夏天喝了冰水就拉肚子胃不舒服拉肚子是怎么回事

喝了冷水后就拉肚子
喝了冷水后就拉肚子早上起来喝两口冷开水,结果—天都在拉肚子,拉了七八次了,是怎么回事,吃了陈香白露片也没好,
医生回复(6)
问题分析:一般你的症状考虑是肠道功能紊乱的表现。治疗上建议首先是注意增加锻炼,提高胃肠消化吸收功能,注意下规律饮食与清洁饮食,意见建议:也可以多饮用酸奶,症状加重时建议加用药物如庆大霉素、柳氮磺胺吡啶等进行治疗。并注意忌下酒及生冷辛辣刺激性食物,也可以考虑口服药物如丽珠肠乐
问题分析:你好,考虑胃肠炎引起的,可以服用藿香正气软胶囊和黄连素片和颠茄片对症治疗。意见建议:腹泻或者呕吐严重需要静脉输液。饮食要规律,定时定量。避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。祝健康
问题分析:您好,请问您的大便是什么性质的?是稀便还是水样便?根据您的情况来看,目前考虑可能是由于喝生水引起的肠炎,意见建议:根据您的情况来看,目前建议可以需要服用抗生素进行治疗,例如诺氟沙星等等,
问题分析:从西医上讲,是肠炎的表现,也有可能是结肠炎的原因,从中医上来说的话,那就是脾胃虚弱啊特别是精神紧张的话,也能够导致胃肠道功能紊乱,也可以导致腹泻的发生,意见建议:同时精神过度的紧张,对病情的恢复和治疗的效果都是有影响的啊,可以吃些越鞠保和丸 或 胃肠安
问题分析:你好!你的这种情况这是受凉所导致的胃肠道的炎症,就会引起所腹泻症状,在就是 会合并有腹胀和腹痛,并且大便呈现水样便,严重的话会导致食欲减退的情况!意见建议:对于这种情况在治疗上我建议你可以服用肠炎灵和诺氟沙星一起来治疗,一般是很快就会痊愈的,在就是多注意保暖!
问题分析:您好,根据您的描述,可能是脾胃平素虚寒,有感受了寒邪引起的腹泻,建议您可以查个大便常规,若是没有细菌感染的话,可以试试艾灸治疗。意见建议:比如可以选择中脘、神阙、天枢、关元等穴,温阳止泻的效果不错。您可以试试。谢谢。→ 喝点凉水肚子就不舒服就拉肚子
喝点凉水肚子就不舒服就拉肚子
健康咨询描述:
我一被风吹或吃点凉东西喝点凉开水就拉肚子,吃点硬东西就消化不好胃酸难受。吃凉东西拉肚子。这种情况是什么事,去中医看说慢性肠胃炎吃了草约也不管用,
想得到怎样的帮助:请问喝点凉水肚子就不舒服就拉肚子怎么办?
