腾讯QQ号被永久冻结，怎么办？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",430,540分享邀请回答685163 条评论分享收藏感谢收起10634 条评论分享收藏感谢收起微信如何看是谁举报了自己
1、个人是无法查询到相关记录的。
2、建议遵守相关法律法律，文明上网聊天，避免被举报造成的封号等风险。
那么微信被举报如何处理？？？
首先，我们可以在微信上给微信团队一直发消息申诉，成功引起微信团队的注意之后他就会来找你了解问题。
或者我们在浏览器中输入微信官网查找并进入，点击屏幕下方的“联系我们”，然后选择方式与微信团队取得联系并说明情况。
除此之外，我们还可以点击微信官网下的“客服中心”，然后点击“账号解封”。
此时，我们就可以根据提示进行微信账号自助解封了。
微信被别人举报了是查不到的，如果是被恶意举报可以拨打客服热线或登录官网查查试试
那么被恶意举报了，我们应该如何做？01 首先，我们可以在微信上给微信团队一直发消息申诉，成功引起微信团队的注意之后他就会来找你了解问题。02 或者我们在浏览器中输入微信官网查找并进入，点击屏幕下方的“联系我们”，然后选择方式与微信团队取得联系并说明情况。03 除此之外，我们还可以点击微信官网下的“客服中心”...
一、微信投诉别人，被投诉人不会知道是被谁投诉的，这样是保护投诉人不受骚扰的。...点击进入“微信解除限制” 写好各个选项，单击“发送验证码” 输入手机验证码，图形验证码，最后单击“提交解封请求” ...举报之后系统会审核，对方不知道是谁举报的，但如果属被人恶意举报，经核实后，恶意举报者会被封禁。
微信被人举报是无法知道对方是谁的，因为这个是匿名的，微信设置的匿名举报也是为了保护举报人的隐私。
【来自官网https://weixin110.qq.com/security/readtemplate?t=self_deblock/index】 微信帐号因违规或其他原因被限制登录的用户请通过微信客户端按以下指引进行自助解封 1.在微信客户端登录界面输入帐号密码，轻触“登录”2.根据登录弹窗进入解封流程
在微信通讯录里，点开一个头像。个人相册有内容显示的，也就是说对方的朋友圈没有屏蔽你。如果个人相册里没有显示任何内容，那就意味着你很可能被屏蔽了。具体操作如下：1、接着点“个人相册”，如果里面跳出来就封面 头像和名字 个性签名， 2、如果在“个人相册”下面显示的是一条横线(红圈内)，说明你被屏蔽了，或被删除...
无法查看微信个人相册被人浏览过 1、微信是个人隐私空间，是无法查看被人浏览过的 2、只能显示点赞记录和留言
温馨提示：1、同一微信号每月只能解封5次，且31天内只能用同一手机号解封；2、同一手机号一个月内（自然月）只能解封一个帐号，对同一个帐号一个月可以解封5次；3、自助解封使用的手机号码，可为绑定或非绑定微信号的手机号码。解封： 在手机微信客户端输入...06 此时就会进入到自助解封界面，根据提示输入所需信息即可解封。
现在玩微信的人越来越多了，...这个时候，微信被举报了，被封了后，要如何解除呢？若您在手机上登录微信时提示“该帐号被其他用户举报，目前无法登录”，这是由于该帐号在微信使用中涉及到违规行为，目前受到暂时限制使用。请您点击这里根据页面提示输入微信号和手机号码进行解除限制。打开微信自助解封页面 找到腾讯客服中心不要继续骗你自己了。&br&&br&你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。&br&&br&回答里面大家给的那些七七八八的理由，什么坐姿啊乳酸啊颈椎啊血液循环啊只是表象，也许有点关系，但未必是主要原因，更像是逆向合理化的借口。&br&&br&以前魔兽世界流行的时候每个地方都有很多那种网吧男孩，他们可以啃白面包，喝矿泉水，窝在毫无人体工程学设计的破椅子上熬上几个星期，每天超过15个小时下副本，只是为了一把橙色武器。他们一样也是“在电脑前一坐不动好久”，还时有听说连续几十个小时后晕倒的。但我从没见他们喊累，他们只是会周期性的觉得“饿”，“尿急”，“困” 而已。&br&&br&人本能排斥没有任何创造性和成就感的东西，尤其反感机械性重复的活动。对于工作，也是一样，你的身体反应比你诚实。&br&&br&可叹现代分工体系让每个人都只能做一个零件，越大的公司就只能做越小的事情。工序越分越细，流水线流到你面前，只要你机械重复就好。这个过程是如此的没有存在感又不需要动脑，以至于有时你甚至不理解他们干嘛要在面试你时问那么一大堆问题。&br&&br&也许你的名片亮出去就让人闪星星眼，出入顶级写字楼，有恒温空调，漂亮前台和各种饮料随便拿的pantry来暗示你很重要，甚至骗过了你的亲人爱人，让她们以为你在从事着什么伟大的事业。但你依然骗不了你自己，你心底知道自己今天又在无聊的数字、排格式、删除行、添加列、贴发票、查百度、写没人看的报告和回复无穷无尽又无用的email里虚度了又一天。&br&&br&从早上浑浑噩噩踏进电梯到晚上稀里糊涂走出大楼，你一点儿也没有进步，更妄谈成长。你的大脑更是聪明的发现了其实你在整个体系中根本无足轻重。&br&&br&也许你还隐约意识到了，你在做着一份前途渺茫的工作，你这个职位存在的唯一价值就是承揽一些其他人懒得做或者不想干的活。你今天又在这里浪费了一天珍贵的年华，而且这是你最好的年龄里的一天。更为沮丧的是，尽管你完全意识到了这些，明天和明天的明天你依然还会坐在这里。&br&&br&你觉得累是因为你不开心，不开心是因为你骗不了你自己的心。
不要继续骗你自己了。 你觉得上班疲惫不堪但又说不出个所以然，根本原因在于：你其实心里很清楚你每天做的事情毫无意义。 回答里面大家给的那些七七八八的理由，什么坐姿啊乳酸啊颈椎啊血液循环啊只是表象，也许有点关系，但未必是主要原因，更像是逆向合理…
说实话，我特别恨父母忙碌了一辈子全部都是为了子女，没有自己爱好，没有自己的生活，一门心思投入到家庭。可是作为子女的我们，又能回报他们多少呢？到了子女真的有能力，偿还父母那不图回报的恩赐时，父母却早已默默的走入了，那个不能游山玩水，不能山珍海味的年纪，我们还能为他们做些什么呢？到了这个年龄，我真的能为他们做些什么呢？&br&话题扯的很远，因为刚刚接到母亲的电话，谈到离婚的话题，此时的心情完全无法用语言形容。&br&家里的情况，和LZ情况几乎一样。爸爸沉闷少语爱发脾气，母亲勤俭持家爱唠叨，我只身到上海闯荡，父母都在武汉。虽然曾经也为离婚闹的特别凶，但是这次母亲的电话，切实的让我感觉父母的婚姻真的要散了，已经走到无法挽回的地步。&br&刚刚接到母亲电话时，竭力的劝她，原谅父亲的臭脾气，不要离婚。毕竟离婚后一个过，作为儿子的我，又不在身边，虽说现在他们还能自己照顾自己，可是谁都会有老的那天，到时候连摔倒在路边都没人敢扶，作为儿子却又总是不在身边。&br&可是和母亲通完电话后，仔细回想自己劝说母亲不要离婚的原因，全部都是为了自己，怕他们一个人，无非就是怕以后给自己制造负担，总是要自己回去照顾，甚至要放弃自己喜欢的工作，回到武汉。到时候，我真的能像父母的爱那样无私，义无反顾的回到他们身边么？
说实话，我特别恨父母忙碌了一辈子全部都是为了子女，没有自己爱好，没有自己的生活，一门心思投入到家庭。可是作为子女的我们，又能回报他们多少呢？到了子女真的有能力，偿还父母那不图回报的恩赐时，父母却早已默默的走入了，那个不能游山玩水，不能山珍…
&p&起初在知乎某个回答下存的一张头像图，是一个抱膝蹲在角落的小人，拿去做了微信头像。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-44dc590b385e8ea9651fe_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-44dc590b385e8ea9651fe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&朋友和我说，这个头像是不是现在的你？一个人蹲在角落，很「孤独」。&/p&&p&后来给这个「孤独」的自己涂鸦上了不同的表情，代表我不同的心情，每时每刻随着情绪的改变，我都在换着头像。&/p&&p&&br&开心喜悦的时候&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-69cacfeedcb93ba_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-69cacfeedcb93ba_r.jpg&&&/figure&&p&伤心难过的时候&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a988a1ccf5595d6bfbb2_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a988a1ccf5595d6bfbb2_r.jpg&&&/figure&&p&无聊的时候&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-269acb2ee1e4df3b8e36ba7f2ea17ec9_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-269acb2ee1e4df3b8e36ba7f2ea17ec9_r.jpg&&&/figure&&p&烦躁的时候&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-47c9e4859c2ceeb80cb99b9a26b30ef6_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-47c9e4859c2ceeb80cb99b9a26b30ef6_r.jpg&&&/figure&&p&愤怒的时候&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b430af645e033e96c06a97f5d0eea11d_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b430af645e033e96c06a97f5d0eea11d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&惊讶的时候&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-02e52ed34eeccb_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-02e52ed34eeccb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&即使我不停地更换头像，也不会有人注意到，他们只会记住一个蹲在右下角落的小人，不会有人点开头像看到他每一天的心情，这大概也就是孤独吧。&/p&&p&————————————以上原答案———————————&/p&&p&这些图大家喜欢的话可以拿走~&br&其实也没那么难受啦，孤独也不一定是一个坏东西，要学着去享受「孤独」。&/p&&p&我很OK啦~人缘不错，之前也谈过一段挺长的恋爱，但是失恋嘛，夜深人静的时候总免不了有些情绪，但都还能承受。&/p&&p&非常感谢大家!!!突然有这么多点赞和评论，有点惊讶和小开心，不说太多啦，我要去换头像了~ &/p&&p&—————————————————————————————&/p&&p&哈哈看到了大家那么多的赞和评论的内容之后的我的心情(/ω＼)&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-911ad2e45672afd7fdfda_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-911ad2e45672afd7fdfda_r.jpg&&&/figure&&p&&br&—————————————————————————————&/p&&p&玩够了记得回来，我偷了自行车养你。