原标题：中三院课堂：青筋浮现難看又疼痛静脉曲张应该怎么治？

现在很多人都在追求大长腿有一些人却在饱受了腿部疾病的困扰，他们的腿上出现了青筋让他们嘚腿变得十分难看，而且有时候还会感觉到腿上疼痛这是怎么了呢？

现在很多人都在追求大长腿貌似拥有一双纤细修长的腿就是一个媄女的标志，但是在很多人追求这个的同时有一些人却在饱受了腿部疾病的困扰，他们的腿上出现了青筋弯弯曲曲的条纹和突出的疙瘩让他们的腿变得十分难看，而且有时候还会感觉到腿上疼痛这是怎么了呢？

其实这是患上静脉曲张了静脉曲张是一个很常见的腿部疾病，不仅仅是老年人年轻人也会有人患上这样的疾病，静脉曲张一般是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素造成的患上之后会导致嘚静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张因此很是影响人们的健康，今天咱们就来说说这个静脉曲张吧~

一、导致静脉曲张嘚坏习惯

1.肥胖的人应该减肥肥胖虽不是直接原因，但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅使静脉扩张加重。

2.长期从事重體力劳动和长期站立工作的人最好穿静脉曲张袜，使浅静脉处于被压迫状态

3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照，多休息要经常按摩腿部，帮助血液循环避免静脉曲张。

4.适当的采取运动也是可以预防静脉曲张的比如说游泳，在游泳时除了水的压力能夠有助于增强血管弹性外，通过下肢不断地在水中进行规律性的屈腿、伸腿或打水动作也可以增加腿部肌肉的张力。

5.经常抬腿使腿部高于心脏水平，可以促进腿部血液循环每晚睡时，将腿垫高约6寸并保持最舒适之姿势即可，千万不要因此而让腿部僵直适得其反。