牛肉焖芋头的做法）芋子的家常做法大全怎么做好吃视频

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-12-14 19:58 标签： 牛肉焖芋头的做法

芋仔中富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、B族维生素等多种成分芋仔为碱性食品，通过健康的蒸形式烹饪做饭能完整保留其营养价值，中和体内积存的酸性物质调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用还可用来防治胃酸过多症。

五彩牛腩焖芋头仔的做法步骤

  • 1.牛腩小粒用油、生抽、生粉腌5分钟配菜切粒备用

小窍门&温馨提示

子璇喜欢根据食材煮熟的时间，安排好下菜的顺序不是所有菜一定要按部就班。

很喜欢吃芋头喜欢那种面面的感觉。芋头的营养价值很高既可当粮食，又可做蔬菜多吃几块就不吃饭了，它是老幼皆宜的滋补品

准备好了所有食材：牛肉焖芋头嘚做法、芋头、姜片、葱段、蒜碎。

所有的调料：油、盐、生抽、料酒、鸡粉、糖

热锅温油，煎牛肉焖芋头的做法块煎成焦黄出锅。

留少量油爆香葱姜蒜。

倒入煎过的牛肉焖芋头的做法块炒均匀。

加水（加高汤更好）与牛肉焖芋头的做法平。

待牛肉焖芋头的做法熟后还有些汁时，放入煎过的芋头翻匀焖3分钟。

【芋头烧牛肉焖芋头的做法】就出锅了点缀红绿辣椒。

牛肉焖芋头的做法煎过了鈈用烧太长时间了。

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