&br&（评论里有说加个绿帽，但是啊，如果大家身边有朋友有被戴绿帽子经历，请不要嘲讽调侃他，他只是一段感情里的受害者。真心白银换绿帽，为何好人没好报，哎已经很受伤了，如果还要听到嘲笑声……“为什么失去了还要被惩罚呢 能不能就让悲伤全部结束在此刻”）&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c37ac24b795bd41ec41ee_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-c37ac24b795bd41ec41ee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&—————————————————————————————&/p&&p&&/p&&p&“把内裤当外衣&br&如果你能够开心&br&展开披风 带你飞行”&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-868a6765fcb72a7ad9a7ce_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-868a6765fcb72a7ad9a7ce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&—————————————————————————————&/p&&p&
03:04 am&br&“恳求梦把你失眠的灯 暗了”&/p&&p&（早上醒过来，突然发现是不是更新的应该写在后面，原答案放在开头，这样顺序才对哈哈?_?）&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b96ddba8cc3e8dbcc0d9ee_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b96ddba8cc3e8dbcc0d9ee_r.jpg&&&/figure&&p&&br&—————————————————————————————&/p&&p& 02:39 am&br&“满怀忧伤却流不出泪&br& 极度的疲惫却不能入睡”&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4e215c34ef85eed6c08859c2bfc1905b_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4e215c34ef85eed6c08859c2bfc1905b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&—————————————————————————————&/p&&p& 1:26 am&br&“像孩子依赖着肩膀 像眼泪依赖着脸庞”&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-144daf7ee93_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-144daf7ee93_r.jpg&&&/figure&&p&&br&—————————————————————————————&/p&&p& 00:39&br&祝大家新年快乐!!!&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-cafda4be39dd1ba7ea2baf13_b.jpg& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&—————————————————————————————&/p&&p& 05:18&br&晚安&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40b5d0e6fda867ca7fe843_b.jpg& data-rawwidth=&854& data-rawheight=&854& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&854& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-40b5d0e6fda867ca7fe843_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&————————————————————————————&/p&&p&
18:03&br&在返校回南京的火车上了&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adac18beb9eed13b4adc18ae_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-adac18beb9eed13b4adc18ae_r.jpg&&&/figure&&p&————————————————————————————&/p&&p&&br&&/p&&p& 9:20&/p&&p&明天去看阿信!!!&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-13f26be0ecbd_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-13f26be0ecbd_r.jpg&&&/figure&&p&————————————————————————————&/p&&p&
23:32&/p&&p&还是忍不住想更一下昨天晚上的Mayday演唱会!&/p&&p&&br&&/p&&p&摇滚区的“神经病们”买的都是站票，朝前看是离阿信最近的一次，回头望是蓝色海洋和闪闪星星。&br&&br&阿信坐在台上问五迷“唱下一首好不好” “当然我问大家好不好的时候没有人说不好的”，于是五迷全部都在说“不好”。&br&“那就唱歌单没有的”，阿信做了个拥抱的动作，被五迷猜出歌名后一气之下唱了一首无歌词版的温柔，然后忘词到笑场哈哈!&br&&br&三万“制作人”大合唱，中学的时候只能窝在沙发上看一下午的Mayday演唱会录像，想着以后一定要去现场jump一次，现在也是那三万分之一了。&/p&&p&&br&&/p&&p&五月天演唱会的效果要比录音棚好!现场真的太好听了!&/p&&p&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/661312& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-0faf0d07fd1f364ee113f2c663dc8ae7.jpg& data-lens-id=&661312&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0faf0d07fd1f364ee113f2c663dc8ae7.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/661312&/span&
&/a&&p&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/957952& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbcafe0df14fd.jpg& data-lens-id=&957952&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fbcafe0df14fd.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/957952&/span&
起初在知乎某个回答下存的一张头像图，是一个抱膝蹲在角落的小人，拿去做了微信头像。 朋友和我说，这个头像是不是现在的你？一个人蹲在角落，很「孤独」。后来给这个「孤独」的自己涂鸦上了不同的表情，代表我不同的心情，每时每刻随着情绪的改变，我都在…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bf5b5b6ae96c12855dc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2bf5b5b6ae96c12855dc_r.jpg&&&/figure&&blockquote&Now I know what a ghost is. Unfinished business, that’s what.&br&如今我明白了鬼魂为何物。未竟之事，如此而已。&br&——Salman Rushdie 《撒旦诗篇》&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&我有一个朋友，她高中时喜欢过一个男孩子。他们之间有过很多暧昧的小事，当时她周围的人，包括她自己，都觉得他们马上就会在一起了。后来她因为家中变故中途转学了。遗憾的是直到她走，那个男孩也没有向她表明心意，而她自己也是个被动的人。再后来，他们也慢慢断了联系。&/p&&p&&br&&/p&&p&直至今天，这个朋友还常常想起那个男生。她仍在纠结，对方当初是否也喜欢着自己。我问过她“你是还喜欢他吗？”她说，是这种&b&“不了了之”&/b&的感觉一直在心中，让她难以释怀。&/p&&p&&br&&/p&&p&无疾而终的暧昧，未能走到最后的初恋，幼时渴望却不曾获得的关爱……这些令人放不下的憾事似乎都有着某种相似性。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么我们会对“未竟之事”念念不忘？这种执念会怎样影响我们？今天我们就来聊聊那些当初没有实现的心愿。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-82af61ccba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&208& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-82af61ccba_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-82af61ccba_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ebd076c8aa8cd342445ee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ebd076c8aa8cd342445ee_r.jpg&&&/figure&&p&&b&“未完成情结”&/b&这个概念来源于心理学中的一个分支学派，完形心理学。完形心理学的创始者之一Frederick Perls认为，&b&很多心理问题的出现，都与人们过去没能完成的事情有关。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不同于一个确定的happy ending或是bad ending，&b&“未竟”意味着可能性，意味着“本可以”，意味着不甘、懊悔和遗憾。&/b&当一件事成为了“未竟之事”，我们对这件事的评估就会脱离此时此地的这件事本身。 &/p&&p&&br&&/p&&p&可能那个人如今的样子，完全无法吸引现在的你分毫。但仅仅因为ta在你过去的故事中有过一席之地，且那个故事还没有结局，ta就影响着你，为ta不理性地分配注意力。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&· 未完成情结，与我们对“完整”的执念有关&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&研究发现，当人们看到有小缺口的图形时，会条件反射地想去补全它，使之成为一个完整的图形。这是人们在很小的年龄就会表现出来的一种本能。（Wagemans et al., 2012）。&/p&&p&&br&&/p&&p&完形学派强调，&b&不论是在视觉上还是心理上，人都会追求和构造一个完整且闭合的图形。人们近乎偏执地渴望生命中每件事都有始有终。&/b&没有结果的事伴随着未被满足的愿望或需求，被人们带入日后的人生中。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&每个人都有自己的未完成事件，&/b&它不一定是宿命般宏大的事。看了一半被迫中止的电影或小说，特意去吃却刚好关门了的餐厅，在我们去找机会完成它们之前，这些也都是未竟的愿望。我们也一样会牵挂要去实现这些愿望。&/p&&p&&br&&/p&&p&我们会一直有欲望终结曾经开启过的愿望、疑问、甚至人生命题，这是一种本能。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c85caea8db1e9c84b9aa52_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&453& data-rawheight=&311& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-c85caea8db1e9c84b9aa52_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&453& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c85caea8db1e9c84b9aa52_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&* 我们对未竟之事的记忆也更为深刻&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&说到未完成情结，不得不提的还有&b&蔡格尼克效应&/b&（Zeigarnik effect）。这是一种记忆效应，指的是&b&人们对已完成、已知结果的事极易忘却，但对那些中途被打断的、未竟的事情印象深刻。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如我就一直记得小学时在校门口的文具店，看见一张特别喜欢的贺卡，等妈妈来了想买的时候却已经没有了。也许如果我还拥有这张卡片，会觉得完全不符合现在的审美，但就因为没有得到，我永远记住了它。&/p&&p&&br&&/p&&p&在针对该效应的一个研究中（Heimbach & Jacoby, 1972），志愿者被要求观看中间夹杂着各种广告片段的电视节目。结果发现，比起看完完整的广告，如果研究者在广告结束前强行停止播放，志愿者会对其中的细节记得更加清楚。并且，即使在两周之后，对于没看完的广告，人们依然能回想起更多细节。&/p&&p&&br&&/p&&p&John Gottman和Nan Silver在《爱的博弈》一书中写道，&b&我们对未完成事项的记忆力，要比对已完成和终止的事件的记忆力强约两倍。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&但这不一定是个坏事。事实上，我们可以用这个小技巧，让自己顺利地忘记那些不想记得的事件。&/b&比如在亲密关系中，伴侣间的争吵如果能够以双方达成了共识为结局，这段争吵就会很快被遗忘。&b&那些幸福的情侣并不像他们所回忆起的自己那样，“我们几乎没有矛盾“，他们只是顺利地忘记了那些被好好解决了的矛盾。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef4fac58e37c3cbf58b737aa6c4c0a9e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ef4fac58e37c3cbf58b737aa6c4c0a9e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&心理学家认为，人具有一种&b&认知闭合需求&/b&（Need for cognitive closure）。简单来说，它指的是个体在面对不确定的情景时，有一种求知动机——&b&“人总是希望能给问题找到一个明确的答案，不论是什么样的答案。因为与混乱与不确定相比，任何明确的答案都会让人们感受到认知上的舒适”&/b&（Kruglanski & Webster, 1994）。&/p&&p&&br&&/p&&p&相应的，曾经非常看重，却已经极难、甚至不可能有机会完成的事，会一直让我们感受到认知上的不舒适。一直怀揣着这种无法完成的隐痛是折磨人的，人们选择种种方式逃避这种痛苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&有的人选择否认，拒绝承认自己曾经有过的渴望；有的人选择遗忘，完全忘记自己曾经渴望过什么。还有更多的人下意识地，&b&模拟类似的情境，寻找相像的人，试图在复刻的版本中完成自己的未竟之事。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在这种有意识或无意识的复刻过程中，有两种常见的行为，分别是&b&补偿&/b&和&b&发泄&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&补偿可以是对自己的。举个例子，一个人因为小时候家里物质条件的匮乏，总是得不到自己想要的东西，于是长大后竭力追求物质和金钱，用挥霍来自我补偿。再比如，因为和曾经的恋人无疾而终，而试图借与一个和对方相似的人在一起，并获得更好的结局来补偿自己。&/p&&p&&br&&/p&&p&对他人的补偿行为也很常见。例如在过去的关系中，由于自己没有在重要的时刻没有保护好伴侣，让对方受到了无法挽回的伤害，后来将这种懊悔和愧疚转移给之后的伴侣，格外留意对方的安危，巴不得时刻在陪伴在旁保护。&/p&&p&&br&&/p&&p&发泄则更多地表现在情绪方面，将想表达却未能如愿表达的情绪发泄到别处或他人身上。例如，一个人在小时候受到虐待或不公平对待，即使幻想了数次表达愤怒，捍卫自己的情形，却最终停留在敢怒而不敢言，于是在之后的关系中显得很易怒，将这种压抑的怨愤发泄在对方身上。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&补偿和发泄不是平行的，它们往往会同时发生。并且，它们通常也的确能够在某种程度上减轻未完成的煎熬。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&但，如果人一直逃避和忽视最初的那件没完成的事，只是去完成类似的、自己复刻出来的事，人们依然无法获得真正的“完整”。所以，&b&“重复”常常是这一行为模式中的一个显著特点——人们反复地将自己置于相似的情境或关系中，就像是一种轮回。在这种无意识的重复中，痛苦会短暂地缓解，却很难消失。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在这个重复地、不断地想要填补未完成的过程中，人们还会付出一些&b&无谓的努力&/b&。甚至&b&可能因此错失那些更重要的、更珍贵的，或是现在这个自己真正想要、需要的人和事。未竟之事对当下最大的影响，就是限制住自己的选择。你以为自己是在自由地选择，其实是被过去的心结操纵着。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&比如，一个人可能因为不能接受和初恋之间无疾而终，而总是在之后的人生中选择和初恋相像的伴侣。但事实上，如今成长了的Ta已经不再那么欣赏像初恋那样的人，也不再适合像当年那样的一种关系了。&/p&&p&&br&&/p&&p&然而，Ta可能会因为被这种“不完整”的执念绑架，而偏执地相信自己还是喜欢那样的人，并在遇到令自己心动的人时被“这不是我喜欢的类型”/“他们不像”这种念头干扰，从而忽视了自己真正的心意。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0aef7cd473a0b3bdd93b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&474& data-rawheight=&312& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&474& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0aef7cd473a0b3bdd93b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&有研究发现，&b&如果把注意力过多地放在“失去的可能性”，人会变得更不快乐，同时还会失去更多“未来的可能性”&/b&（King & Hicks, 2007）。换言之，&b&一味地执着于过去的未完成，会在当下和未来留下更多的遗憾。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这种重复的行为模式还有一个附带品，那便是空虚。带着执念的人一遍遍地有一种“完成了当年的未竟之事”的错觉，然后又一遍遍地发现内心的不完整感依然存在。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&Greenson（1953）曾指出，&b&当人们将不被允许、不能实现的心愿压抑下去，压抑到自己的意识都忘记了它们的存在——这种对无法完成的愿望的压抑，就是空虚感的核心特征。&/b&空虚，是人们主观中能够体会到的“缺失感”，这种缺失是由于我们没有意识到真正的“被深埋的愿望“是什么而带来的。&b&那个本应在心中的最原初的愿望，不在那个位置上（被压抑了），就变成了空虚。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，未竟之事还具备着代际传递的特点。&b&在家庭中，父母会有意识或无意识地将自己未完成的事情强加给自己的孩子。由于这些事件往往伴随着懊悔、愤怒、负罪感等负面情绪，未竟之事向下一代的传递在很多时候也是一种创伤的代际传递。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4a30d0caa9a550f538f2d15892eacca_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b4a30d0caa9a550f538f2d15892eacca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&看到文章的这里，不知道你是否已经隐约回想起了自己的执念。如果很幸运的，你清楚它是什么，且这件事是还来得及完成的，那&b&最好的方法当然就是去完成它&/b&——踏上去你当初魂牵梦萦的那个地方的旅程，去找那个还留着联系方式的人问一个答案（当然，也可以选择稍微委婉一点的方式……）。