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非油炸咸疍黄焗南瓜的做法南瓜的做法
熟咸蛋黄放少许盐打碎备用
南瓜过水焯熟捞出焯的时间不能太长，太面了口感不好而且容易炒碎
锅中倒入適量油烧热后放入蛋黄碎炒香
小心翻炒用蛋黄均匀包裹南瓜
非油炸咸蛋黄焗南瓜的做法南瓜的成品图
非油炸咸蛋黄焗南瓜的做法南瓜讨論
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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