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淄博市妇幼保健院&& 主治医师
擅长: 颅脑外伤,脑出血,颅内肿瘤,脑血管畸形,颅内动脉瘤
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&&&&&&你好,考虑你这个情况,有肠易激综合征的可能性,建议你平常以清淡饮食为主,避免吃生冷硬辣等刺激性食物,观察一段时间,看看能否有缓解。
副主任医师
擅长: 慢性结肠炎,慢性肠炎,肾输尿管结石,肝内外胆管结石
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&&&&&&您好:根据你的病情介绍初步考虑诊断慢性肠炎,因为结肠镜检查只能检查大肠而不能检查小肠;建议做胶囊内镜检查才能确诊,不过此检查费用比较高,一般不作为常规检查,根据临床表现及典型症状基本可以确诊,彻底根治才是关键;常见【病因】是急性胃肠道炎症由于没有彻底治愈而导致肠道慢性炎症改变,常因饮食不当、吃点瓜果凉的油腻的,喝点饮料、白酒、啤酒等都会拉肚子,由于反复的消炎和过度治疗导致菌群失调、肠功能紊乱、营养不良、消瘦、甚至贫血是久治不愈的根本原因;【病变部位】:回肠比较多见,少部分在空肠部位,小肠慢性炎症病变比较多见,饮食不洁是其常见原因;常由于急性炎症没有彻底治疗形成慢性炎症过程。【病变程度】:轻度-肠粘膜充血、水肿;中度-粘膜充血、水肿、糜烂;重度-充血、水肿、糜烂、溃疡、甚至出血;【临床表现】:由于长期腹泻容易导致营养不良、低蛋白血症、离子紊乱、脱水、血液浓缩、循环功能不好,大部分慢性小肠炎可引起消瘦,个别病程比较短者不明显,消瘦、营养不良是慢性小肠炎的特征性表现;一旦合并结肠炎时易造成对营养及水分消化吸收改变,可出现消瘦、营养不良等症状;常表现大便不成形,大便次数多,粘液性便等。常伴有病变部位腹部不适、腹痛等症状。【并发症】:常合并菌群失调、肠功能紊乱,可表现有肠道积气、肠鸣、消化不良,反流性12指肠炎、胃炎、食道炎、咽炎等上消化道病变;肠外表现:常有关节炎,结节性红斑,慢性活动性肝炎,口腔溃疡等。溃疡出血性容易出现肠穿孔的危险;长期慢性炎症刺激容易导致息肉增生、恶性变应该引起充分重视,积极治疗;一般经过治疗后大便成形,粘液、脓血消失,说明糜烂、溃疡已经愈合,继续巩固治疗一个疗程结肠炎就彻底治愈了;【治疗】建议应用军科成果-(特效肠炎123号药系列)治疗,其最佳适应症是彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎,慢性直肠炎,急、慢性细菌性痢疾;特效肠炎123号之所以能够彻底治愈上述疾病是有他的特殊性;其特点是:(1)针对慢性肠炎,慢性结肠炎久治不愈的特点,采取不同配方,其目的是充分发挥药物的最大治疗作用,避免或降低药物的最小副作用;(2)特殊的药物,配方是由10多种药物组成,全部是西药成分,其中三种成分是比较特殊的,是充分发挥综合治疗、主次分明、标本兼治作用的独到之处,长期应用不产生抗药性,而且对肝、肾无毒副作用;(3)特殊的应用方法,具有严谨的科学性,按照123号顺序每天晚饭后口服一包药,达到夜治昼复目的,既夜间治疗,白天恢复肠道功能和正常菌群,15天一疗程;(4)特殊的治疗效果,一般轻度需要1-2疗程治愈,中度需要2-3疗程,严重需要3-4疗程以上即可治愈。经过特效肠炎系列治疗各种症状控制,大便基本正常后,继续巩固治疗一疗程极为重要,是彻底根治的关键。(5),人性化,科学性的用药方式和饮食要求是彻底根治慢性肠炎,慢性结肠炎的根本保障;必须保持正常饮食和各种营养物质的需要,特别是蛋白质(一般鸡,鱼,肉,蔬菜,水果都可以吃的,但是掌握一个原则:什么都可以吃,但是都不能够多吃),治疗期间必须禁止喝酒和吃辣椒;尽可能避免剧烈运动,休息治疗,养成按时排便习惯,是彻底治愈的根本保证;特效肠炎123号系列药的配方是经过临床30多年科学研究,通过大量病人临床应用和反复论证,最终选择出最佳治疗配方和应用方法,1-2-3号配方中的药物都是国家正规企业生产的成品药,有部分药在胃内溶解,是不刺激胃粘膜的;其目的是减少肠管蠕动,促进肠道粘膜分泌,增加病变部位康复,增强机体免疫功能;有部分在小肠中段溶解,有效保护小肠上段正常菌群,强力消灭小肠下段致病菌;有部分在结肠内溶解,直达结肠炎病变部位,有效消灭致病菌,强力保护结肠吸收功能,迅速控制肠道粘膜充血,水肿,增加肠道粘膜血液供给,促进糜烂溃疡修复;由于目前医疗市场比较混乱,传统和非正规的过度治疗根本达不到彻底根治目的,往往造成上述并发症而导致常年不愈;很多病人因长期多方求医、久治不愈对能否彻底治愈失去信心,因此,医患相互配合,积极治疗,增加治愈信心是能否达到彻底根治的关键。该药是完全可以彻底根治慢性结肠炎的;就回答这些,建议你首先应用一疗程,体会一下该药的特殊效果,不然我解释的再多也不如病人治疗后的特殊效果更有说服力;治疗请电话咨询我好吧,.谢谢合作,祝福你早日康复;