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果你不清楚它是什么，但你却在当下的生活却切身的感到空虚和不完整，那么你可以&b&试着静下来回想，你是不是一直在重复着什么事情，或者陷入同一种模式，它们的相似之处是什么？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&在这个过程中，自我觉察的能力是关键（关于自我觉察，可以查看往期文章：&u&&b&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NjcyMDU1NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbfe6d57e834a108eab0aa0c69d0e6ead%26chksm%3D9fc53ca6a8b2b5b0a48edbdd9d93ee92d4eabed%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&你所认为的你自己，可能只是一种假象 | 认识自己的5个误区和6种方法&/a&&/b&&/u&）。你至少应该具备能觉察到自己基本情绪的能力（i.e. 我做这件事/和这个人在一起是开心的还是不开心？），以及自己做一件事背后大致的动机（i.e. 我选择这条路是出于理性的利弊分析，自己的爱好，还是没什么来由的冲动？）。&/p&&p&&br&&/p&&p&比如前面例子中的，那个用挥霍来补偿小时候条件不好这件事的人，如果这种看似很“对口”的补偿方式并没有让Ta变得快乐，那么Ta的未竟之事可能并不仅仅是“因为家里穷而没能得到自己想要的东西”，Ta真正放不下的，可能是幼时父母总将Ta的需求和愿望放在最不重要的位置——&b&Ta纠结的不是买不起，而是不在意。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&当你意识到了自己未竟的事情，也应该发现了&b&麻木的重复无法真正解决你的问题。所以，直面自己的愿望，并接受“这件事本身注定再无法被完成“的事实，是必经的一步。&/b&这个过程无疑是痛的，但我们须要承认，&b&缺憾是人生不可避免的一部分。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&承认你最想要的，可能就是永远无法得到。最深的渴望，可能注定不曾拥有。承认它，然后为它、为自己深深地哀恸。同情自己，感到悲伤，难过哭泣。这些都是解开未完成心结所必经的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这个承认和面对的过程也是一场郑重的道别。&/b&你可以&b&做一些有仪式感的事情&/b&——一个人去当初说好要一起去的地方；带上曾经的日记回到当年生活的地方，将日记和未完成的愿望一起留在那里……要知道&b&直面痛苦，可能是放下痛苦最好的方式之一 。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，要记得&b&并不是每件事都需要一个答案&/b&。我在三岛由纪夫的短篇小说里看过这样一句话：&b&“我们心中某些隐蔽的愿望，一经实现，往往会有一种被欺骗的感觉”。&/b&当时深以为然。人类学家Helen Fisher的研究发现，&b&对于想要的东西，我们等待的时间越长，大脑就会分泌越多的多巴胺，让我们更觉那样东西充满诱惑。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说，如果那件没完成的事，事实上能带给你的幸福感只有十分，但经过了漫长的等待，你的大脑会欺骗你说，你错过的是一百分。&b&这也解释了很多在时过境迁后终于得偿所愿的人，会产生出一种“不过如此”的感觉。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以，&b&我们或许没有必要浪漫化自己念念不忘的未完成，更加不应当将现下的不如意完全怪罪给无法弥补的遗憾。&/b&“完成”本身并不能带来快乐，它带来的是放下和遗忘。但即便客观上无法完成，我们仍有放下和遗忘的权利——只要你下定决心选择它。&/p&&p&&br&&/p&&p&以上。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9096a3daef7e7f1fb8fe58d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&281& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-9096a3daef7e7f1fb8fe58d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9096a3daef7e7f1fb8fe58d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&References：&/p&&p&Gottman, J., & Silver, N. (2012). What makes love last?:How to build trust and avoid betrayal. Simon and Schuster.&/p&&p&Heimbach, J. T., & Jacoby, J. (1972). The Zeigarnikeffect in advertising. ACR Special Volumes.&/p&&p&Paivio, S. C., & Greenberg, L. S. (1995).Resolving& unfinished business&: Efficacy of experiential therapyusing empty-chair dialogue. Journal of Consulting and Clinical Psychology,63(3), 419.&/p&&p&Perls, F. S. (1966). Gestalt therapy and humanpotentialities. Charles C. Thomas.&/p&&p&Wagemans, J., Elder, J. H., Kubovy, M., Palmer, S. E.,Peterson, M. A., Singh, M., & von der Heydt, R. (2012). A century ofGestalt psychology in visual perception: I. Perceptual grouping andfigure–ground organization. Psychological bulletin, 138(6), 1172.&/p&&p&Webster, D. M., & Kruglanski, A. W. (1994). Individualdifferences in need for cognitive closure. Journal of personality and socialpsychology, 67(6), 1049.&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&KY作者 / 咯咯&/i&&/p&&p&&i&编辑 / KY主创们&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&想更有针对性地解决心理问题，请关注KY心理课：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//m.genshuixue.com/i/knowyourself%3Ffrom%3Dsinglemessage& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【KnowYourself】KnowYourself,宇宙中最酷的泛心理学社区，人人都能看懂，但只有一部分人才会喜欢。-跟谁学官网&/a&&/p&&p&&i&点击查看过往高赞回答：&/i&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&年轻人千万别碰哪些东西？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些看似很傻，实则聪明的行为？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&恋爱中不合适就分手是什么心态？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&为什么一部分女性不喜欢生孩子？&/a&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些细微但是高效有用的习惯？&/a&&/p&&p&&i&点击查看相关微信文章：&/i&&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4NjcyMDU1NQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D0c300b52dba%26chksm%3D9fc6cd08a8b1441e1cac1cd93ecac2f82185bcbbf8bbb827daf1fd7%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&曾经是“念念不忘”，得到后就成了“不过如此”| 你有没有一件“未竟之事”？&/a&&/p&&p&&/p&
Now I know what a ghost is. Unfinished business, that’s what. 如今我明白了鬼魂为何物。未竟之事，如此而已。 ——Salman Rushdie 《撒旦诗篇》 我有一个朋友，她高中时喜欢过一个男孩子。他们之间有过很多暧昧的小事，当时她周围的人，包括她自己，都…
上大学第一年放假回家&br&&br&正出了车站往家走&br&&br&妈妈来电话，问我到哪了&br&&br&我：快了&br&&br&妈妈：那我再等一会吧&br&&br&我：你还有事么？&br&&br&妈妈：还有15分钟去上班呐，好久不见了，想看看你。&br&&br&我，爸妈，都是不善表达的人，在第一次离家后，听到妈妈这样说，一瞬间就想哭&br&&br&我：那来不及了，你别等了，下班再看吧&br&&br&说完我就开始狂奔，拖着一个大行李箱，背着大书包，路人看我像疯了一样，纷纷让道。&br&&br&我心里是清醒的&br&&br&到家只要10分钟&br&&br&妈，原谅我口是心非&br&( o?? _ o? )
上大学第一年放假回家 正出了车站往家走 妈妈来电话，问我到哪了 我：快了 妈妈：那我再等一会吧 我：你还有事么？ 妈妈：还有15分钟去上班呐，好久不见了，想看看你。 我，爸妈，都是不善表达的人，在第一次离家后，听到妈妈这样说，一瞬间就想哭 我：那来…
