豆浆这么喝，比燕窝还滋补！
早餐喝豆浆配上包子油条那叫一个香
如果在家可以自己做
煮豆浆的时候加点它
让口感顺滑好几倍
清香浓郁还能养颜润肤
煮豆浆时搭配点不同的食材，既能留有顺滑的口感，还能让营养更加全面丰富~
养生糙米豆浆
小米、黑米、糙米、燕麦米等，各种米都可以增加滑度。加入米类后，质地会变得如米糊一样浓稠，需要多放些水才能成为豆浆，否则就是糊糊状了。糙米还保留了大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，排毒养颜哦。
做 法 黄豆洗净泡发后，小米或者黑米洗净，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
润肤银耳豆浆
豆浆里加点泡发的银耳，可以很容易获得顺滑的口感。因为银耳含有较多胶质，而且滋阴润肺、排毒养颜，常喝银耳豆浆，皮肤越来越细腻光滑。
做 法 黄豆、银耳洗净泡发，把材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
益气红枣豆浆
红豆红枣豆浆也是经典的搭配，是益气补血，美容养颜的好饮品，红枣的香甜搭配上红豆，美味又美容，女人可以多喝它。
做 法 红豆洗净泡发，红枣清洗干净去核，可根据口味放五六个红枣即可。所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
补肾黑芝麻豆浆
用黑豆黑芝麻打出来的豆浆，口感醇厚，带有黑芝麻浓郁的香气，养发补肾， 美容减皱。黑豆高蛋白低热量，经常喝黑豆黑芝麻豆浆，养出一头乌黑的秀发，滋润皮肤抗衰老。
做 法 黑豆洗净泡发，黑豆黑芝麻比例为5:1即可，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味。
营养果仁豆浆
如花生、核桃、杏仁等，这些果仁都含有丰富的优质油脂，还可以为人体补充蛋白质，并且利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，喝起来也会十分的香浓，但是量不要多，一小把足矣。
做 法 黄豆洗净泡发后，抓一小把果仁，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
南瓜燕麦豆浆
南瓜的香甜，燕麦片的胶稠，煮出来的豆浆浓郁细腻，色泽金黄，而且还有补中益气，降脂降糖，预防心脑血管疾病的功效哦。
做 法 150g南瓜蒸熟（苹果大小），半杯黄豆洗净泡发，半杯燕麦片，所有材料放在豆浆机中，加入适量的水，煮熟后加入适量蜂蜜或冰糖调味即可。
本文由“135编辑器”提供技术支持
想要顺滑口感，还可以尝试一下撒一点点盐，加了盐之后虽然会有一点点的咸味，但更加对比出豆子本身的清甜香浓，口感一下子就变得醇厚香滑。
1. 泡 发 后 蒸 熟
让豆浆口感更顺滑，这个步骤别偷懒。黄豆泡发好后，隔水蒸熟，蒸熟过之后的豆子比没蒸的要细腻爽滑的多。这样打出来的浆没有腥味，特别香浓，一定要试试。
蒸完的豆子打豆浆有剩余的，直接加点盐、酱油、白糖再撒点芝麻，也是不错的酱豆小菜。
2. 去 掉 豆 皮
想口感更加细腻，试试去掉豆皮吧。泡豆子时用力搓，把豆皮搓掉，去过皮的豆子打出来的豆浆像牛奶一样顺滑。
3. 直 接 过 滤 豆 浆
最传统的方法就是直接过滤掉豆渣，因为有豆渣所以口感不顺滑，可以用滤网过滤，但这样就浪费些许营养。
4. 不用豆浆机，照样做得很好喝
用电饭煲煮豆子，然后再用搅拌机打，也能打出浓郁的豆浆，如果家里豆浆机坏了，不愿意喝外边水一样的豆浆，可以试试这种办法~
1. 喝 豆 浆 导 致 中 毒？
豆浆中毒主要是因为没煮熟，没煮熟的黄豆也一样。它们含有皂素、皂甙、红细胞凝集素及胰蛋白酶抑制物等，造成诸如溶解红细胞、刺激消化道等损害，会导致恶心呕吐等现象。
2. 要 怎 么 预 防 中 毒？
很多人不知道，用普通的锅煮豆浆煮到 80 ℃ 左右，会有很多泡沫上浮，好像煮沸了一样，但其实是“假沸”现象，这时候的豆浆并没有真的煮熟。一定要继续煮到 100 ℃ 没有泡沫，也没有豆腥味时，才可以喝。一般家用豆浆机根本无需担心，因为程序温度的智能设定可以一键搞定。
3. 豆浆不能和牛奶一起喝，也不能和鸡蛋一起吃？
其实可以。谣言说，豆浆中含有胰蛋白酶抑制因子，两种一起喝会破坏蛋、奶中的蛋白质，降低牛奶的营养价值。但其实煮出来的豆浆，胰蛋白酶抑制因子在高温下已经失去了活性，根本不用担心，喝豆浆想同时喝牛奶、吃鸡蛋完全没关系，别忘了还有”豆奶”这种食品的存在呢~
4. 不 能 空 腹 喝 豆 浆？
其实可以。和“不能空腹喝牛奶”一样，只是空腹喝营养不好吸收有点浪费，并不会造成什么害处，所以，即使早餐手边没包子馒头，豆浆也可以直接放心喝起来。