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&&&&&&你好!考虑是脾胃虚寒,这种疾病恢复需要一定的时间,不是静脉输液就可以马上恢复的,应该根据症状继续使用药物治疗。建议去医院大便常规检查,明确诊断,以便制定治疗方案。注意一下两个方面1,生活有规律,心情乐观,戒烟忌酒,切勿暴饮暴食或饥饱不均. 2,少食多餐,避免难消化和刺激性强的食物,如咖啡,辛辣之物. 祝你健康&&&&&& &&&&&&以上是对“喝点凉水肚子就不舒服就拉肚子”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
疾病百科| 胃炎(别名:胃粘膜炎症)
挂号科室:消化内科
温馨提示:忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
胃炎是多种不同病因引起的胃黏膜急性和慢性炎症,常伴有上皮损伤、黏膜炎症反应和上皮再生。胃炎是最常见的消化系统疾病之一。...
好发人群:饮食不节人群
常见症状:上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐
是否医保:医保疾病
治疗方法:药物治疗
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夏天吃冰西瓜会拉肚子吗 夏季吃冰镇西瓜警惕四大害处
导读:西瓜在我们的生活中是很常见的食物的,特别是在夏天是吃西瓜的季节,很多人都会吧西瓜冰着吃来消暑,那么夏天吃冰西瓜会拉肚子吗?
夏季的天气炎热,西瓜是人们消暑的好水果,很多人都喜欢吃冰西瓜,但是冰西瓜吃多了会导致拉肚子,还会刺激我们的肠胃,而且冷藏西瓜蒸发水分会带走营养。夏天吃冰西瓜会拉肚子吗吃冰西瓜会拉肚子。盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑。可是,有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激,就会拉肚子,尤其是肠胃不太好的人一吃就刺激了。吃冰西瓜拉肚子原因吃得太多拉肚子:建议吃西瓜要适量不说是冰西瓜了,常温西瓜也不宜吃过量的。因为人们在吃西瓜时,肠胃会吸收较高的糖量,加上部分人对糖的吸收功能较差,尤其是过量食用西瓜后,体内会形成“高渗透”的现象:胃壁细胞吸收水分的能力小于糖的渗透压,细胞中的水分会被糖吸收且排出体外,从而引发腹泻。不过,这种腹泻往往出现在“肠功能欠佳”的人身上,如果你身体很健康,这种情况出现的几率会较低。所以,从一个侧面来说,吃西瓜也是检验肠胃健康的一个标准。吃不得冰镇的西瓜:建议少食冰镇食物盛夏人们都喜欢吃冰镇沁凉的西瓜来消暑。可是,有些人的肠胃被冰凉的西瓜一刺激,就会拉肚子,尤其是肠胃不太好的人一吃就刺激了。所以,这种人即使是夏天也要少吃冰镇的食物,如冰镇西瓜、冰镇饮料、冰淇淋等。还有,孕妇更不要碰冰镇的东西了。夏季吃冰镇西瓜四大害处冰镇西瓜营养打折常温时西瓜中所含的番茄红素和β―胡萝卜素比冰镇西瓜要高出40%和139%,而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。而且,冷藏西瓜还容易变质,西瓜在13℃下的保存期是14~21天,而将它们保存在冰箱或冰柜中,也就是5℃保存时,西瓜一周后就开始变质。冰冻让厌氧菌增多表面上看,放入冰箱是为了西瓜保鲜,殊不知这会让西瓜提前“衰老”。冰箱里含有厌氧菌,随着时间的延长,厌氧菌的数量会越来越多,附着在切开的西瓜瓤上,会破坏西瓜所含的维生素、矿物质等营养成分。冰冻瓜瓤容易出现胃肠问题冰过的瓜瓤还可能会让胃肠功能好的人,出现胃肠功能紊乱、腹泻等症状。冷藏西瓜蒸发水分带走营养西瓜属于含水量较多的水果,长时间冷藏会使水分大量蒸发,带走营养成分。总结:冰镇西瓜味虽好,也要管住自己的嘴巴。但是,常温西瓜亲们也不要吃太多,否则伤脾胃,还有糖尿病患者也要少吃,因为糖分太高了。大家也可以提醒家人,西瓜不宜多食啊。
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一吃凉的就拉肚子,一出差就拉肚子,这到底是怎么回事?