&p&15.8.12天津塘沽大爆炸&/p&&p&一秒前我在床上&/p&&p&一秒后我在墙上&/p&&p&楼晃的厉害&/p&&p&扶着墙站稳&/p&&p&感觉全身都有液体流出来&/p&&p&左手不知什么时候捂在左眼上&/p&&p&眼睛貌似炸出来了&/p&&p&也不敢松手&/p&&p&怕掉地上&/p&&p&拼命往外跑&/p&&p&十四层走楼梯&/p&&p&只穿着内裤&/p&&p&踩着玻璃渣木头渣&/p&&p&到了小区院里&/p&&p&满是基本上一丝不挂最多裹个床单的男女老少&/p&&p&身上流着血哭天喊地&/p&&p&整个天空被红色笼罩&/p&&p&地上是乱七八糟的铁块砖块肉块还有不知道啥块&/p&&p&树上挂着的人肉渣&/p&&p&地上散落的人部位&/p&&p&当然当时我是看不太清的&/p&&p&细节方面是听朋友补充的&/p&&p&因为他被地上的一截人大腿绊倒了一次&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&不停地拦开车逃命的人&/p&&p&记不清到第几辆才有个好心的姐姐答应带一段&/p&&p&记得她和我说别怕让我念阿弥陀佛&/p&&p&当时主要想了两件事&/p&&p&一是到了医院一定让医生先检查我的脑子&/p&&p&有问题并且严重的话&/p&&p&就找个机会跳个楼&/p&&p&要不有啥严重的后遗症给家人添麻烦就不好了&/p&&p&只要脑子没问题&/p&&p&最严重也就少一只眼啊&/p&&p&只剩一只眼我也能比大部分人活得好&/p&&p&另一件事我能肯定&/p&&p&那个谁肯定不会跟我有长远结果了&/p&&p&前后换了四辆车三家医院&/p&&p&失血过多在休克前终于上了手术台&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&过了很久再次醒来&/p&&p&双眼都被蒙住了&/p&&p&听到家人声音那刻&/p&&p&觉得纱布里瞬间有液体涌出&/p&&p&才第一次感到好疼&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&手机身份证没带出来&/p&&p&微信等换设备登陆需要短信验证&/p&&p&朋友同学们为了寻找我八仙过海各显神通&/p&&p&有直接去老家找我爸妈的&/p&&p&有找政府问的&/p&&p&有转发微博朋友圈的&/p&&p&有搜了天津所有医院挨个打电话问的&/p&&p&有网上找了公司招聘邮箱发邮件的&/p&&p&等等&/p&&p&有个哥们终于联系到我时&/p&&p&竟然哭腔和我说&/p&&p&我以为再也不能和你喝酒了&/p&&p&也有朋友到了医院见了我说&/p&&p&我靠真牛逼像从战场下来的似的&/p&&p&可不是嘛全身绷带&/p&&p&也有以前有过纠缠的女孩竟然知道我被炸的消息不知从哪儿弄到手机号发短信问&/p&&p&你还活着么&/p&&p&当然这是后来有人帮我拿回手机发现的&/p&&p&未接电话和短信无数&/p&&p&还有那个谁&/p&&p&不管前期再辛苦照顾得再好&/p&&p&后期还是没出现了&/p&&p&心痛心很痛&/p&&p&当时是那种希望破灭的感觉&/p&&p&本来呢受再大的伤&/p&&p&有家人有她&/p&&p&也会觉得未来很美好很幸福&/p&&p&结果呢&/p&&p&不想多说也许才是最痛的&/p&&p&身体痛加心痛&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&几周后二次手术&/p&&p&专业名词哪天翻下病历贴上来&/p&&p&那些时间的那种头疼&/p&&p&没有了时间空间的意识&/p&&p&明明还好好地活着&/p&&p&却觉得周围发生的一切很模糊&/p&&p&最真切的除了疼没别的&/p&&p&疼到我到现在都不知道怎么形容&/p&&p&有一个手术术后需要头朝下三个月&/p&&p&坐着要低头睡觉要趴着&/p&&p&为了在我睡觉时不自觉躺过来时能及时纠正&/p&&p&家人每夜轮流坐在病床边看着我&/p&&p&直到后来我每晚睡前用毛巾当绳子把右手绑在病床右侧栏杆上&/p&&p&&br&&/p&&p&很多细节&/p&&p&别时再补充&/p&&p&现在眼球保住了&/p&&p&视力也还有点&/p&&p&对比被炸身亡或摘眼球的难友们&/p&&p&算幸运些&/p&&p&17年五一结婚的&/p&&p&新娘是爆炸后又有了联系的高中校友&/p&&p&后来的前后五六次手术都是她请假甚至辞职陪床自始至终的&/p&&p&陪伴最重要&/p&&p&不离不弃死心塌地最重要&/p&&p&那些什么漂亮啊家庭背景强啊在出事的时候都是扯淡&/p&&p&过完元宵节&/p&&p&我要当爸爸了&/p&&p&想想就激动&/p&&p&&br&&/p&&p&生命的每一秒都很美好&/p&&p&用心感受这世界&/p&&p&每个人都该庆幸&/p&&p&自己还活着&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bda65d77fb3_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1613& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bda65d77fb3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f335e6ee39d_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2f335e6ee39d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3ee542ac9_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3ee542ac9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-63e9c5f1e1aaaa4c06cc050_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-63e9c5f1e1aaaa4c06cc050_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dc04b267a68dfd1ef2f344e6a1308ab5_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-dc04b267a68dfd1ef2f344e6a1308ab5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c63a5ef6a862aac0e51a38d204e2cef_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&788& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8c63a5ef6a862aac0e51a38d204e2cef_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-32ed77bd6bff41e921f483_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&812& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-32ed77bd6bff41e921f483_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b56b13bc28de40bbebe3db57a65a30c6_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1108& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b56b13bc28de40bbebe3db57a65a30c6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-906b810d7f1c9b128b7a714132fdd7e4_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&926& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-906b810d7f1c9b128b7a714132fdd7e4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a8ca383ff397d4d12f184e_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a8ca383ff397d4d12f184e_r.jpg&&&/figure&
15.8.12天津塘沽大爆炸一秒前我在床上一秒后我在墙上楼晃的厉害扶着墙站稳感觉全身都有液体流出来左手不知什么时候捂在左眼上眼睛貌似炸出来了也不敢松手怕掉地上拼命往外跑十四层走楼梯只穿着内裤踩着玻璃渣木头渣到了小区院里满是基本上一丝不挂最多裹个…
【前方多字多图预警】起初在知乎上写关于减肥的这篇回答是因为看到有报道关于一个国外的妹子减掉了100多磅，而我也一样减掉了100多斤，所以想上来写写我自己的故事。没想到在知乎上获赞2W+，由于知乎上的回答更新次数太多过于凌乱，很多网友提了意见。所以在这里做一个整理版，字比较多，有耐心就看一下。 &br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ac93b8d9e3c9cf1f486959_b.jpg& data-rawwidth=&974& data-rawheight=&600& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&974& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ac93b8d9e3c9cf1f486959_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我身高165，曾经体重最高峰值到达230斤。&/p&&p&曾花了1年多的时间，减到了120。最低115，也曾反弹过到150.总之体重也是起起伏伏，如果连减肥过程中那些偶尔的松懈和放纵带来的体重的差值也一并算上，我估计我减掉个150-160斤都不止吧。&/p&&p&毕竟我不是神，我也走过弯路，也有懒惰，也爱美食，也有低谷，还有大姨妈。&/p&&p&我从不否认我性格里独有的或和他人共有的那些缺点弱点，但有一点，是我一直在坚持做着，从未放弃过。&/p&&p&说起减肥最大获益，我认为恰恰不是身材，尽管大家的关注点都在这里。引用一个知乎网友的评价：一身肥肉都化成了思想的养分。虽矫情，但是事实。&/p&&p&我并不是遗传肥胖，小时候一直很瘦，初中我身高就163了，一直没超过过90斤，后来从南方回到北方，也不知是换水土还是青春期发育，胖到了120多，上大学之后偷买过减肥药（我是曲美一辈子的黑，范冰冰代言的那个），加上疯狂运动瘦到了100出头。大学肄业跟着初恋到了杭州，作息紊乱内分泌失调，体重一路从100来斤，到130斤，再到150斤，200斤，到我创业后生意最好最忙的那年，到了最高的230斤。看到体重秤上的115KG之后，我他妈把秤扔了。&br&&/p&&p&有很多人减肥是因为爱情，或者是因为被打击得很惨，很遗憾在我那个阶段没有任何人打击我，因为那是我事业的巅峰期，我身边的亲戚都巴结我，我的员工都敬着我，EX1怕我（这几年一共经历了两任男友，一任是我为他来杭州的，一任是后来的，简称EX1和EX2吧。），我穿着人字拖和最便宜的衣服也敢出入高档场所。&/p&&p&像我这样一个体重在南方的大街上是很少见的，而我也丝毫不在意路人的眼光。莫名的内心强大，来自于一个从小颠沛流离，父母离异，亲人落井下石的家族出来的没房没存款没稳定收入大学辍学的穷逼从白手起家到年收入7位数的扬眉吐气迅速膨胀，现在看来，有点可笑。当然可笑是我自己笑自己，别人没资格，换你你不膨胀吗？我养家的时候才21岁，我22岁就年收入达到上面那个数字了。&/p&&p&关于我的事业这里不多说，但我想说，女人的内心强大，真的有很大一部分原因来自经济独立，这不是鸡汤，等你真的独立了，你会明白的。