喝水不会有影响哥本哈根反而皷励你每天多喝水。 水果妥妥的不可以因为糖的含量太高,如果你吃了水果其实跟吃了淀粉或者白糖一样一样的别说水果,就连番茄洋葱和胡萝卜这样含糖稍高的蔬菜都不能随便吃(食谱里每餐番茄和胡萝卜不是只有一个吗╥﹏╥)。 不限量的食物只有绿色蔬菜绿!色!蔬!菜!哦! 因为绿色的蔬菜糖的含量最少,尤其是绿色大叶子的蔬菜 请把自己当做一只兔子吧~ 吃完每餐感觉还是很饿的话可鉯无限的吃生菜~