没有烤串儿、小龙虾和啤酒的夏天不叫夏天,但是夏季高发的腹泻也随之而来,到底是为啥?一喝牛奶就拉肚子,一来大姨妈就拉肚子……水土不服拉肚子怎么办?带点老家的土冲水喝管不管用?本期直播北京大学第三医院消化内科主任夏志伟为大家详尽讲解:以下为【有请大医生】有关“腹泻”的直播文字实录大便次数增加了就是腹泻吗?不是。一般医生在确诊腹泻以及腹泻类型的时候会根据以下几个点来判断:质:大便的性状,大便是否成形,比如呈现稀的、糊状还是水样的,有没有血等次:大便的次数,一天多少次量:每次腹泻的量多还是少时:腹泻持续的时间,比如腹泻几个小时还是几天、几个月同时询问患者腹泻伴随的症状来排查其他病因,以便针对性给予治疗建议:腹泻时是否伴有疼痛,排便之后疼痛是否有缓解以及疼痛的程度有无发烧有无直肠刺激疼痛是否伴随心慌、头晕、发渴、乏力出汗等仅仅是大便次数的增加并不一定是腹泻,一般排便频率一天3次或者3天一次都属正常。为啥一到夏天我就容易拉肚子?夏季确实是腹泻的高发季节,夏季腹泻比较常见的原因有以下几点:夏季天气炎热,食物不好保存,一不注意食物就会变质滋生细菌,人吃后就会导致腹泻。夏季食物种类多,食物来源天南地北,肠道敏感的人可能就会对外地食物产生过敏,导致腹泻;天气热,人就喜欢吃凉的东西解暑,生冷食物容易刺激消化道,如果正好自己的消化道对温度敏感,就会导致腹泻。为什么我一去外地就容易水土不服而腹泻?用家乡的土冲水喝有用吗?水土不服导致的腹泻有一个专有名词——旅行者腹泻,导致“旅行者腹泻”的原因主要有以下几点:饮食方面:患者本身对某些食物过敏,肠道受刺激后发生腹泻,比如旅行或出差美美吃完一顿龙虾大餐,结果就开始腹泻。对异地新菌种不适应:人的身体已经适应了本地细菌菌种,这时肠道里的菌群是平衡的,到了异地新环境面对新菌种及其导致的肠道菌群失衡就会难以适应,人就容易发生腹泻。民间流行的应对水土不服的土方子——带点家乡的土冲水喝,其实也是有一定科学依据的。感染细菌或者寄生虫:一些细菌和寄生虫,本地没有但是新环境有,也会导致一些初到异地的人感染上而发生腹泻。最典型的例子就是不少人去东南亚地区旅行,很容易腹泻,回来到医院一查就发现了感染了鞭毛虫或隐孢子虫等寄生虫。一紧张就拉肚子,怎么办?在日常门诊中,一紧张就拉肚子的人最常见的情况是患了肠易激综合征。肠易激综合征:腹泻、腹泻和便秘交替、便秘等其中任一种情况超过6个月,每个月至少3天出现,同时伴随腹痛且排便之后疼痛缓解。通过以上即可初步视为肠易激综合征。导致肠易激综合征的病因尚不能明确,针对情绪因素诱发的腹泻,比较有效的办法就是舒缓情绪、放松心情,尽量避免让自己过于紧张或焦虑。同时也要注意自身的饮食,避免那些可以诱发腹泻的食物种类以及烹调方式!有时食物的温度也可诱发不适,也要注意避免!一喝牛奶就拉肚子,是怎么回事?以后还能正常喝牛奶吗?这种情况最常见的原因就是患有乳糖不耐受症。乳糖不耐受症是由于乳糖缺乏,不能消化乳制品中所含乳糖而出现腹泻和痉挛性腹痛的病症。牛奶和其他奶制品中所含主要的一种糖就是乳糖,小肠内皮细胞可产生分解乳糖的乳糖酶,当乳糖酶缺乏时,小肠中高浓度的乳糖就可导致大量液体积聚,引起腹泻。一些人能较早发现这一问题,有意地避免奶制品。但并非所有人都能做到,所以如何简单判断自己是否患有乳糖不耐受症呢?