒至青菜断生，加盐调味即可。
　　@迁迁儿
14:37:00　　是不是太瘦了啊？？？　　挑食什么的么？　　夏天 加油啊！　　-----------------------------　　是挺瘦的，去年29kg，今年28kg，我这要减肥的人还没减下去，这个需要长肉肉的人却一瘦再瘦。他倒不怎么挑食，就是吃的少，尤其是今年过了年以后这段时间，食量更是减少了不少。按说，他也不怎么吃零食的~
从医院出来，我跟儿子说：“以后，我煮什么你就得吃什么，按照我的要求做，很快就可以补回来的。”儿子倒是配合，昨晚这盘青菜炒肝尖他没少吃，而且还破例的盛了第二碗。
　　医生说补血最好的是枣，其次还有：动物肝脏、血豆腐、蛋黄、红豆等，花生也可以，但是不能吃太多，说是会上火，这玩儿谁一次能吃多少呀，况且我通常是拿它来煮粥的。
　　今天早晨煮的红枣云豆大米粥，给儿子再来一个每天必有的水煮蛋。
　　好感动！
15:05:00　　好感动！　　-----------------------------　　谢谢艺素哥，如果你有什么好的补血食疗方，还望不吝赐教ing~~　　孩子贫血，我也摆脱不了干系，所以我必须得努力~
　　孩子贫血胃口不好，你还是要先给孩子调理脾胃。我儿子小时候又瘦又黄后来我找老中医给孩子看了两个疗程费用一点都不贵，从那以后孩子胃口慢慢就好了，现在身体可好了，可又该减肥了，汗。。。。
　　不吃零食的人 都很瘦。。。　　呵呵~~　　说到花生嘛，我一次性 就会吃一斤以上的。。。　　在家和妈妈1、2斤的买，全部是 一次性吃完。。。。
　　夏天来了，可以炖冰糖银耳粥~ 里面加红枣，小朋友应该会喜欢喝的~~
　　好妈妈！　　
　　植物中的铁不太被身体吸收，在吃菜补铁时候，最好吃维C 或是吃饭时喝一杯鲜榨橙汁。　　最好让医生细查一下贫血的原因。
　　@我想有个竹蜻蜓
嗯，你说的不无道理。只是这老中医不太好找，让我想想看啊~~　　@迁迁儿
汗~~你们一次能吃那么多花生，我只喜欢用花生做辅料，比如说凉拌菜或煮粥，直接吃的话，我也吃不了几颗。你说的那个银耳粥，我估计够呛，我家儿子最不愿吃的就是银耳羹。记得他小时候我曾经勉强他吃，没喝两口就全吐了，搞得很抓狂~~　　@琰梅 唉~~我要真是个好妈妈，我儿子就不会贫血~:(　　@红咖喱绿咖喱
嗯，你的话提醒了我，谢谢你啊！另外：昨天已经抽血查了贫血的原因，要等这周末才可以拿到结果。
　　顶一个
老夏，别搞豆腐渣工程啊！
　　咱儿子身材尤佳，体质需要多多加强，当妈的任重而道远~
　　有你这么用心的妈妈，你儿子很快会好起来的。　　夏天，贫血的孩子大多胃口不太好，带你儿子多做适当的运动，等他吃麻麻香的时侯，贫血就浮云了
　　夏天，孩子胃口不好，要先调理脾胃，不要盲目吃，脾胃不能受理，吃了负担更大，对身体更不好，建议吃一阵子四神汤，把脾胃调理好再吃不晚！
　　多吃红枣吧
　　那个猪肝看上去好好吃啊
　　补血的第一大食物：红枣　　补血的第二大食物：阿胶　　补血的第三大食物：黑豆　　补血的第四大食物：动物肝脏
　　我觉得三湘四水八闽姐姐说的很有道理，孩子脾胃不好的时候根本无法消化吸收营养，而且高蛋白质还会加重脾胃的负担。所以夏天妈妈不要心急着给孩子补。你看脾胃功能好的小孩子吃粗茶淡饭都长的很结实呢。
　　红枣炖瘦肉汁补血哦（红枣要去核）。
　　猪肝 血 红肉类的 蛋黃 这些里面的铁吸收好些 绿叶青菜也多吃些再吃点红枣红豆汤什么的 很快会补上去的。我也是贫血，认真的研究过嘿嘿！　　
　　血色素85的飘过。。。　　暑假时候只有59，我妈还顿顿凉拌苦瓜。。。
　　[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　黄鳝粥灰常灰常补血　　
　　俺妈说韭菜也是补血的..