豆浆可以随自己口味去搭配
比如各种豆子果仁来一把的五谷豆浆
在家煮一锅，早餐一起喝
美好的一天就从清晨的一杯豆浆开始吧
来源：有品生活（ID：pinpinlife）
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今日搜狐热点黑豆黑米黑芝麻小米核燕麦片可一起磨豆浆吗_百度知道
黑豆黑米黑芝麻小米核燕麦片可一起磨豆浆吗
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热心网友知道合伙人
可以，而且搭配还比较好，有粗粮有细粮，有高蛋白的
耀眼的金星home知道合伙人
来自健康生活类芝麻团
耀眼的金星home
采纳数：4200
获赞数：21113
参与团队：
可以的，不会发生相克，喝时加点白糖。
qhdszx知道合伙人
采纳数：39
获赞数：124
不放黑豆，凉
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>>黑豆黑米红豆大米和燕麦片能一起打豆浆吗？
黑豆黑米红豆大米和燕麦片能一起打豆浆吗？
当时年龄：
黑豆黑米红豆大米和燕麦片能一起打豆浆吗？我的身体虚弱身体差抵抗力低还是热性身体，血热，要补只能吃排骨的那种，不能补热性的
健康指导：您好，可以放在一起打豆浆。我国有饮用三豆饮的习俗，指的是黑豆，红豆，绿豆。是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年。三豆饮具有保养肌肤的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。黑豆性有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。绿豆具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。赤小豆能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
健康指导：您好，可以放在一起打豆浆。我国有饮用三豆饮的习俗，指的是黑豆，红豆，绿豆。是中国春秋战国时期的著名医学家扁鹊的著名处方，在中国已经流传了几千年。三豆饮具有保养肌肤的功效，扁鹊曾经用它治好了很多痘疮患者。黑豆性有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。绿豆具有降胆固醇、降血脂、抗过敏、抗病毒、抗菌等作用。赤小豆能增强机体免疫功能，提高抗病能力。
您好；可以的祝健康。。。。。。。。。。。。。。
您好，各种豆类混合起来做个豆浆是可以的，而且营养比较均衡，对人体有比较好的的滋养作用。如果肾代谢功能不足，脾胃消化功能下降，建议少喝豆浆，减轻对脾胃肾脏的代谢负担。
黄豆，红豆，黑豆可以放在一起打豆浆吃，但一定要煮沸。要根据个人体质，有的人吃了腹泻，建议不用。如无此现象建议吃，含蛋白比较高，且污染少。希望对你有帮助。
红豆，黄豆，黑豆和花生是可以一起打豆浆的。但是黄豆和黑豆的营养价值类似，选择其中的一种即可。
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黑豆黑米红豆大米和燕麦片能一起打豆浆吗？
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黑豆豆浆能不能和燕麦一起泡着吃？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：黑豆豆浆能不能和燕麦一起泡着吃？曾经治疗情况和效果：身体健康，良好想得到怎样的帮助：黑豆豆浆能不能和燕麦一起泡着吃？
皮肤过敏反复发作怎么办？皮肤病医生在线告诉你，皮肤过敏实际是因为人体免疫力下降，还有。。。其他因素
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擅长：青春痘、荨麻疹湿疹、皮炎疱疹
擅长：小儿内科
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职称：护士
专长：急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
&&已帮助用户：3072
指导意见：你好，可以一起泡着吃。两者在一起有补钙，润肠通便的作用。对身体很好处。燕麦也可以和牛奶一起吃。祝身体健康！
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,腹泻,食管溃疡,...
