糖尿病患者吃什么电饭锅煮饭好吃的饭不利于健康,有不有煮饭去除

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尽量吃糙米,用开水先煮一下,米即将开裂时,立即用冷水冲洗,然后控干水,再蒸熟吃
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患糖尿病的人吃电饭锅煮的饭不利于健康,有没有去除米汤的电饭锅卖呢?若有是什么牌子的,在哪里有卖买 ……
上面得不懂糖尿病就不要误人子弟,瞎掰! 糖尿病一旦确诊,那么不可能痊愈,只能控制血糖,让血糖值处在一...
我妈妈说吃电饭煲的饭要的糖尿病,就用水煮,再不要米汤放进电饭煲煮,这对吗? ……
老人家就是听风就是雨,他说的这种情况影响很小的,几乎没有,就好像菜上... 糖尿...糖尿病患者米饭怎样吃好?如何吃米饭健康?[图]_饮食养生_金陵热线
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糖尿病患者米饭怎样吃好?如何吃米饭健康?[图]
导读:米饭是生活中常见的主食,而很多人都觉得米饭的糖量太高了,尤其是现在的精细米饭,由于容易消化、餐后血糖反应快,对血糖控制很不利,所以糖尿病患者是要少吃米饭的。那么米饭是生活中常见的主食,而很多人都觉得米饭的糖量太高了,尤其是现在的精细米饭,由于容易消化、餐后血糖反应快,对血糖控制很不利,所以糖尿病患者是要少吃米饭的。那么,米饭怎样吃才科学?如何吃米饭健康?下面着优优小编来看看。1、吃米饭的方法吃米饭,不简单吃米饭,不仅要考虑能量的多少,还要考虑能量的提供效率,比如消化速度、血糖反应等。同样能量的食物,如果消化速度很快,那么人吃完后血糖升高会很快,而且还会很快就再次感到饥饿。我们一般用“饱腹感”来表示食物吃完后的效果。从血糖控制和体重控制的角度来看,一般我们希望米饭的饱腹感强一点,消化慢一点,我们就可以少吃一点,而且较长时间内也不会饿。这对于控制能量摄入、控制体重都有好处。那么米饭究竟应该怎么吃呢?1.尽量让米“淡”一方面,尽量不要在米饭当中加入油脂,因此炒饭最好少吃,加香肠煮饭,或者用含有油脂的菜来拌饭,也应尽量避免。另一方面,尽量不要在米饭中加入盐、酱油和味精,避免增加额外的盐分,否则不利控制血压和预防心血管意外。2.尽量让米“粗”在烹调米饭的时候,最好不要用单一的米,尤其是现在的精白米饭,由于容易消化、餐后血糖反应快,对血糖控制很不利。所谓粗,就是尽量减少精白米饭,用部分糙米、燕麦等粗粮和米饭“合作”。加入这些食材,一方面增加了B族维生素和矿物质,另一方面还能起到蛋白质营养互补的作用,能够在减少动物性食品的同时保障充足的营养供应。最好先把“粗”原料先在水里泡一夜,以便煮的时候与米同熟。3.尽量让米“色”白米饭固然晶莹,但也意味着不含抗氧化物质,维生素含量低。如果选择有色的米,并用其他的食品配合米饭,让米饭变得五颜六色,就能在很大程度上改善其营养价值。比如说,煮饭时加入绿色的豌豆、橙色的胡萝卜、黄色的玉米粒等等,既美观,又提供了维生素和类胡萝卜素等抗氧化成分,特别有利于预防眼睛的衰老。又比如,选择紫米、黑米、红米与白米搭配食用,也能提供大量的花青素类抗氧化成分,帮助预防心血管疾病。
(责任编辑:夏天)
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有没有一种电饭锅可以煮两种米饭?我奶奶有糖尿病,不能吃新米,只能吃陈米,爷爷要吃新米,怎么办?
我有更好的答案
你可以到特种锅店看看,或者在网店里找找,肯定是有的,就是像鸳鸯火锅一样的,中间加了个隔离层。找不到也可以让人加工一个,很简单的。
采纳率:16%
两个都改为吃粗粮吧。糖尿病吃粗粮更好些。
可以买两个电饭锅哦
糙米的营养远胜于精致白米,如糙米中钙的含量是白米的1.7倍,含铁量是2.75倍,烟碱素是3.2倍,维他命B1高达12倍.糙米中的维生素E是白米的10倍,纤维素高达14倍.从以上数据你不难发现,现代人为何吃白米吃出全身病来。吃糙米对于糖尿病患者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助,糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,
麻烦点做两次,或者电饭锅上放个屉然后用小铁碗蒸另一个人的
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