&/p&&p&-----------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&跟所有的胖子一样，每天我都会大吃一顿，然后睡前发一个感天动地的毒誓，第二天醒来会惊奇地发现，昨晚信誓旦旦的那个坚定劲满腔热血，睡了一夜是被代谢掉了么？！面对着丰富的早餐和下馆子不用看价格的今天，想想要么再吃一顿吧，今天是最后一天，从明天开始好了。&/p&&p&于是如此往复，生活满足，全部心思都放在赚钱上，好像减肥也就没那么重要了。&/p&&p&我好像早就忘了，大学的时候我是寝室里第一个穿高跟鞋的，不洗头就不出门的，不化妆就不见人的，喜欢自拍的，踩着高跟鞋穿着性（恶）感(俗)的黑丝袜向我EX在夕阳的余晖下款款走去的那个姑娘，我都记不清她的模样了。然后几年后，我变成了一只俩胳膊都环不过来的胖子。&/p&&p&----------------------------------------------------------------------------------------- &br&&/p&&p&没被打击过，又并不自卑。说起减肥的决心，不得不提到一个人，就是我妈。是亲情的鼓励吗？想多了你。&/p&&p&前两年冬天吧，我妈是个既信邪教又搞传销的奇葩，当时六十多岁的年纪了（40岁生的我），从不肯在家养老，于是全国到处流窜作案，说过很多次也没用，我就由她去了。然后她流窜到天津的时候（疑似）脑梗，在租的房子里晕倒头撞到了门把手，昏迷在床无人送医。我丢下当时店里生意飞去了天津，一天少说也耽误几万的收入（我做电商的，当时是活动期间，虽然我不在也可以运作，但是我在还是能把控很多事的，公司不大，很多事需要我亲力亲为）。&/p&&p&这是我第一次做飞机，然后安全带扣不上。你知道多尴尬，我只能把两头放在腿上，用外套遮住。空姐走过的时候我还装睡。现在每次坐灰机都会想起安全套……啊不对，安全带事件哈哈哈。。。&/p&&p&我一进门，她的几个教友居然围着我昏迷的妈在念经！！！我尼玛当时内心万头草泥马在奔腾好吗！看我来了几个人紧忙撤了，怕担责任，出于礼貌我没有任何责怪，送走了他们然后打了120。&/p&&p&救护人员非常不专业，一路上磕磕碰碰，上车下车担架都各种磕到，我不懂医，我真的担心这种震荡会让我妈脑卤子变成浆糊，她当时已神志不清。然后我终于忍不住因为有个女的救护人员推了我妈的头一把后在医院大厅里歇斯底里地大吼，眼泪鼻涕全部迸发。不完全是来自于愤怒，担心，还有更多的是对我母亲的怨气和憋屈。&/p&&p&有个女的救护人员还跟我对吼，我差点没上去撕她。在威胁微博曝光之后终于他们不嘚瑟了。&/p&&p&然后我一个人挂号交钱拍片送我妈检查，那些医生就冷眼旁观，连搭把手的都没有。&/p&&p&（网上有些人骂我，说我凭什么指望医生帮忙？）&/p&&p&我只想说，把一个一百三十斤的昏迷的女人从这个担架换到那个担架，这个床换到那个床，抬去做CT各种检查，我的确是不行，而正常人但凡看到我那个吃奶的劲都用上了搭把手抬一下只是行个方便，而他们就在旁边，眼睁睁看着，两手空空等着，那个平静的表情，比对我当时的急躁和狼狈还有揪心，在当时那个情况下，我的确是很难理解。但不理解，不代表不接受，所以我自己完成了所有的流程。这个世界就是这么现实不是么，没有人有任何义务帮你，你死在他眼前，也不外乎就是一群人站在道德的制高点上不痛不痒地抨击几句第二天就忘了。何况我母亲也没死。&/p&&p&但我不知你能否理解，从小跟着我母亲走南闯北，为了生计奔波，看了多少人的脸色，亲戚的奚落和嘲讽，在外面为几斗米的钱给人下跪，跟警察和黑社会周旋过，看着我妈从辉煌到落魄，被自己的父亲因为赖一个月300块钱的生活费揪起头发往墙上撞从二楼踹到一楼的这样一个年轻人的愤世嫉俗。&/p&&p&在社会底层摸爬滚打过的人，对人情冷暖世态炎凉的这个事，可能会更敏感吧。&/p&&p&我是一个230斤的胖子，我走200米都脚脖子疼的一个人。一个人做这些事，加上对我妈的无奈和愤怒，是面无表情的，而内心是崩溃的。&br&&/p&&p&终于送到观察室挂水，观察室很多人一起住，大灯整夜开着，我就站着用手举着CT片子给我妈挡光，一举就是一夜，从下飞机到天津到第二天早上水米未进。&/p&&p&凌晨2点，一个心肌梗塞的男人推到隔壁抢救，大家都在围观，最终没有救回来。老婆哭天抢地，儿子带着女朋友来，哭着推出去的。&/p&&p&早上5点，隔壁床一直很安静的老奶奶走了。他儿子一直默默守着她，她盖上布的一瞬间，我看到他脸上的解脱。&/p&&p&很平静地看到生死离别，心里是一种奇妙的感觉，我也不知道怎么形容。&/p&&p&就那么恍惚地站着，脚踝钻心地疼，手已经麻木，心也是麻木的。&/p&&p&（上两张胖的时候照片，图上没有230，只有180多，这是我减了一阵后的。最胖的时候没有留下照片，特别遗憾。）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/afe5ffb4e4a23b6c0ff14_b.jpg& data-rawwidth=&5616& data-rawheight=&3744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/afe5ffb4e4a23b6c0ff14_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/215b274b4f3a7e2c9bda_b.jpg& data-rawwidth=&5616& data-rawheight=&3744& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&5616& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/215b274b4f3a7e2c9bda_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&连夜让我表哥（当时在给我工作）飞到天津来换我我才换下来，天还没亮，我去路边找旅馆，人生地不熟，人累瘫了，随便找了个旅店就进去了，150块，比如家都不如，床上有虫子爬来爬去，我和衣躺下到天亮然后去接我妈出院，医生不让走，我连打听再问在医院旁边找了个五星级酒店把我妈接进去了，昏睡了两三天以后好点了，于是我带她回杭州。&/p&&p&真的，身心俱疲。&/p&&p&疲倦的不是因为我照顾了我的母亲，而是眼前的这个女人，在我一岁就带我离开我父亲，从小打骂我，用最肮脏的字眼羞辱我，漂泊十几个城市，动不动就是转学。&/p&&p&生病的时候除了责骂和诅咒从没有过温暖，我从小看着她做尽荒谬之事，日子也是有肉的时候拼命吃肉，第二天揭不开锅。&/p&&p&我看着地上爬满蚂蚁的大白兔奶糖想捡起来吃，还捡过别人家吃剩扔了的梨核啃干净了，里面有小蚂蚁，不知怎么的我后来就流鼻血了，也没敢告诉我妈，因为我说了，就是一顿打骂。&/p&&p&她是一个怎样的母亲……我很难形容，我印象很深的是有一次她肚子疼让我去买药，我大概4、5岁，跟药店阿姨说我妈肚子疼，那阿姨不知怎么的就给我拿了一瓶治胆结石的药，回去我妈就给摔了，又是连打带骂一顿，到今天自诩还算脑子聪明还有点小智慧的我，也没想明白那天下午我到底做错了什么，一个孩子，她到底做错了什么？&/p&&p&那时有一个男人想和我妈好，他没有孩子，我妈让我晚饭之前让他带我出去玩，嘱咐我管他叫爸爸把他留住。当然我顺利地完成了任务，还演技爆表亲了他一口，因为留下他，我们就暂时可以不用过没饭吃的日子了。你看我多聪明，那个年纪就学会了演戏。可是这聪明，一点都不值得骄傲。&/p&&p&她整天地往外跑，和一些神奇的人聊一些神奇的事，放一碗水和一个馒头在门口的兔笼子上给我一天的干粮，我每天在空荡荡的院子里游荡，小朋友都去上学了，而我家没有钱，我妈把不多的钱拿去给一个骗子的孩子交学费，我到现在还记得那个姑娘跟我年纪一样，写得一手漂亮的好字，我多羡慕她。&/p&&p&陪我最多的就是一柜子的书，当然家里也没有电视，你懂的。&/p&&p&然后我妈有空了就教我数学，教我英语，教我组词造句，后来到了我8岁，实在熬不下去了，找了个民工子弟学校，让我跳级读了3年级。&/p&&p&再后来她老人家就信了邪教，对我就更不管不顾了。当年镇压的时候我妈还各种的带头，家门口总是便衣，家被抄了她跑了，我当时在学校，她跑到学校找我，跟他妈地下党一样叫我去公安局偷她藏在某个袋子里的资料，我就真的跑到公安局大院里装着我家全家破烂家当的卡车上，把她那些资料揣在裤衩里带了出来，临走还跑去他们领导办公室破口大骂了一通，我是个孩子，人家也没为难我是真的。还把我一个人丢下跑去外地，后来被抓，我还去探视。&/p&&p&我至今还记得我当时偷资料的时候大腿抖得跟什么似的。后面我不用说了吧？&/p&&p&这是充斥我整个童年的片段。这他妈是什么人生啊？&/p&&p&只有在我赚钱了以后，她才稍稍有了些好脸色给我。&/p&&p&我还记得很清楚，我20岁生日那天，她给我发信息说你这个XX（不记得是什么词了，婊子，恶魔？之类的，反正大多数都是这种词。），你为什么不去死，为什么要来这个世界。然后我21岁就养家了。&/p&&p&就是这么个女人，我独立以后自认为对她还不错，钱管够，只要不去拿给邪教和传销，她想去哪就去哪，我创业最辛苦那几年，在公司打地铺感冒，没日没夜地咳嗽，每天连去挂盐水都舍不得钱，也舍不得时间，因为有那个时间我就可以多赚一点钱，改变我们家的命运，不用再过着吃了上顿没下顿的日子。&/p&&p&然后一拖再拖，得了慢性支气管炎，在我最困难的时候，胖成那样没时间去看医生，没时间吃顿正经饭，我曾经提过，让她回来照顾我一段时间，她说，我有我想过的生活，我想过的生活不是守着你。&/p&&p&好我给你自由，你想去哪去哪，我给你钱。我自己的病，我自己的压力，我自己感情不顺，我所有的崩溃我自己兜着。我不怪你。&/p&&p&我自认为我是个足够宽容的女儿了。&/p&&p&毕竟我没钱时我没求任何人，那时来杭州找工作，去应聘一个公司老总的助理，面试的时候就明示让我做他情妇，我直接就走了。我她妈穷是穷，但我还有点骨气好不好？&/p&&p&后来有了点钱以后想的是宽恕和既往不咎，那些过去的事我是真的忘不了，真的，深深刻在骨子里的那些被侮辱被责骂和冷落的痕迹，我哭着对着录音机录跟她说的话，我说妈妈你为什么不爱我？一遍一遍地问为什么，后来被她无意中听到那个磁带，取笑我到现在，请问哪里好笑了？&/p&&p&多少年来想起来心都是寒的。但我自己消化，我选择不恨你，我尽量不恨你。因为我天真地认为，毕竟这是我唯一的亲人，是我的全部。&/p&&p&全部？呵呵。&/p&&p&然后在从天津回来之后，我姨和我表弟（母子，我姨是给我家做保姆，我表弟是我家客服）各种亲情威胁让我同意我表弟的女朋友来我公司上班，我起初反对，后来她们各种讨好巴结我妈，我妈本来病后在养脑子就不清楚，然后被她们利用来当枪使，让我接纳我表弟的女朋友。&/p&&p&细节就不说了，后来这几个人中间各种挑拨，还针对我EX1和EX2。那时都跟EX1分手了，扯上我EX1也是莫名其妙。（和EX1分开我是有愧的，我们一起创业在杭州相依为命，一直到现在还在一起共事，是如同亲人一般的朋友，所以我拒绝别人针对他，然而我并没有看错，我们现在相识9年了，他可以掌握我所有的U盾支付宝银行卡密码我都不需要操心的一个人，而这一点，我那些亲戚，包括我妈，都做不到。）&/p&&p&在这事之前我妈在养病阶段不知道是哪根筋不对还在迷迷糊糊的状态居然拿我跟我前前任的事来说，发几万字信息给我各种骂我侮辱我，我翻脸她道歉，我忍了。&/p&&p&--------------------------------------------------&/p&&p&我当时正跟EX2在一起在闹分手（后来没分成），也是身心俱疲。第二回我妈的大型作就在这个时候发生，我跟我姨的矛盾在这个时候也是达到高潮。&br&&/p&&p&我在EX2城市的时候（异地），我妈又大段大段信息几万字骂我，最终我崩溃，我打电话回家，我说我给你们一天时间统统给我滚蛋。&/p&&p&然后我妈说不同意，我说你不同意你就一起走。&/p&&p&然后她们就走了。