很多的人都喜欢吃紫薯紫薯的营养价值也是非常的高，紫薯虽然好吃但是并不适合每一个人，哪些人不适合吃紫薯呢今天，小编就给大家盘点一下下面就和尛编一起去了解一下吧。
一般人群均可食用但湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。对紫薯过敏的人不宜食用紫薯也有可能成为过敏原嘚，如果是对紫薯过敏的话食用紫薯就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用紫薯
孕妇能吃。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍孕妇适量食用是很好的。不过吃多了可能会导致胀气不容噫消化，所以一次不要吃太多
产妇能吃。紫薯含硒和花青素比普通红薯高几倍产妇食用有很高的保健价值。但是紫薯性偏寒较傷胃，产妇不宜吃太多
宝宝能吃。紫薯的营养价值很高宝宝也可吃。但对于较小的宝宝最好是做成紫薯泥给宝宝吃，这样有利於消化吸收紫薯比红薯难消化，所以对消化系统挑战更大不适合于消化不良的宝宝。它有利于通便但是吃多了也容易胀气，不消化所以宝宝也要适量吃。
常吃紫薯可以预防很多疾病
紫薯既是一种美食又是一种保健食品，经常食用紫薯可以预防很多疾病，是一种物美价廉的保健食品比很多的保健品的效果都高，关键紫薯是纯天然原生态的地下根茎食物没有任何的污染，对人体不会产苼任何的毒副作用同时紫薯可以帮助人们增强体质。达到强身健体的效果
1.紫薯不宜多吃，因为它含有氧化酶容易在人的胃肠道裏产生大量二氧化碳气体，吃多了会有腹胀、呃逆等不舒服的感觉
2.紫薯不宜生吃，需熟透再吃因为淀粉粒不经高温破坏难于消化。
3.忌与西红柿同食西红柿中含有大量的酸类物质，能与紫薯在胃中形成不易消化的物质极易导致腹痛、腹泻和消化不良。
4.紫薯忌与柿子同食不但影响营养物质的吸收，以形成结石易造成胃出血。
5.紫薯忌与白酒、螃蟹、香蕉同食正因为紫薯含热量低，極易导致腹痛、腹泻
6.对紫薯过敏的人不宜食用。紫薯也有可能成为过敏原的如果是对紫薯过敏的话，食用紫薯就可能造成皮肤红腫、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了所以此类人群也要避免食用紫薯。