&&已帮助用户：1248
指导意见：可以在一起吃的，营养美味，具有营养美味的效果。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,球后十二指肠溃疡,巨...
&&已帮助用户：1657
指导意见：黑豆豆浆，可以和燕麦一起泡。分配吃单独吃更好。
职称：护士
专长：胃、十二指肠溃疡
&&已帮助用户：3157
指导意见：你好，黑豆豆浆和燕麦是可以一起泡着吃的，具有补肾，健脾，阳痿的功效。
职称：护士
专长：冠心病,高血压
&&已帮助用户：560
指导意见：您好，根据您的描述情况来看是可以一起泡服的，它们的所有营养搭配不会冲突，可以充分吸收的。
职称：主治医师
专长：高脂血症,高血压
&&已帮助用户：4822
问题分析：你好，这种情况是可以的，做豆浆的时候放一点燕麦，不但增加营养的补充，也可以使口感更顺滑。意见建议：可以把黑豆和燕麦提前用水泡好，直接做豆浆，打米糊都可以，也可以适当的添加薏米，红豆。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：17859
健康指导：您好，黑豆豆浆可以和燕麦一起泡着食用，二者并不存在什么禁忌。而且黑豆豆浆富含蛋白质和多种矿物质，燕麦富含碳水化合物和多种维生素，二者一起食用，能够营养互补。
问孕妇可以吃黑豆花生燕麦豆浆吗y
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长不孕不育
&&已帮助用户：27401
指导意见：孕妇可以吃黑豆花生燕麦豆浆的，建议不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。
问用红豆绿豆黄豆黑豆燕麦一起做豆浆行么
职称：医生会员
专长：小儿呼吸系统、消化系统疾病
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病情分析： 你好，可以的,这样可见均衡营养,我家就是这样做豆浆的，这些很好的食材原料都是助于消化的，对肠道是没有害处，都是利于消化的，也都是谷物类食物。孩子拉肚子可能是吃了其它不干净的食物引起的。
问孕妇可以喝黑豆,燕麦,核桃榨豆浆吗?
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
&&已帮助用户：180894
指导意见：可以，豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。
问本人身体健康良好
职称：三级营养师
专长：营养饮食
&&已帮助用户：3195
问题分析：蜂蜜与柠檬是富含维生素的食物，尤其是其中的Vc，对于淡化雀斑是很有帮助的。意见建议：虽然有帮助，但是雀斑收到环境及饮食刺激特别容易起，速度是要远大于食物淡斑速度，所以建议尽量避免环境刺激如暴晒、风吹、受冻以及饮食刺激如辛辣、油腻、过咸等。还有就是酒精、发酵食物、奶制品、风干食物比较容易促进雀斑。
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专长：肝胆胃肠、糖尿病、冠心病、高血压等内科疑难病的中西医结合诊治。
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病情分析： 从口感上来说，去掉泡豆、泡米水能改善口感。这是因为，粗粮、豆类浸泡后，表皮中的植酸、单宁、草酸、花青素、类黄酮等会溶出，它们都有或多或少的涩味。所以，去掉浸泡水能让饭、粥和豆浆的口感更好。意见建议：泡豆水浸泡豆子后会变得浑浊，所以不可以直接打豆浆。
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2 放入优格机发酵，静待8~10小时过后，黑豆浆优格出炉囉~完成的黑豆浆优格加入麦片，作为早餐宵夜既健康又美味！