　　@沐浴西米露
谢谢支持~　　@陌生的另一张脸 放心，我盖这楼绝对的是真材实料，放心“住”吧！　　@快乐的饲养员
好的，我会努力的！孩子的运动量很大，就是吃的少~~碰上对味儿的倒是也能吃不少。嗯，这么看来，孩子的贫血与我做饭的用心程度有直接关系，我得加油ing~~　　@三湘四水八闽
四神汤是什么？能说的明白一些吗，多谢啊~　　@厨娘樱子
好！我决定即日起，每次煮粥都放几颗红枣，已经开始实施了。　　@dzh212
呵呵，还可以吧~反正一顿吃完了~:)　　@开心快乐的小老鼠
阿胶就算了，太贵，吃起来也比较麻烦；红枣和动物肝脏已都在我的补血计划的食谱之中了；那个黑豆，好，加进去~~:)　　@我想有个竹蜻蜓
嗯，也是啊。昨晚跟老公商量了一下，我说楼里有朋友建议我带孩子去找老中医看看，调整下脾胃，我们正在着急这项工作。再次感谢你及其他朋友们的热心相助，夏天一一记在心中。　　@生虾扎扎跳
好的，这条我也记下了~:)　　@zhangxian530
好的，我得向你多多学习，你说的方法我都记下了，3Q~　　@瑞丽款Mini马甲
你的血色素居然这么低？！抓紧时间补补呀~~身体要紧的。　　@马了六个甲啊啊啊 谢谢你啊~~不过，黄鳝我们不能吃，婆婆吃斋念佛，放生放过黄鳝、乌龟之类的，并告诉我们说她放生的动物类，我们最好不要吃。　　@老板再开五瓶
好的，韭菜，我的补血菜单中又多了一项，谢谢哈~:)
　　15#回复作者：陌生的另一张脸
回复日期： 16:25:00　　老夏，别搞豆腐渣工程啊！　　咱儿子身材尤佳，体质需要多多加强，当妈的任重而道远~　　------------------------------------------------------　　同咱：）
　　@我爱小杭杭
10:28:00　　15#回复作者：陌生的另一张脸
回复日期： 16:25:00　　老夏，别搞豆腐渣工程啊！　　咱儿子身材尤佳，体质需要多多加强，当妈的任重而道远~　　------------------------------------------------------　　同咱：）　　-----------------------------　　哈哈哈~~
　　帮顶了，祝你儿子早日身体被你养得棒棒的。
昨天 @红咖喱绿咖喱
的回复提醒了我，食物补铁前一定要先吃Vc，或者是富含Vc的食物，这样铁才能被吸收。就像我们补钙要吃VD或是要晒太阳一样，这点一定要谨记！
　　这是昨天晚上烧的西红柿瘦肉汤，淋了蛋花。去年给儿子补血时，也常吃这个汤，有时还会放些猪肝进去。儿子喜欢喝西红柿鸡蛋汤，也喜欢吃这样汆汤里的瘦肉。制作方法附后~
　　@峨眉山的香客
10:44:00　　帮顶了，祝你儿子早日身体被你养得棒棒的。　　-----------------------------　　谢谢香客~~我正在努力！
材料及准备：
　　1、瘦肉切丝，加淀粉、生抽、少许清水拌匀，先腌一小会儿；
　　2、肥肉一小块，切小片；
　　3、小葱一根，切葱花；鸡蛋2个。
　　4、西红柿切小块。
　　做法：　　1、先将肥肉片下翻炒出油来~　　
　　2、待肉片炒干，下葱花、西红柿块，略微翻炒后倒入2~3碗清水，大火烧开。　　
3、将之前码好味的瘦肉滑入汤中，用筷子将其划拉开，继续大火烧开
　　4、淋入蛋花，加适量盐调味即可。　　
　　给儿子先盛出一碗来~　　
　　今天早晨的粥--紫米花生红枣粥，儿子还有一个例行的水煮蛋。　　一小把紫米、一小把花生米、几粒红枣，昨晚剩下的米饭，一锅煮。　　
　　方才与同事聊天时说到儿子贫血，同事建议我给孩子多吃些山药，说是山药补脾。也是，好长时间没买山药了，周末去买。
