定制一道调节心理的菜—芦笋黑椒虾球 虾：现代医学研究证实虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能补肾壮阳，抗早衰虾皮有镇静作用，常用来治疗神經衰弱植物神经功能紊乱诸症。虾是可以为大脑提供营养的美味食品虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中

芦笋易熟不宜久煮 1、煎芦笋卷的时候一定要小火慢煎，并且盖上锅盖这样可以防止水分挥发，加速芦笋成熟 2、煎芦笋卷时，每隔两三分钟最好揭开锅盖翻动一下以免糊锅。