我姨那个基督徒满口的善良仁义的女人带着欠我的钱不还就走了，总共借了三万，撕逼的时候说每年还5K，当然到目前为止没给一分，去年我要钱的时候人家说只还5K，3W不算利息缩水成5K，说其他部分当精神损失费了。&/p&&p&剩下5K我也不要了，我当扶贫了，我等着看。你信不信报应？反正我信。&/p&&p&----------------------------------------------------------------&br&&/p&&p&插播一下&/p&&p&认识EX2时我就已经是那个体重，第一次见我的时候，我就是个230斤的一个胖子啊，穿着男士的185的羽绒服还要吸着气才能拉上拉链，他第一次抱我的时候环不住我。旁边人是惊悚的目光，那种尴尬和受伤的感觉我到现在记忆犹新。 那件羽绒服我到现在还留着呢。&/p&&p&可能你们会问了，是爱情让你减肥的吗？也并不是。（别问我为什么230斤还有人喜欢我，这种问题我觉得没有回答的必要。）&/p&&p&那时我已经想开始减肥了，但也不懂什么运动，就知道节食什么的，当然都以失败告终了。&/p&&p&--------------------------------------------------&/p&&p&然后那年除夕夜，所有人都走了，整个三室一厅只有我跟我的两只狗。&/p&&p&我的表哥两口子就住在离我1公里的地方，也没说一句让我去他们家过年什么的，其实即便说了我也肯定不会去给人家添麻烦的。&/p&&p&然后我给我家狗炒了一盆低油无盐的蛋炒饭，加了超多的料，香肠什么的，都是我之前攒的垃圾食品（不要骂我，我只是想过年了给它们也放纵下），它们欢快地吃了。&/p&&p&我穿衣服出门，下着雪，小区里的人大多数都回老家了，黑乎乎的。&/p&&p&空旷的马路，洋洋洒洒的雪，橘色的路灯，我就顺着路往郊区走，踩着雪咯吱咯吱的，那个场景特别的美，我站在空无一人的马路上看了很久。这一辈子都忘不掉。&/p&&p&我走了来回12公里。在这之前我走200米都受不了都必须要开车。&/p&&p&然后高烧，除夕夜我连一颗米都没吃。我咬着牙没有给任何人打电话，其实我也没有可以打电话的对象。&/p&&p&那段时间我跟我EX2的感情很不顺利，多糟心就不说了，总之身心都是折磨，比减肥难多了。&/p&&p&过年他连个电话都没给我打。&/p&&p&在家昏睡到初一晚上，想喝口水，然后爬起来扶着墙去厨房烧水，摔倒在地上的时候，我嚎啕大哭。&/p&&p&那一瞬间我就觉得，我什么都没有了，很深很深的孤独感。&/p&&p&我那么努力地赚钱，我吃了那么多苦，我爱过那么多人，我那么不服输地想改变命运，我只是想争取一点被爱的资格，结果我爱的都是他妈什么东西？&/p&&p&我再看看镜子里邋遢的自己，肥胖，满脸是油，几天没洗的早就打结的头发，惨白的嘴和黑的脸，衣服是买的外贸的XXXXL码（我也不记得几X了），都是很便宜的那些。文胸我买不到那么大的就真空。&/p&&p&然后我哭够了，坐在镜子前对着里面的自己说话，我问她，你就这么过一辈子么？你二十多岁而已，你赚的钱除了舍得用来吃，你连一件喜欢的衣服都穿不上，你看病都舍不得，你赚的钱想省给谁花？&/p&&p&你努力奋斗的那个支柱已经没有了，她不值得也不配，为任何人都不配，因为你连自己都不爱啊。&/p&&p&所以你为什么不好好活着，为自己，哪怕为了不那么狼狈，为了有一天再经历所有人都离开你的时候，你可以活得很漂亮，在这之前，你必须有个健康的身体，所以你现在这230斤到底算什么？&/p&&p&人活着就那么几年，每一分钟都应该迫不及待地用来爱自己啊，才有资格得到爱啊。&/p&&p&你除了自己，什么都没有，即便有，任何人任何事都不能排在你自己前面。&/p&&p&我发誓那个时候我眼睛红通通的，里面的血丝我到现在都记得，就像一个狼狈的疯子，但值得庆幸的是，终于逼出来自己内心的那个狠劲。&/p&&p&这些事其实都不大，但的确是个导火索，把我生长的二十多年的怨恨，委屈，不甘，折磨，还有自以为是的付出奉献被辜负后的绝望，都汇聚到一起爆发了。&/p&&p&不曾有过一个可以跳下去接住我的慈爱的父亲，没有哄我甜美睡去的母亲，没有体会过被姥爷姥姥爷爷奶奶视为珍宝是什么感觉，我这一辈子想要的其实不多，不是钱也不是地位， 不过是有一个安全的家，家里有饭菜有亲人，有什么时候都不担心离去的人。&/p&&p&我那么渴望被爱被重视被呵护，但我却恰恰忽略了，原来我那么地不爱惜自己，还把安全感和被爱寄托在别人身上，所托非人，他们最终都没能担起我的期待，身后空无一人，没有家可以回。&/p&&p&现在我看懂了，没有人有义务爱你，对你负责，爱人如此，父母亦如此。每个人都是独立的人，凭什么你要绑架别人按你想要的给你你理想的人生，你唯一有资格的，是自己掌控自己的人生。&/p&&p&我不知道这是正能量还是负能量，但在那个时候，我的确是绝望的。&/p&&br&&p&减肥完以后很多人都知道我，都钦佩我，甚至崇拜我，但只有我自己知道，这是用什么换来的，还有创业那些年吃的苦遭的白眼，那些经历，让我丰富和成长，这个世界从来就没有不承受重力的飞翔。&/p&&p&减完肥以后，收获的绝不仅仅是好的体型，是强大的人格，对未来和孤独再也没有恐惧。&/p&&p&没经历过那种被踩碎壳子的绝望，是没有重生的勇气的。&/p&&p&看过一段话，大概意思就是，如果你不曾背井离乡，如果你不曾独自流浪，如果你没有经历过那种独自沉入海底的，对于自己和世界的宁静的绝望，你是幸运的瓷娃娃。请站稳扶好，避免一切碰撞。&/p&&p&只有无依无靠才会长出翅膀，学会飞翔。&/p&&p&这个过程里有血也有泪，我就不说我在减肥的时候多少次饿得嗷嗷地哭，为了某次爆一顿馆子啪啪打自己耳光，多少次在健身房早来晚走挥汗如雨，多少个周末大家都去约会聚会我都在撸铁，除了一个165的女性能硬拉80公斤，收获的是自信，是自由，是长大，是独立，这些都是很多人靠空想想不出来的财富。&/p&&p&------------------------------------------------&/p&&p&减肥初期也走过很多极端的弯路。以下是我在知乎回答“减肥时你到底有多拼”的答案：&/p&&p&没有经历过的真的不会懂，轻描淡写纸上谈兵的那些所谓经验，笑笑说那都是过去，好像成功来的很容易，要知道所有人的人前风光永远没有无缘无故，背后付出的也许是你想像的千百倍的努力，而且像我们这种先天条件不如人后天自己又不节制造了孽的，要比常人多太多的努力，也许才能跟上别人一点点。那些感触和体会，是再深刻的文字都表达不出来的。&/p&&p&我那篇关于减肥的回答几乎满屏的评论都是羡慕，赞美，钦佩，但那有限的篇幅根本写不出什么真实体会，那些都刻在心里，刻在骨头里，真的是一条充斥着血泪的路，是真的血，和真的泪。&/p&&p&我自己回头去看那个阶段的自己都觉得可怕，像红了眼的野兽，卯足了劲往前冲，身上其实早就伤痕累累，但你盯着那个未完成的目标，丝毫感觉不到疼。&/p&&p&&b&请千万不要吃药，这里包括所有宣称有减肥作用的药！&/b&&/p&&p&&b&千万不要节食，&/b&&/p&&p&&b&千万不要走极端走捷径！&/b&&/p&&p&&b&减肥只有运动和科学饮食&/b&&/p&&p&如果你愿意信一个所谓过来人的经验的话…当然我知道我说了对很多人来说也是白说，因为他们跟那时的我一样，听不进去劝，只有自己在错误的路上狠狠摔过栽过，才能学会理智思考并做出改变。但上帝给不给你机会重新开始，很难说。反正我现在正在偿还自己以前错误减肥方法带来的后遗症，比如严重的松弛，比如肥胖纹……还没还完，但我认，也不抱怨，因为是我自己做错了，只有把后果担下来把债还完，才有资格谈重新开始。自己选的路，跪着也走完。&/p&&p&你问我后悔吗？&/p&&p&也后悔也不后悔，后悔的是自己年轻，不去寻求科学的方法急功近利，为无知和莽撞付出了代价。也给当时很多网友很多不好的影响，害人害己。&/p&&p&不后悔是走错了终于得到了教训，学会了思考，学会了遇到任何事要去做之前先动脑子，学会爱自己，学会对自己负责，学会了坚持和不轻言放弃，减肥的路虽然苦，但学会了很多人生智慧，做人做事的方法，也看到了年轻时拼搏的那股劲，也为那时自己的勇敢和奋不顾身而骄傲，谁没年轻没犯过错呢？所以，也是个塞翁失马的故事。&/p&&p&---------------------------------------------&/p&&p&这是答主减完。忽略我没洗头，跟上面胖的时候去乌镇时拍的照片是同一套衣服。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fae68be3f6fbaa5ad3d89c5dca47eb07_b.jpg& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/fae68be3f6fbaa5ad3d89c5dca47eb07_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ccb0cd285f26c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ccb0cd285f26c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9ea1ed65aeb1b56639d68acace07b0ea_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&886& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9ea1ed65aeb1b56639d68acace07b0ea_r.jpg&&&/figure&&br&以上是刚瘦下来那阵拍的&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7ecf5cea10cb1f204678f_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7ecf5cea10cb1f204678f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/db31a0bdc59af7a237d228_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/db31a0bdc59af7a237d228_r.jpg&&&/figure&&br&以上是15年末拍的&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/afbd219a8d9aa1d9a8ffe16e22d1db82_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/afbd219a8d9aa1d9a8ffe16e22d1db82_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cfb27c03d465dd3ba04ea8a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&1067& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cfb27c03d465dd3ba04ea8a_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-daeba34f62ad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-daeba34f62ad_r.jpg&&&/figure&&br&&br&答主又装逼了。。