　　其实要先看是什么引起的贫血　　如果是普通的缺铁性贫血，那么，含铁最高的其实是黑木耳　　而且正像前面有人说的，维生素C很有利于二价铁的吸收　　PS：你真是个好妈妈O(∩_∩)O~　　我妈在看了我的化验单之后，就一句话：奥，女的大部分都贫血的　　就完了，就完了，就完了。。。　　我已经重度贫血了啊妈！
　　可以试试酵母片，开胃的
　　看口唇是不是颜色不红润，脾主唇，如果不红的话，就是脾虚了。　　晚上睡觉容易流口水也可能是脾虚。　　小米粥养脾胃的　　吃肉的话，牛羊肉比猪肉好。
　　nnnnnnnnnnnnnnnnn
　　@瑞丽款Mini马甲
已经在查贫血的原因了，结果还要等几天才出来。重度贫血不可小视，你自己也要多关心自己的身体啊。你的妈妈一定是想你已经长大了，可以自己照顾自己的。多吃点补血的食物吧~祝你早日恢复健康！　　@二机部
酵母片可以直接吃？没吃过，不了解ing~　　@dietfree
孩子的嘴唇不是鲜红的那种，但我感觉跟我们的也差不多；晚上睡觉好像不流口水~等回头我再细细观察看看来~~真心谢谢你~:)　　@飘在广州过年 :)
今天可真忙，想找点儿时间来更新都不容易~:(
　　昨天的晚餐，补铁的同时要先补充维C，所以，饭前先给儿子吃两块橙子~
　　金针菇蚕豆汤　　　　这个汤是从一位朋友那里学来的，其实特简单，因为很省事，我们一家也都爱吃，所以我常煮。　　材料：金针菇、蚕豆各一小把，姜1~2片　　做法：金针菇、蚕豆分别洗净，取一小汤锅，放入金针菇、姜片、清水、几点色拉油。大火煮开，再放蚕豆，再次开锅后转小火煮15分钟左右，加盐调味即可。　　这里金针菇还可以换成香菇、杏鲍菇、鸡腿菇等等菇类；色拉油也可以换其他食用油，或者干脆不放，最后点几滴香油；我有时也会将蚕豆和金针菇同时入锅煮，直煮得蚕豆都碎了。　　儿子最喜欢喝这汤，还经常用勺子抄底捞蚕豆吃~~每次我一煮这汤，他都闻着说“好香”。现在这个季节正是吃蚕豆的时候~
香椿煎豆腐。
　　这个菜是我在网上查找贫血食疗方时看到的，做法已经不记得了，我就按照我的方法来做了。
详细做法请点击==>>
　　今天的早餐，红枣薏米豆粥，家里的红豆吃完了，我放的是花皮的红豆。　　
卤鸡肝，就粥吃。儿子照例还有一个水煮蛋~
　　做法：
　　鸡肝用清水冲洗过后，开水锅里焯下水（可以煮个三、五分钟），起锅再次洗去浮沫，然后直接放入卤汤锅里，大火煮开后转小火煮15分钟，关火。就这样放在汤里焖着，吃之前，焖得时间长比较入味。我一般是头天晚上煮好，第二天早起再把锅端火上烧开，然后捞出一些够吃的，其余的继续泡在汤里。
　　木耳也是补血的
　　@whosewho啊
14:54:00　　木耳也是补血的　　-----------------------------　　嗯，已经列入计划当中了~:)
　　夏天，，我也两个姑娘的妈妈，你不要太担心了，平常多注意饮食一定会好起来的！加油
　　我每天给小朋友们吃几个八珍糕，用来健脾胃的，长吃下来我觉得效果还是有的，，夏天可以试试，而且这个糕小朋友们当零食吃一定都喜欢的，祝小朋友健康成长，这也是所有当妈妈的最大心愿！
　　小小的孩子也贫血了，不能轻视啊。话说我也贫血，补不上。要补都补到长肉上了，唉~
　　@老海啸 谢谢你的安慰，我的努力的。请问，八珍糕是什么？怎么做？方便自己在家做吗？　　@与岚共舞 是啊，所以我得抓紧时间给他补。不过，小孩子好补，也不用担心他长肉，我倒是希望他能多长点肉呢~:)
　　我也得补血，学习了
　　可以经常吃点红枣花生粥。
　　满眼春绿，阳光明媚，夏天加油哈　　
　　花生当零食吃，生吃，，，不上火
　　食物够多了，别忘了锻炼!