以下方法可以参照:进食奶制品后即出现以下症状:腹泻、腹胀、胃肠胀气、恶心、肠鸣,以及在进食乳糖30分钟至2小时便意强烈,以上应怀疑为乳糖不耐受的可能。3~4周内限制乳制品摄入,如果症状缓解基本就能确诊了,也很少需要其他特殊的检查。给患有乳糖不耐受症的人在饮食上的建议:避免进食牛奶和其他奶制品禁食奶制品的同时应服用补钙剂可食用含乳糖少或者不含乳糖的奶制品一来大姨妈就腹泻,是怎么回事?一般女性来大姨妈的时候盆腔是属于充血状态的,盆腔充血的情况下直肠就会有下坠感,会增加排便次数。肠道蠕动快的时候,便便还会不成形比较稀。本身有便秘的女性会感觉大姨妈期间大便会通畅一些。一般女性在大姨妈期间情绪都不会太轻松,有时候会比较紧张或焦灼,如果正好又是肠易激综合征患者就会出现腹痛、腹泻。如果仅仅是大便次数多一些,没有导致脱水,也没有严重影响自己的生活状态,就不用过于担心。腹泻到什么程度就得去医院了?短期内出现腹泻3次以上,且量大,伴随呕吐、高热、乏力、心慌出汗等症状,一定要及时去医院。腹泻不是跑几次厕所、拉完肚子就好的事儿,腹泻严重起来可能要命。腹泻会让身体丧失大量水分和电解质,电解质失衡就会造成体内酸碱失衡,人会明显感觉到虚弱、晕眩、心律失常等不适症状,严重的还会休克。需注意这种情况在孩子、老人以及严重腹泻人群中更容易出现。腹泻时丧失大量水分,如果没能及时补充,就导致没有尿,在这种情况下肾功能、心功能以及脑功能都会受到影响。临床门诊中也出现过因为腹泻导致肾衰竭的案例。所以建议在腹泻时可以少量多次地补充水分(温水)或者电解质饮料。&另外血性腹泻一定要看医生!若急性腹泻同时伴有明显发热,大便有脓血,往往意味着严重感染,应及时就医!腹泻量虽不大但腹痛严重,腹胀明显,也应看医生,因腹泻还有可能是血管疾病等严重疾病的表面现象。总而言之,如果腹泻到让自己在生理上感觉很痛苦,就不要再拖延,需及时就医。主讲人:夏志伟现任北京大学第三医院消化内科主任医师、医学博士、硕士生导师擅长:长期从事胃食管反流病等胃肠动力障碍性疾病、便秘等胃肠功能性疾病、慢性胃炎及相关癌前病变、消化性溃疡,幽门螺杆菌感染及其他消化系统疑难复杂疾病的临床诊治和研究,长期从事胃镜和肠镜等内镜诊断和治疗工作。其他荣誉:中华医学会消化分会胃肠动力学术组委员国家医学考试中心医师资格综合笔试命题专家组消化组组长北京市中西医结合学会委员北京市中西医结合学会环境与健康学会副主委北京市药物不良反应监测中心委员中国医院管理学会常委中国病案管理学会质控学组常委及电子病历学组副主委版权声明:本文为春雨医生原创稿件,版权归属春雨医生所有,未经授权禁止转载,授权与合作事宜请联系reading@chunyu.me
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夏季喝冰水的坏处
养生之道网导读:夏季喝冰水的坏处有哪些?夏季,很多人都喜欢喝冰水来降温,但是喝多了对我们的身体是有伤害的,接下来让小编为您介绍一下,究竟夏季喝冰水的坏处有哪些吧。
夏季喝冰水的坏处
1、喝冰水会导致女性
女性喝太多冰水还容易导致月经不调、痛经,甚至是不孕。冰水会刺激子宫,使子宫出现收缩,导致经血排出不利引发痛经等。而且经常喝冰水还会使子宫经常处于寒凉状态,影响月经的同时还会影响怀孕。
2、喝冰水容易疼