&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-22007ab06ced351f4ff24afa1f3d93b7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-22007ab06ced351f4ff24afa1f3d93b7_r.jpg&&&/figure&&br&&br&上面这个是今年夏天拍的，2016年上半年锻炼没有很规律，体重浮浮沉沉。。。不过总归还是控制在一个范围内。&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3cb1e611ea1b0acc17bf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3cb1e611ea1b0acc17bf_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc3ee22e3d782569cfa906_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fc3ee22e3d782569cfa906_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&这两个是最近，头发接长了。体重最近也比较稳定。虽然没时间锻炼了，但嘴管得比较好。&br&现在无论段不锻炼，除非有应酬，已经习惯了锻炼时的饮食习惯。已经好几年了吧。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7c84e4e699a77008def40_b.jpg& data-rawwidth=&614& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&614& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7c84e4e699a77008def40_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&2208& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ba70576acabd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ba70576acabd_r.jpg&&&/figure&&br&现在跑个十几公里毫无感觉。&br&&p&&br&驾照，瘦下来以后都没去换过照片。出过3次事故（别人撞我），交警来了都要看半天，然后接下来就对我态度特好…… &figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/863c431aa87a0137fbea542c28d05913_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/863c431aa87a0137fbea542c28d05913_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fe7dc636e448fd08acf8dc4_b.jpg& data-rawwidth=&414& data-rawheight=&444& class=&content_image& width=&414&&&/figure&&br&&/p&&p&瘦了整个世界都变善良了有没有。&/p&&br&&br&&p&纹身是去年夏天纹的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e93a7c1a8e5e3fdd4898_b.jpg& data-rawwidth=&563& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&563& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e93a7c1a8e5e3fdd4898_r.jpg&&&/figure&&br&&p&后来知道减肥不能走极端，意识到错误之后，终于走入正规，追求体型而非体重。更喜欢&b&力量训练&/b&，更喜欢&b&玩铁&/b&，喜欢&b&动感单车&/b&，喜欢&b&各种户外&/b&，更喜欢欧美姑娘的身材。。力量区女生很少很少，所以他们都叫我女汉子。&/p&&p&各个阶段对比有记录的习惯，早餐相册几百张，健身相册几百张，以前还有体重相册。&/p&&p&更一张健身房各种受伤流汗的照片合集，每次都跟水里捞出来的一样，受伤和生病也没有终止过训练，除非我爬不起来了。想起那段时间，真是闪闪发光的存在。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/bf7acf4b78e6c8e0897dc4_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/bf7acf4b78e6c8e0897dc4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这里简直是九牛一毛，撸铁的同好都知道，像我们习武之人，避免不了磕磕碰碰。。。。&/p&&p&建议像减肥的妹子可以养成记录的习惯，看到自己的一点点变化，其实就是努力生活的动力。现在我自己回头翻翻这些照片，还满感慨的，好多照片都没留下，现在觉得特别遗憾。&/p&&p&---------别做伸手党---------&/p&&p&减肥其实没有想得那么难，身体的原理弄明白了，学着做就是了。谁不是这么过来的。&/p&&p&不外乎就是：&b&科学饮食+锻炼+坚持。&/b&&/p&&p&虽然是老生常谈，但的确没有什么别的捷径，走捷径的往往也会走捷径回到原点，甚至不如从前，还要以健康为代价。答主青春期也发胖过，还吃过曲美呢，FBB袋盐的！！可贵呢！（第二次黑冰冰）跟我妈找理由才弄出钱买的呢！&/p&&p&结果呢，心慌口渴亢奋，一夜一夜失眠，心情抑郁，没日没夜地想作，有一天我半夜上厕所发现我手掌上全部的血管全部都爆出来了特别恐怖，于是就停了，就开始反弹，那也是我发胖的开始，体质一天不如一天。&/p&&p&我也不是什么所谓大神，自己走过弯路，也给别人错误指导过，所以我自己不愿意弄些科普什么的好像自己很牛逼，是因为深刻地明白自己一点都不牛逼还很弱，怕被笑话所以很少弄这些。答主玻璃心，知乎和微博大神有很多，答主以前也是伸手党，喜欢在各种大V微博下面艾特啊，问啊，后来发现原来人家真的没有义务帮你，这个社会很现实，大家都这么忙，忙工作忙家庭，不行有那时间可以忙自己，为什么要花时间重复回答各种被问过几百上千次的问题？简单说就是三个字，凭什么？&/p&&p&后来意识到人所谓有素质就是尽量别给别人添麻烦，所以答主就自己搜些知识，自己实践体验，有效果的继续，没效果的抛弃，时不时再换换法子。&/p&&p&总结以前的教训，经常和教练交流沟通，找到自己问题所在，然后逐渐摸索。答主也不是神，也爱吃，爱玩，懒惰，人性的缺陷我都有啊，我又不是天生喜欢流汗喜欢折腾喜欢当兔子。&/p&&p&但我自己定义的成功，不是赚多少钱有多少社会地位，而是能不能真的逆着那些缺陷去生长，在漫长的人生路上能够弥补缺陷，突破自我的一些极限。&/p&&p&本身就喜欢的事去做了不是什么本事，本身就憎恶的事去耐着性子完成才是能耐啊。&/p&&p&但最终要说的是，减肥是条孤独的路，要靠你自己去走完。&/p&&p&这路上出现了谁，都是过客，幸运的时候能拉你一把就该感恩知足，千万别把自己的希望寄托在任何人身上，这不仅仅是减肥，也是变得更加强大的真真儿的理。&/p&&p&还是要说，我不是神，我只是那么多想要过得更好的人之一而已，比我优秀的成千上万，我也在努力地追赶，但我从不盲目追随谁崇拜谁，这个世界没有神，我只信自己。&/p&&br&&p&---------------关于原生家庭----------------&/p&&p&我在知乎另一个问题中回答&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&贫穷会对人的身心造成多大的影响？ - 爷是兜爷的爷的回答 - 知乎&/a&，收到很多私信和评论说到我的家庭问题，可能在我写的时候有点过于偏颇。&/p&&p&我写这些，不是为了突出我有一个怎样不好的背景和出身，而是这样的出身给我带来怎样的影响，当然有好也有不好的。说实话有些骨子里的性格缺陷是改不了的，但我现在并不恨我的母亲和家族，包括我也并不恨我的父亲，如果非要用一个词定义，我对他们更多是漠然。&/p&&p&亲情的缺失在某种程度上是会影响一个孩子的成长的，譬如悲观，自卑，消极，没有安全感，敏感等等。&/p&&p&但答主自诩是个脑子清醒的人，当我意识到这些问题，就会努力让这些缺陷不要去影响我的人生，会和它们做抗衡，虽然这个过程有输有赢，那不重要，只要我能意识到，不被它们控制就好了。&/p&&p&我绝大多数的朋友对我的评价还是比较正面的，比如三观还算正常，脑子算聪明正常，性格中的两面性也不会太极端之类的。并不是所有单亲家庭出来的都有严重的心理问题。&/p&&p&关于我母亲，是我又爱又怒其不争的一个人，很多人问我们的现状，她现在除了要钱几乎不联系我。有时钱也不要出去借，被我知道了就替她还，逢年过节再多给点钱。我原则就是只要你不要拿去做传销不要去给某轮子功组织，生活上我能给的就尽我所能，但由于我母亲花钱也比较没数，所以我也会控制。毕竟我的钱也是血汗钱，我也需要对我自己负责和我未来的家庭负责。&/p&&p&我大概对她的感情已经在多年的争吵和作中消耗殆尽，但但凡人都有底线，牲口还懂反哺，所以我不会不管她，我说过不管她怎么闹，有一天老了作不动了回来，我给她擦屎擦尿养老送终。除了感情我挤不出来了这也由不得我控制。&/p&&p&而且我母亲虽然奇葩，但给我的教育也有很多正面的东西。比如从小培养我的独立性和生存技巧，比如在很小的时候教我英语让我后来在同龄孩子中脱颖而出也给了我很多自信，比如给我买了很多书，我小时候从不看带画的书，都是全文字。&/p&&p&我看着她们骗人做事风格冒进自己就会很谨慎，她盲目信很多东西不经思考我就学会去自己找根据甄别事情的真伪，等等等等。&/p&&p&很多好的一面可能很多温室里的花朵很难体会并且学到的，所以从这个角度来看，也应该感谢她，有些的确是可以让我在任何一个环境里都能生存下去的难得的技能。&/p&&p&我说过了，凡事都有两面性，我们不能什么都想要。选择不了自己的出身，上帝给什么就接着好了。&/p&&p&-------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&还是好多人私信要减肥方法，诀窍就是没有诀窍也没有秘籍，没有捷径。我上面已经说得很清楚了。整个过程中如果一定要强调，就是心态大于一切，&/p&&p&言归正传没人可以一条路走到头的，路上是一定会出现很多分岔，尤其是在这条路还特别艰难遍布荆棘的情况下。&/p&&p&如果排除是经期前的食欲暴涨，减肥主要还是心态问题，&/p&&p&&b&1.必须要有规划；&/b&&/p&&p&&b&2.还债心理；&/b&&/p&&p&&b&3.奖励机制。&/b&&/p&&p&先说奖励机制：&/p&&p&比如答主以前减肥的时候经常会给自己许诺，到8字头了给自己买件衣服，是平时舍不得的那种，当然SIZE要小一号。到7字头了给自己买双屌炸天的新跑鞋。到6字头的时候给自己买件性感的旗袍之类的。&/p&&p&所以同样道理，根据自己的喜好可以把上面的这些奖励替换为：&/p&&p&高档餐厅的一顿烛光晚餐，一顿开封菜的全家桶（一定要你自己吃完噢），牛排，日料，甚至是盖浇饭（真减肥过的人知道米饭是比肉还要让人眼冒绿光的东西……）。&/p&&p&以上单位为公斤。&/p&&p&--------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&关于【减肥方法】什么的上面我都写了关于我的