　　@冰爽夏天
14:40:00　　食补即刻开始，我要充分运用身边最普通的食材，为儿子制作出一道道补血小餐~~昨晚，从冰箱中找出一小块猪肝尖，一把菜苔；菜梗炒肉片给老公今天中午带饭用，剩下的菜叶用来炒猪肝。　　青菜炒肝尖　　　　食材：肝尖一小块...........　　-----------------------------　　我把我的终极秘方告诉你。试过都说好的。　　牛肉适量。多点比较好，我平时都是用半斤。切片，放铁锅里炒至五成熟，放入炖盅。　　姜一大块。大概有一两左右，拍碎和牛肉一起。　　然后倒入35度左右的白酒，喝牛肉一起隔水炖熟。　　注意，只是牛肉白酒和姜，不需要放水的。　　炖好后白酒不辣的，超甜的。然后加盐，吃了。　　炖的时间可能比较长，要两三小时。　　补血一流。
　　@mqett
是啊~~是药三分毒，能不吃药尽量不吃~　　@maydayqiao
咱们一起交流吧~　　@ehvclbc
嗯，我打算每次煮粥时都放几颗红枣，其他的红豆、花生、紫米什么的就轮着来~　　@花雕竹烟儿
嗯，我正在努力呢~~:) 　　@三湘四水八闽
会的~~孩子的运动量比我们大人的多多了~:)
　　@马了六个甲啊啊啊
非常感谢你呀~~~请问：白酒要加多少呢？没过牛肉还是有一点就成？后加盐的话，牛肉不会入味，会不会腥？
　　今晚的肉末茄子：　　　　材料：细长茄子4根，猪肉一小块，尖椒一个，红椒半个，蒜3~4瓣，葱少许　　准备：茄子切滚刀块，清水冲洗两遍沥水备用；尖椒、红椒切条或块；猪肉剁碎；蒜切片，葱切末。　　做法：炒锅烧热倒油，下肉末煸炒至散开；放葱末稍作煸炒后倒入茄子翻炒，加少许盐、调至中火慢慢炒，炒至茄子开始变软时，下尖椒、红椒块及蒜片，少许生抽，至茄子熟透，再加适量的盐调匀即可。　　注：茄子比较吸油，如果放太多油的话，吃的时候又会比较腻。所以，在炒茄子的时候，适量调小火，并在茄子上撒少许的盐，这样茄子很会就变软。茄子切好后不要泡水，直接冲洗下就可以了，炒的时候也不要再放水，否则水水的不好吃。
　　香菇烧鸡翅根　　　　材料：翅根8只，香菇一把，姜、蒜（我还放了一把干豆角进去了）　　准备：香菇提前泡发，清净对半切开；翅根洗净焯水，再次清洗沥水；姜、蒜分析切片或随手拍两刀也成；　　做法：炒锅倒油，下姜蒜煸炒出香味，再放入翅根稍稍煎一下，依次倒入适量的生抽、清水（没过食材）、香菇、干豆角，大火烧开转小火炖约20分钟，大火收汁即可。　　我直接放的生抽，没有放盐。儿子今晚一气吃了4只翅根~~
　　明天早上喝豆浆，豆子已经泡上了。每次打豆浆我都喜欢放几粒花生米，这样打出来的豆浆特别香~　　
　　加油啊孩子妈妈，祝宝宝健康成长
　　@李德利是2货
21:33:00　　加油啊孩子妈妈，祝宝宝健康成长　　-----------------------------　　谢谢鼓励，我会努力的！
　　天天来学习 希望孩子都能有个好身体
　　@璀璨倾城
23:10:00　　天天来学习 希望孩子都能有个好身体　　-----------------------------　　谢谢捧场~~我相信：只要努力，总会有收获！
　　@冰爽夏天
21:14:00　　@马了六个甲啊啊啊 非常感谢你呀~~~请问：白酒要加多少呢？没过牛肉还是有一点就成？后加盐的话，牛肉不会入味，会不会腥？ 　　-----------------------------　　白酒多加点。炖好当汤喝的。　　至于加盐，炖前炖后加都没事，看个人习惯。　　我一切汤都是后加盐的。也有人炒牛肉的时候就加盐。　　这个随你，不碍事的
　　祝宝宝健康！
　　@马了六个甲啊啊啊
16:06:00　　冰爽夏天
21:14:00　　马了六个甲啊啊啊 非常感谢你呀~~~请问：白酒要加多少呢？没过牛肉还是有一点就成？后加盐的话，牛肉不会入味，会不会腥？　　-----------------------------　　白酒多加点。炖好当汤喝的。　　至于加盐，炖前炖后加都没事，看个人习惯。......　　-----------------------------　　好的，这下我明白了怎么弄，真心谢谢你~:)
　　@jenney-20 16:22:00　　祝宝宝健康！　　-----------------------------　　谢谢朋友的祝愿，一定会好的！