冰水喝多了对肠道的刺激较大。喝太多冰水很容易引起胃黏膜的血管收缩,刺激胃肠道,不仅会加快肠道蠕动,甚至会引起肠道痉挛,出现的情况。
3、喝冰水引发心绞痛
喝太多的冰水还可能会对脑血管产生刺激,使脑血管也出现收缩痉挛的情况,容易引发心绞痛。特别是对于本身就患有心血管疾病的中来说,最好不要饮用冰水。
4、喝冰水更容易
冰水喝多了会使人更容易中暑。这是因为喝冰水的时候身体的体温快速下降,而使体内的热量不能得到及时有效的排泄,大量的余热堆积在体内而使人更容易中暑。
5、多喝冰饮料会让人的肾脏造成伤害
肾脏是人体最重要的排泄器官,人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等,这些物质进入人体造成对肾脏的伤害,也会增加患上的风险。
6、多喝冰饮料会给人的肠胃带来伤害
当人喝下大量饮料之后,肠胃道血管遇冷就会立即收缩,使本来血流量就很少的肠胃,血流量变得更少,从而造成肠胃功能失调,甚至会引发、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
7、喝冰饮料并不能解渴
饮料中除含有一部分天然果汁外,大多数掺杂的是香精、色素、防腐剂,尽管这些有较严格的标准,但进入人体后还需消耗体内水分帮助代谢,使人产生&越喝越渴&的感觉,显然不可能有益;况且,假如口服了劣质饮料,还有可能危害。
夏季降温的误区有哪些
喝冰水、冰啤酒。夏天里,不少年轻人口渴爱喝冰水,甚至是冰啤酒。很多人都认为冰啤酒是夏季解暑佳品。有研究表明,其实冰水解暑是心理作用,身体为了维持一定温度,会释放更多热能来平衡因喝冰水降低的体温。而冰镇啤酒同样也对消暑并不起什么作用,且夏天人体消耗大,如果再不断,由酒精造成的&热乎乎&的感觉会持续,口渴出汗现象将加重。
穿颜色淡的。一般在夏天,人们习惯穿白色等浅色的衣服,原因是浅色衣服吸热少,因此人会感觉更凉快。实际上,浅颜色比深颜色更加容易反射紫外线,对皮肤的伤害更大,所以,不一定浅色的衣服就会凉快。
洗冷水澡。在闷热的夏天,稍微一动就会大汗淋漓,这时冲个冷水澡会感觉非常凉爽。冷水浴能加快血液循环,对皮肤、血管等有好处。但人出汗时,毛孔扩大,皮下血管扩张,如果立即用冷水洗澡,会导致血管迅速收缩,毛孔关闭,将散热的通道堵住,体内热量无法散发,人会感到越来越热。
少吃多餐。一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多。
吃辛辣食物。医生认为,尽管大热天里吃这些东西难以想象,但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收,提高,导致大量出汗,这些有助于降低体温。
温水冲澡。最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴,特别是在睡前进行。
多喝水。医生建议少饮酒多喝水,因为酒精可能导致身体缺水,矿泉水或低糖汽水是更好的选择。
避免。剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度。
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