　　楼主 我女儿一开始医生也说贫血 不是很厉害 我也没想其他的办法 从去年开始我妈用牛肉给她包馄饨 每天中午都吃8个(q我女儿年龄小现在才3岁多）而且非常爱吃
吃了有几个月吧 正好发烧去医院验血 医生说已经不贫血了 你试试吧 都说牛肉补血的 我妈用的是 牛肉 胡萝卜和两个海参 包好一次放 冰箱 大约能吃两星期
　　@注册个新号来吐血
18:00:00　　楼主 我女儿一开始医生也说贫血 不是很厉害 我也没想其他的办法 从去年开始我妈用牛肉给她包馄饨 每天中午都吃8个(q我女儿年龄小现在才3岁多）而且非常爱吃 吃了有几个月吧 正好发烧去医院验血 医生说已经不贫血了 你试试吧 都说牛肉补血的 我妈用的是 牛肉 胡萝卜和两个海参 包好一次放 冰箱 大约能吃两星期　　-----------------------------　　嗯，好多人都说牛肉不错，我也打算买牛肉回来呢~~不过，海参，呵呵，我们这种人家吃不起~~我还是想通过普通的食材来达到我的目的~~：）　　真诚感谢你，尽管我买不起海参，牛肉还是可以的~嘿嘿~
　　黄豆和黑豆都挺难消化的，还利尿下气。你买一点新疆红枣。每天拿三个红枣去核切碎，和十粒花生，十粒枸杞，五粒桂圆肉，两个核桃的肉，加水在小锅里煮十来分钟，煮到桂圆肉发了就行了。然后放到搅拌机里打碎，让你儿子每天晚上睡觉前一个小时喝。很有效的。
　　现在人的饮食一般都不可能导致贫血了，一般都是身体不好导致的贫血。其实你儿子很可能还是脾胃不好。试着给他扎一下四缝穴吧，又可以开胃口，又可以通经络。马悦凌博客上有望子成龙五部曲，你可以参考一下。
　　对了，你别让你儿子老吃肝了，现在饲养动物的肝真的都好脏。
　　@簌簌晚影
我会认真考虑你的建议，谢谢啦~:)
　　今天早晨的豆浆。晚上睡前泡上豆子，早起用清水把豆子冲洗几遍就可以打豆浆了。这边打着豆浆，那边去洗漱，等都收拾好了，这边豆浆也差不多可以喝了。　　在我们家，只有儿子喝豆浆放糖，我和老公都直接喝~　　
　　喝豆浆时不宜吃鸡蛋，给儿子准备了两个包子（买的），牛肉馅的。　　
　　今晚只有我和儿子两个人吃饭，米饭吃不了多少，不好煮；还有昨晚的一些盛菜，煮了点西红柿鸡蛋面，将就一顿了~　　
　　楼主给儿子准备的早餐也太少了吧，才一碗豆浆和2个包子啊？
21:14:00　　楼主给儿子准备的早餐也太少了吧，才一碗豆浆和2个包子啊？　　-----------------------------　　他吃不了那么多~~平时都是一碗粥+1个鸡蛋。
　　冒尖的一碗，谁吃的？
　　@冰爽夏天
21:19:00　　@泥蓝
21:14:00　　楼主给儿子准备的早餐也太少了吧，才一碗豆浆和2个包子啊？　　-----------------------------　　他吃不了那么多~~平时都是一碗粥+1个鸡蛋。　　-----------------------------　　一般减肥的人才这么吃
　　这个帖子不错啊，同样贫血的路过
　　我的血红蛋白只有80呢。现在我也在吃这些东西。脸色一天比一天红润了　　
　　我体检都是8 啊9的也没到过10　　怎么没大夫跟我说是不正常的啊？　　我是女的 血压在60/100左右　　楼主孩子血压多少？
　　首页留名！向楼主学习
　　@陌生的另一张脸 儿子吃啊~~　　@泥蓝 呵呵，他吃不下那么多，也不能恁塞呀~　　@指尖冰寒 欢迎路过~ 　　@yuyingsusu 一起加油哦~　　@球迷大
孩子去医院看病医生没给量血压，我还真不知道是多少？你的低压好像有点儿低呢~
　　今天早晨的花生红枣小米粥，外加一个水煮蛋，还给儿子吃了两口馒头，继续卤鸡肝就粥~　　
　　按照 @马了六个甲啊啊啊 的说法，我今天一早就去市场买回来一块牛里脊肉，22块钱一斤，这一小块花了29块钱。然而，我炖出来的牛肉很难吃，儿子甚至捏着鼻子不敢吃，伤心S我了。稍后我把做法贴上来，@马了六个甲啊啊啊 帮我看看是哪里出了问题呢？　　
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怀孕夏天贫血怎么办
/ 作者：小易
北京联盟摘要：文章目录怀孕夏天贫血怎么办1、孕妇贫；怀孕夏天贫血怎么办，上一篇：
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怀孕夏天贫血怎么办
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